بعرف كيف عندي مرض نفسي
لا يمكن لأحد أن يحدد ما إذا كنت تعاني من مرض نفسي إلا طبيب أو أخصائي صحة عقلية مؤهل. ومع ذلك، هناك بعض العلامات والأعراض التي قد تشير إلى وجود مشكلة صحية نفسية. تشمل بعض العلامات والأعراض الشائعة للمرض النفسي ما يلي: التغيرات في المزاج أو السلوك ، مثل الاكتئاب أو القلق الشديد أو الانسحاب الاجتماعي أو تغيرات في الشهية أو النوم. الأفكار أو المشاعر الشاذة ، مثل الهلوسة أو الأوهام أو الأفكار الانتحارية. صعوبات في التفكير أو اتخاذ القرارات . مشاكل في السيطرة على السلوك ، مثل تعاطي المخدرات أو الكحول أو السلوك العنيف. إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، فمن المهم طلب المساعدة من متخصص في الصحة العقلية. يمكنهم مساعدتك في تشخيص حالتك وتطوير خطة علاج. فيما يلي بعض الأسئلة التي يمكنك طرحها على نفسك للمساعدة في تحديد ما إذا كنت تعاني من مرض نفسي: هل تشعر بالحزن أو الاكتئاب لفترة طويلة؟ هل تشعر بالقلق أو التوتر الشديد؟ هل تجد صعوبة في التركيز أو التفكير بوضوح؟ هل تعاني من مشاكل في النوم أو الشهية؟ هل تشعر بالوحدة أو العزلة؟ هل لديك أفكار أو مشاعر غريبة أو غير واقعية؟ هل تعاني من مشاكل في السيطرة على سلوكك؟ إذا أجبت بنعم على أي من هذه الأسئلة، فقد يكون من المفيد طلب المساعدة من متخصص في الصحة العقلية. من المهم أن تتذكر أن الأمراض النفسية هي حالات قابلة للعلاج. مع العلاج المناسب، يمكن للأشخاص الذين يعانون من الأمراض النفسية أن يعيشوا حياة صحية ومثمرة.
تم النشر الاثنين، ٢٣ أكتوبر ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا