السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا طالبه في تانيه بكالوريا سنه شهادة وكدا انا طول عمري بطلع من الأوائل وبذاكر واللي هو بدح بمعني اصح بس من اول ما دخلت اولى ثانوي السنه دي انا اتمرقعت فيها اوي ظروف كدا حصلت ومذاكرتش وكنت بذاكر والم المنهج في آخر شهر وجبت مجموع يعتبر كويس
المهم انا دلوقتي تانيه وسنه شهادة عايزه ارجع أذاكر زي اعدادي او مذاكره عاديه حتى مش عايزة اعمل زي سنه أولى علشان دا مينفعش اكيد انا من جوايا عايزه اكسر الدنيا واذاكر بجد بس مش عارفه مالي تضييع وقت ونوم وتفكير كتير وحاجات تانيه بضيع بيها وقتي مش عارفه اعمل ايه
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ❤️ بصي، أول حاجة متجلديش نفسك بسبب اللي حصل في أولى ثانوي، لأن اللي فات انتهى، واللي يهمنا دلوقتي إزاي نصلح اللي جاي. إنتِ لسه تقدري تبدئي من جديد، بس محتاجة خطة واضحة بدل ما تفضلي تفكري في كل حاجة مرة واحدة. اعملي 4 خطوات بسيطة: 1. ابدئي بالحاضر: ركزي على دروس تانية ثانوي الحالية، وحددي المواد اللي متراكمة عليكي، ومتحاوليش تخلصي كل حاجة في يوم واحد. 2. نظمي وقتك: ذاكري 25 دقيقة وخدي راحة 5 دقايق، وكرري ده حسب قدرتك. خلي ليكي أهداف يومية صغيرة تقدري تحققيها. 3. بالنسبة لمذاكرة أولى إعدادي: متبدأيش بيها دلوقتي لمجرد إنك حاسة إنك قصرتي زمان. ارجعي للأساسيات القديمة بس لما تحتاجيها في فهم درس حالي أو تستعدي لامتحان. 4. بالنسبة للتفكير والنوم: اكتبي اللي شاغل بالك في ورقة، وحددي لكل مشكلة وقت تفكري فيها، وحاولي تثبتي مواعيد نومك. ولو القلق وقلة النوم مستمرين ومأثرين على يومك، اتكلمي مع حد تثقي فيه أو مختص. وافتكري إن النجاح مش محتاج إنك تعوضي كل اللي فات في أسبوع؛ محتاج إنك تعملي خطوة صغيرة كل يوم وتستمري عليها. ابدئي من النهارده بدرس واحد بس، ومتقارنيش نفسك بحد. المهم إنك تتحركي لقدام، مش إنك تفضلي تلومي نفسك على اللي فات. ربنا يوفقك ويقويكي. ❤️
تم النشر الخميس، ٢٢ أكتوبر ٢٠٢٦
السلام عليكم، بصي يا قمر، انسي اللي فات ومتقارنيش به حتى لو عاوزة ترجعي زي الأول. مش هترجعي إلا لما تبدئي فمتفضليش بس باصة على النسخة القديمة منك وحاسة بإحباط إنك مش قادرة ترجعي لها. أنتِ حصل ظروف ما وفصلتك عن مود وشخصية البنت الدحيحة وده طبيعي لما تمري بظروف خصوصا لو صعبة وتغير نظامك وتعودك على نظام وشخصية جديدة. فمتنتظريش شغف ولا إن تحصل معجزة ترجعك لها فجأة. لازم أنتِ تاخدي الخطوة الأولى، ومتضغطيش على نفسك... امشي خطوات صغيرة والخطوات دي هي اللي هترجعك للطريق واحدة واحدة. *** ليه بتضيعي وقت؟ ليه بتنامي وتفكري؟ كل ده تسويف بسبب إحساسك الداخلي بالضغط. أنتِ بتهربي مش أكتر عشان مش عارفة تبدئي منين. فاقعدي مع نفسك كده ورتبي الأولويات وراقبي وقتك كمان لمدة أسبوع شوفي بيضيع في إيه. *** من أول ما تصحي لحد ما تنامي هتسجلي الأنشطة اللي عملتِها خلال اليوم، كل ساعة عملتِ فيها إيه، بعد أسبوع هتلاحظي ريتم يومك وإيه الحاجات اللي بتضيع وقتك وكم الأوقات المهدرة عندك وده هيخليك تنتبهي وتحسي أكتر بقيمة وقتك وهتحاولي قدر الإمكان تقللي الوقت المهدر في أشياء ملهاش لازمة. **** قسمي المواد ورتبيها حسب صعوبتها بالنسبة لك وأولويتها بحيث تاخدي المواد الصعبة في الوقت اللي تركيزك فيه عالي والمواد اللي مش محتاج تركيز قوي في أوقات تانية، وقسمي جلسات المذاكرة لفترات قصيرة بينها فواصل راحة. ** مش محتاجة تذاكري ساعات متواصلة ولا عدد كبير من الساعات، لو استخدمتِ طرق ذكية للمذاكرة هتوفري وقت وتحصلي أكبر قدر في أقل وقت وبأكبر تركيز. ابحثي على يوتيوب على فيديوهات (ذاكر أقل ذاكر بذكاء) وطبقي النصائح اللي فيها. *** "قليل دائم خير من كثير منقطع" فامشي بخطوات بسيطة وإن شاء الله مع الوقت هتقطعي شوط كبير. بالتوفيق إن شاء الله. 💚💚
تم النشر الأربعاء، ٢١ أكتوبر ٢٠٢٦
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته يا بنتي. أول حاجة أحب أقولها لك: إنك لسه قادرة ترجعي لمستواك السابق، وده مش كلام تشجيعي بس، ده حقيقة لأنك عندك خبرة سابقة في المذاكرة المنتظمة وكنتِ من الأوائل. اللي بيحصل دلوقتي هو مرحلة انتقالية طبيعية بعد ضغوط السنة الأولى، والمهم إنك عارفة إنك عايزة تغيري الوضع. ابدئي بخطة بسيطة وواقعية عشان ما تحسيش بالإحباط. قسمي يومك لثلاث فترات رئيسية: الصباح للمواد اللي بتحتاج تركيز عالي (رياضيات أو فيزياء مثلاً)، والظهيرة للمراجعة الخفيفة أو الحفظ، والمساء للمواد النظرية. حددي هدف يومي صغير زي "هخلّص ٣ دروس في المادة الفلانية" بدل ما تقولي "هذاكر كتير". لما تنجزي الهدف ده، هتحسي بإنجاز يدفعك لليوم اللي بعده. بالنسبة لتضييع الوقت في النوم والتفكير، جربي تكتبي كل يوم قبل النوم ٣ أشياء عملتيها و٣ أشياء كنتِ عايزة تعمليها وما عملتيهاش، ده هيساعدك تلاحظي النمط وتعدليه تدريجياً. كمان، ابدئي بجلسة مذاكرة قصيرة (٢٥ دقيقة) وبعدين خدي استراحة قصيرة، وكرري. الاستمرارية أهم من الكمية في البداية. أنتِ قادرة تكسري الدنيا زي ما نفسك بتقول، بس ابدئي بخطوة واحدة النهاردة. لو حسيتِ إنك محتاجة أفكار إضافية أو طرق تنظيم مختلفة، ابحثي عن أسئلة مشابهة على فدني، هتلاقي تجارب كتير مفيدة. ربنا يوفقك ويسهل عليكِ يا رب.
تم النشر الأربعاء، ٢١ أكتوبر ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا