عزيزي عبدالرحمن، أولاً، أود أن أؤكد لك أنني أعتز بشجاعتك لأنك شاركت مشاعرك وصراعاتك. هذه خطوة هامة نحو الشفاء والبحث عن المساعدة. من المهم أن تدرك أنك لست وحدك، وهناك دائمًا أمل في التغلب على الصعوبات. الشعور بالوحدة والألم النفسي كما تصف، يمكن أن يكون مدمرًا للغاية. من الجيد أن تدرك خطورة أفكار الانتحار وأن تطلب المساعدة. من الضروري أن تتحدث مع محترف نفسي أو طبيب مختص يمكنه مساعدتك في التعامل مع مشاعرك وتقديم الدعم الذي تحتاجه. بالنسبة لمشاعرك حول فشلك والشعور بالضغط من الظروف المحيطة بك، فإن الكثير من الناس يمرون بتجارب مشابهة، ومن المهم أن لا تقارن نفسك بالآخرين. كل شخص لديه مسار حياته الخاص، ولا يعد الفشل نهاية الطريق. بل يمكن أن يُعتبر جزءًا من رحلة التعلم والنمو. إذا كنت تعاني من اضطرابات ثنائية القطب، فإن الاستعانة بالعلاج النفسي والمساعدة الطبية هي أمر بالغ الأهمية. يُفضل أن تتواصل مع طبيب نفسي للحصول على تشخيص دقيق ودعم مستمر يناسب حالتك. أخيرًا، حاول البحث عن مجموعات دعم أو تواصل مع الآخرين حول مشاعرك، حتى لو كان ذلك عبر الإنترنت. الدعم الاجتماعي يمكن أن يكون له تأثير كبير على التحسن. لا تتردد في طلب المساعدة، فهذه هي الخطوة الصحيحة نحو الشفاء. الله سبحانه وتعالى سبحانه وتعالي معك، ونسأل الله أن يهدينا جميعًا للطريق الصحيح.
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا