ازاي اتعامل مع خوفي من ابي واخي الذين فقدوا الثقة بي لما انا تعرضت لحادثة اغتصاب من كنت صغيرة وارجعها مثل قبل واحسن كمان وأواجه الخوف الذي نشأ بداخلي من خلال هذي الحادثة بصراحة اثرت علي بشكل كبير ومش عارفة ازاي اتعامل مع بابا واخويا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. انا حابه اسالك انت ليه خايفه من بابا واخوكي هنا خوفهم عليك مش معناه ان هم مش واثقين فيكي هم خايفين عليك هم مش واثقين في كل اللي حواليك مش فيك انت. فلو تقدري تقولي لي اكثر انت ليه خايفه منهم ولا انت خايفه من قله ثقتهم ان هي تخليكي حدودك في التحرك تفضل قليله وحاجات كتير تبقي ممنوعة منها بحجه الخوف عليكي. ** بالنسبه بقى لموضوع. حادث اللي حصل معاكي وانت صغيره طبعا الحادث ده بيكون مكون جواكي شكل من اشكال التخوفات طول الوقت لو في أثر هو شكل صدمه او يعني سايبه اثر عليك لان انت بتتوتري او لا قدر الله ممكن يكون بيجيلك اي حاجه زي نوبات من القلق والتوتر فيعني لو دي حاجات بتحصل معاكي فقولي لي ايه اكثر حاجه سايبه اثر بسبب الموضوع ده طبعا غالبا انت كان سنك صغير فهنا احنا بنتعامل مع الموضوع ازاي بعد ما كبرنا اهم حاجه ان احنا نبقى باصين على نفسنا وبنقول لنفسنا احنا وقتها كنا صغيرين فانا ما ينفعش افضل بص على نفسي نفس النظره بتاعه البنت اللي اتضحك عليها فافتكر ان انا هفضل طول الوقت بنت تضحك عليها لا انا دلوقتي بقيت بنت كبيره مدركه انا قبل كده كنت بنت صغيره غير مدركه وفي معاني كثير جدا هي في حاجات كتير جدا هي ما تقدرش تميزها لكن انا دلوقتي كبيره كفايه انه انا اميز انا دلوقتي كبيره كفايه ان انا اعرف اقول لا وأعرف ارفض، حتى لو حد حاول يواجهني في طريق انا بقيت مش عايزاه لمجرد ان انا حتى حاسه انه في نوع من انواع الخطر ده اللي انت محتاجه تعمليه انك تبصي على نفسك في الموقف ده انك كنت غير مدركه ودلوقتي انت مدركه فالوضع مختلف خالص في اي حاجه هتتعاملي فيها حتى لو كان في اي ظروف مشابهه لنفسي الموقف.
تم النشر الثلاثاء، ٢٩ أبريل ٢٠٢٥
أختي العزيزة، أولاً، أود أن أعبّر عن تعاطفي الكبير مع ما تعرضتِ له. الحوادث المؤلمة مثل التي مررتِ بها تترك أثرًا عميقًا في النفس، وليس من السهل تجاوزها. إليك بعض الخطوات التي قد تساعدك على استعادة الثقة مع والدك وأخيك: التواصل بصراحة : حاولي التحدث مع والدك وأخيك بشكل صريح ومفتوح. قد يبدو الأمر مخيفًا، لكنهم قد لا يعرفون مدى تأثركِ مما حدث. شاركيهم مشاعركِ وما كنتِ تمرين به، فهذا قد يساعدهم على فهم موقفكِ بشكل أفضل. طلب الدعم : إذا كان لديكِ شخص تثقين به، سواء كان من الأهل أو الأصدقاء، حاولي التوجه إليه للحصول على الدعم. يمكن أن يكون محادثة مع شخص خارج العائلة مفيدة جدًا لتجاوز مشاعرك. المشاركة في الأنشطة : انسجمي في الأنشطة العائلية التي تتضمن والدك وأخاك، وقد تكون هذه الأنشطة فرصة لبناء الثقة بينهم وبينك تدريجياً. العمل على الثقة بالنفس : حاولي تعزيز ثقتك بنفسك من خلال تحقيق أهداف صغيرة، سواء في دراستك أو مهاراتك الشخصية. كل إنجاز صغير سيساعدك على استعادة شعورك بالقوة. الاستشارة النفسية : التفكير في زيارة مختص نفسي قد يكون مفيدًا جداً. يمكنها أن تقدم لك الدعم والتوجيه في كيفية التعامل مع مخاوفك. تذكري أن الشجاعة لا تعني غياب الخوف، بل تعني مواجهة هذا الخوف في سبيل التقدم وتحقيق الأهداف. اتخذي خطواتك بثقة واحتسبي الأجر عند الله في مواجهة الصعوبات. أتمنى لك كل التوفيق والشفاء.
تم النشر الثلاثاء، ٢٩ أبريل ٢٠٢٥
اتمنا لو نكون اصدقاء و فهل هذا ممكن يا صديقتي نجمة انا الحديث معكم يجلب الحظ السعيد والخير والله يوفقنا كلنا ونكون في الجنة عرضها السموات والارض ممكن اطلب منك طلب انا احب شخص وهذا الشخص غالي على قلبي احبه اكثر من نفسي وهو كمان يحبني اكثر من نفسه بس الحياة فرقتنا عن بعض ومش عارفة كيف اصل له
تم النشر الثلاثاء، ٢٩ أبريل ٢٠٢٥
بداية لا تشعري بالذنب فأنت لم تفعلي أي شيء؛ لماذا قد يفقدوا الثقة فيك وانت من ظُلمت؟ لا تلومي نفسك كثيرا، بل ربما تصرفاتهم ربما تكون طبيعية معك لكن الخوف داخلك هو ما جعلك تظنين انهم فقدو الثقة بك، لكنهم يمكننا القول اصبحوا خائفين اكثر عليك، ان لم يسمحوا لك بالخروج ليس بسبب انهم لا يثقون بك، بل انهم لا يثقون بمن حولك عزيزتي... عودي الى الله، اطلبي منه المعونة، داومي على الاستغفار ، وادعي الله ان يصلح حالك وقلبك وكل امورك، واذا شعرت انك بحاجة لان تتحدثي مع اخصائية نفسية يمكنك التحدث عبر تطبيق فدني، لكن اولا والاهم من كل هذا هو ان تدعي الله وتتقربي منه، وعندها ستنظم كل حياتك، وستتلاشى كل مخاوفك ان شاء الله
تم النشر الثلاثاء، ٢٩ أبريل ٢٠٢٥
🎤 إجابة صوتية
تم النشر الثلاثاء، ٢٩ أبريل ٢٠٢٥
اقترح عليك أن تقومي بزيارة طبيب نفسي أو مرشد اجتماعي وأسري
تم النشر الأربعاء، ٣٠ أبريل ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا