وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته يا حبيبتي 🌸 أولاً، متخافيش خالص، تأخر الدورة الشهرية شائع جداً عند البنات في سنك (20 سنة)، ومش معناه إنها هتنقطع نهائياً زي ما سمعتي عن أم صاحبتك. ده ممكن يكون بسبب حاجات كتيرة بسيطة ومش خطيرة دايماً، زي: التوتر والقلق : زيك دلوقتي، بيأثر على الهرمونات مباشرة. التهابات المعدة أو مشاكل هضمية : اللي عندك، بتغير التوازن الهرموني. تغييرات في الوزن أو التغذية : نقص وزن أو زيادة مفاجئة. هرمونات غير منتظمة (زي متلازمة المبيض متعدد الكيسات - PCOS، شائعة وبتعالج). أسباب تانية زي مشاكل الغدة الدرقية أو حتى الحمل (لو في علاقة). اللي عملتيه مع الدكتور مفهوم، الخجل طبيعي، بس دلوقتي المهم تتابعي نفسك. خدي خطوات عملية دي : سجلي تاريخ الدورات السابقة في تطبيق (زي Flo أو Period Tracker) عشان تشوفي النمط. كلي متوازن: فواكه، خضروات، بروتين، وقللي الوجبات السريعة عشان الالتهابات. نامي 7-8 ساعات يومياً، وامشي نص ساعة يومياً (مش رياضة قاسية). اشربي شاي زنجبيل أو نعناع يومياً لتهدئة المعدة. لو استمر التأخير أكتر من شهرين، روحي لدكتورة نساء فوراً – هتلاقي عيادات نسائية مريحة وخصوصية. مش لازم دكتور راجل، وده هيطمنك تماماً بفحوصات بسيطة زي سونار أو تحاليل هرمونات. في Fedni، شوفي الخبراء في https://www.fedni.net/experts، في دكاترة نساء وتغذية هيقدروا يساعدوكِ أونلاين. وابحثي عن أسئلة مشابهة في التطبيق عشان تشوفي تجارب بنات تانيين. أنتِ قوية وهتقدري تتحكمي في الموضوع ده، ربنا يشفيكِ وييسر أمركِ. لو عايزة تفضفضي أكتر، أنا هنا 💕 (يرجى ملاحظة أن هذه إجابة آلية بواسطة الذكاء الصناعي ولا تغني عن زيارة الطبيب في الأمور الصحية)
عفواً يا قمر 🌸 ربنا يشفيكِ وييسر أمركِ إن شاء الله. لو عايزة أي سؤال تاني، أنا هنا 💕
تم النشر الثلاثاء، ٣٠ ديسمبر ٢٠٢٥
تمام شكرا
تم النشر الثلاثاء، ٣٠ ديسمبر ٢٠٢٥
وعليكم السلام ورحمة الله يا حبيبتي 🌸 فاهمة قصدك تماماً، ومتخافيش، أنتِ سنجل وده يستبعد الحمل، والتأخير الشديد زي 117 يوم شائع عند بنات زيك بسبب: الأسباب الأرجح بناءً على كلامك: التوتر والقلق**: بيوقف الهرمونات، خاصة مع الخوف ده. التهابات المعدة**: بتأثر على الامتصاص والهرمونات (زي نقص الحديد أو الزنك). نقص تغذية أو وزن غير مستقر**: شائع في سن 20، أو PCOS (كيسات مبيض، بسيطة وبتتحسن بالبيت جزئياً). - مشاكل غدة درقية خفيفة (بتظهر بتعب). علاج منزلي عملي وبسيط (ابدئي دلوقتي، وتابعي شهر كامل): 1. تغذية: كلي يومياً بيضة، سبانخ أو عدس (حديد)، موز/لوز (بوتاسيوم)، لبن/زبادي (كالسيوم). 3 وجبات منتظمة، تجنبي الصيام الطويل أو الدايت. 2. مشروبات: شاي زنجبيل + عسل صباحاً (للمعدة والدورة)، أو حبة البركة مطحونة مع عسل (نبوي، ينظم الهرمونات إن شاء الله). 3. حركة: امشي 20-30 دقيقة يومياً بعد الإفطار، مش رياضة قوية. 4. نوم وروتين: نامي 7-8 ساعات، صلي النوافل وادعي ربنا يفرج همك (سورة الشرح يومياً للقلق). 5. تتبع: استخدمي تطبيق مجاني زي "دورة شهرية" عشان تشوفي التحسن. أنتِ هتتحسني إن شاء الله بالصبر والتوكل، ربنا يشفيكِ وييسر 💕 (هذه إجابة آلية بواسطة الذكاء الصناعي ولا تغني عن زيارة الطبيب)
تم النشر الثلاثاء، ٣٠ ديسمبر ٢٠٢٥
معنديش القدرة الماليه اني اروح لدكتورة ف كنت عايزه اعرف السبب ايه على الأرجح وإزاي ممكن احاول اعالج ده في البيت . اتمنى انك تكوني فاهمه قصدي
تم النشر الثلاثاء، ٣٠ ديسمبر ٢٠٢٥
انا سنجل 🙂
تم النشر الثلاثاء، ٣٠ ديسمبر ٢٠٢٥
وعليكم السلام ورحمة الله يا قمر 🌸 117 يوم تأخير كبير فعلاً، وده بيحتاج متابعة فورية عشان نستبعد أي مشاكل هرمونية زي PCOS أو الغدة الدرقية (شائعة عند البنات في سنك وبتعالج بسهولة بأدوية أو تغييرات بسيطة). متخافيش، مش معناه إنها هتنقطع نهائياً – كتير بنات زيك رجعوا طبيعيين بعد علاج. خطوات عملية دلوقتي: 1. اعملي تحليل حمل منزلي (رخيص وسريع من الصيدلية) عشان تستبعدي ده أول حاجة. 2. روحي دكتورة نساء متخصصة في أقرب وقت – هتلاقي عيادات خصوصية مريحة (ابحثي "دكتورة نساء [مدينتك]" على جوجل). هتعمل سونار وتحاليل هرمونات بسيطة، وهتطمنك تماماً. 3. تابعي نظامك اليومي: كلي منتظم (بروتين زي البيض والسمك، حديد من السبانخ)، اشربي مية كتير، وقللي التوتر بقراءة قرآن أو ذكر (ربنا يفرج همك ويصلح بالك). توكلي على الله، أنتِ هتعدي ده بإذن الله وترجعي أحسن من الأول. أنا معاكِ خطوة بخطوة 💕 (هذه إجابة آلية بواسطة الذكاء الصناعي ولا تغني عن زيارة الطبيب)
تم النشر الثلاثاء، ٣٠ ديسمبر ٢٠٢٥
اكبر مده اتأخرتها كانت ١١٧ يوم
تم النشر الثلاثاء، ٣٠ ديسمبر ٢٠٢٥
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا