السلام عليكم
انا كنت بنت طموحه وأحب المدرسه بس الان صرت ما احب المدرسه ولا احب المذاكره ولا أحب اعمل حاجه صرت بس أحب اني اعيش بالخيال صار الواقع بالنسبه لي مرا ....صرت اسمع اغاني كثير واتخيل اني كذا وكذا وبعدت عن ربنا وبديت أنسى صلاتي وعن دراستي وحياتي صارت تسوء اكثر واكثر ولكن المشكله مش هنا المشكله اني ما أشعر بالندم او الخوف عائلتي صارت غاضبه مني وصارت تشوفني اتكاليه وعبئ ثقيل عليهم ...
انا عايزه ارجع البنت الي تحب المدرسه ...وحتى في المدرسه لما احاول اركز مع المعلمين ما اقدر اركز اسرح في خيالي في اشياء تافهه صرت مدمنه انترنت ...حياتي كلها في الانترنت ...والخيال دروس ثالث ثانوي متراكمه فوق ضهري وانا علي اختبارات ..وانا تعبت بجد كلما احاول اني اعمل شيء ما استمر عليه ونعود إلى الصفر ....
بجد انا عايزه مساعده ...ماهي مشكلتي وكيف اعالجها واستمر عليها وانجز الكثير في حياتي واقرب من ربنا ....لو عندكم جواب وحل لمشكلتي ياريت ما تترددوا في الجواب
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته الحياه الافتراضيه اتسحبت فيها من غير اييي بنبقى فاكرين انه تقلبنا شويه في السوشيال ميديا فيسبوك وانستجرام و تيك توك ما فيهوش مشكله وعندنا بقلب شويه وبعد كده بقوم عادي جدا بمارس حياتي لكن ده بيكون عباره عن سم بيبدا يدخل جوايا شويه بشويه شويه بشويه ويزيد ويزيد وانا ما احسش الا لما يتمناه وهو بيكون ادمان الاشياء الافتراضيه ادمان الحاجات اللي هي كلها مش واقعيه انا بشوف فيديو اتعمل في مده كبيره ولكن اتعرض عليا في فتره قصيره فانا بيدخل جوايا ترجمه غلط انه الحياه ممكن تكون كده ولما ببقى في الواقع واشوف ان الحياه ما بتمشيش بالسرعه دي وبتكون محتاجه سرعه اكتر من كده ما بقدرش طبعا اتعامل وبشوف ان الحياه الواقعيه دي مرهقه جدا ولذلك بحاول ابعد عنها قدر الامكان. فعلشان ترجعي لطبيعتك كويسه وترجعي للواقع ضروري جدا تبدئي تقفلي ابواب الحياه الغير واقعيه الافتراضيه اللي عماله تتاكد لك الفكره الغلط الانترنت لازم يكون بحساب هتبداي الموضوع مع نفسك بالتدريج تبعدي عنه السوشيال ميديا وكل الحاجات اللي بتتعرض على الانترنت بشكل سريع هتبعدي عنها بالتدريب لو بتقعدي اييي على الانترنت مده 12 ساعه هنخليهم عشره هتخليهم ثمانيه وهكذا لازم تبقوا يبص على نفسك وتتابعي مع نفسك الساعه عشان تبدا الامور تتحسن معاك ان شاء الله.
تم النشر السبت، ١٧ مايو ٢٠٢٥
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، أختي العزيزة، أول شيء أُحب أن أقول لكِ: أنتِ لستِ وحدكِ، الكثير من البنات والمراهقين يمرون بمراحل يشعرون فيها بالضياع أو بعدم الحماس، وخصوصًا عندما يزدحم ضغط الحياة والمسؤوليات مثل الدراسة. مشكلتك ليست ضعف أو فشل، بل هي إشارة من نفسك تحتاجين أن تهتمي بها وتبدئي في معالجتها خطوة خطوة، وأنا معكِ في هذا الطريق. لنحلل ما تقولين وأوجه لكِ خطوات عملية تساعدك: الواقع والخيال: شعورك بأن الواقع "مُر" يجعلك تلجئين إلى الخيال كملجأ للهروب، وهذا أمر طبيعي لكن قد يتحول إلى مشكلة إذا زاد عن حده. الحل ليس في القمع الكامل للخيال بل في تنظيمه: خصصي أوقاتًا محددة لنشاطات ترفيهية (كالإنترنت والأغاني)، وخلال بقية الوقت اجعلي تركيزك منصبًا على هدف معين. البُعد عن الله وفقدان الصلاة: هذا من أكبر الأسباب التي قد تؤثر على نفسيّتك وحياتك، لأن الصلاة وهي عمود الدين وسلوكنا نحو ربنا تضفي الطمأنينة والراحة القلبية. خطوة بناء علاقة مع الله تبدأ بخطوة صغيرة، مثلاً: جددي نيتكِ الآن بأنك تريدين الرجوع إلى ربك بإخلاص. ابدئي بالصلاة حتى لو لم تشعري بالنشاط أو الخشوع، فالعمل بالظاهر يعين على سريان أثره في القلب. اقرأي دعاء الاستغفار بشكل يومي واطلبي من الله العون. المدرسة والدراسة المتراكمة: تعبك وضغطك كبير بالطبع، لكن الحل هنا هو التنظيم: قومي بعمل جدول بسيط لتقسيم وقت الدراسة وأوقات الراحة. ابدئي بمادة واحدة فقط في اليوم ولا تجهدي نفسك بأن تبدئي كلها معًا. اطلبي المساعدة من معلم أو زميل تفهمينه إذا شعرتِ أن المادة صعبة. استخدمي طريقة "بدء المهم أولًا" وكلما أتممتِ شيء صغير احتفلي به مع نفسك، فهذا سيزيد من حماسك. الإدمان على الإنترنت: يمكنك تحديد وقت معين يوميًا لاستخدام الإنترنت، مثلاً ساعة في المساء. حضري لنفسك بدائل مفيدة مثل قراءة كتاب، أو تمارين خفيفة، أو حتى كتابة يومياتك. تغير الشعور بالندم والخوف: فقدان الندم أحيانًا يكون إشارة نفسية على أننا تعودنا على أسلوب معين من العيش، لكن عودتك لإحساس الندم والخوف خير لما تعني النتائج خطورة الأمور، وهذا يكون بعد التغيير خطوة خطوة. ابدئي بالوعود الصغيرة لنفسك وكوني صديقة لنفسك، وذكّريها دائمًا بقدراتها. نصيحة أخيرة ودعاء: اجعلي نيتك في هذه المرحلة أن تصبحي نسخة أفضل من نفسك بوتيرة تناسبك، فلا ضير أن تتعثر في البداية. اطلبي من الله أن يرزقك القوة والصبر، واحرصي على الدعاء دائمًا. لا تبخلي على نفسك بالصبر والحب والتسامح، وأعلمي أن التغيير يحتاج وقت. للحصول على دعم أكثر تخصصًا، أنصحك بزيارة صفحة الخبراء في تطبيق فدني للبحث عن مستشارة نفسية أو مدربة حياة يمكنها أن تساعدك بتوجيه خاص ومناسب لكِ تمامًا. وأخيرًا، لا تترددي في طرح أي سؤال آخر أو مشاركتي تطوراتك، أنا هنا لأساعدك بكل حب. دمتي بخير وأنا أثق أنكِ ستنين البنت التي تحبين أن تكونيها بإذن الله! 🌷 — ذكية
تم النشر الجمعة، ١٦ مايو ٢٠٢٥
الصلاه اهم حاجه ابداى بيها حياتك هترجع انشالله احسن من الاول باذن الله
تم النشر السبت، ١٧ مايو ٢٠٢٥
ربنا قال ادعونى استجب لكم ادعي ربنا كتير انه يصلح حالك باللي فيه الخير ومتنسيش الاذكار وابعدي عن الفون شوية وركزي ف مذاكرتك صلي وبعدين قولي دعاء المذاكرة وذاكري ومتأجليش اي حاجه عليكي واكتبي ع اي حائط يتكون قصدك اكتبي ف الكتب اكتبي انك قوية وانك هتنجحي حددى حلمك واسعي ليه حفزى نفسك دايما
تم النشر الاثنين، ١٩ مايو ٢٠٢٥
الصلاة متسبيهاش ابدا
تم النشر الاثنين، ١٩ مايو ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا