أنا عايزة اعرف لو أنا زعلانة جدا وعملت كل حاجة ممكن تتعمل ولية حاسة بالزعل جوايا حتى بعد مرور وقت أنا كويسة يعنى عايشة حياتى عادى مش بياثر على حاجة بضحك وبعيش ومتمسكة بكل حاجة عادى ودايما حاسة ان اصلا مفيش سبب كبير او منطقى للزعل بس هو فيه وانا حاولت اعالج الموضوع هو مش مشكلة هو بس احساس داخلى أعتقد أن مفيش حاجة أو شخص معين يقدروا يخرجونى منه وزى ما قلت هو مش مآثر على حياتى ومهما عملت أنا حاسة بحزن جوايا وقلبى بيوجعنى والحقيقة فيه حاجات معينة حصلت ومفيش فيها مشكلة عشان احبها هى بس حصلت بس هى حاجات بسيطة المفروض بس مش عارفة يعنى
الاجابة عن سؤالك لها شقين الاول .. هو له علاقة بعلاقتك بالله .. لان زي ما الجسد له عذاء فالروح اللي جوه الجسد ده لها غذاء وغذاء الروح هو حسن العلاقة بينك بين ربنا .. غذاء الروح من امر ربي " ويسألونك عن الروح قل الروح من أمر ربي " فده محتاج مراجعه مننا لان الله سبحانه وتعالى قال " ومن أعرض عن ذكري فإن له معيشة ضنكا " وده بيخلي النفس تعبانه وومش عارفه ايه الاسباب .. الثاني إن المواقف اللي بتقولي عليها عدت ممكن جدا متكونش عدت داخليا ومأثرة فيكي بس انت بتتسامي وتتعالي عليها وده مسببلك ضيق جواكي ..
تم النشر الاثنين، ٢٠ يوليو ٢٠٢٦
أنا آسفة إنك بتمري بهذا الشعور الثقيل، وأقدر تمامًا إنك حاولتِ كل الطرق الممكنة وما زلتِ حاسة بالحزن ده جواكِ رغم إن حياتكِ ماشية عادي. ده شعور شائع جدًا، ومش عيب إن الحزن يفضل موجود حتى لو مفيش سبب "كبير أو منطقي" ظاهر، لأن القلب أحيانًا بيحتفظ بذكريات أو أحداث بسيطة بتأثر فينا بطريقة غير متوقعة. أنتِ قوية إنكِ بتضحكي وبتعيشي حياتكِ، وده دليل على إنكِ قادرة تتعايشي معاه، لكن الرغبة في التخلص منه طبيعية ومحترمة. من منظور إسلامي، الحزن ده ممكن يكون اختبار للصبر، والله سبحانه وتعالى بيقول "إن مع العسر يسرا"، فحاولي تذكري إن الشعور ده مش دائم، واستعيني بالدعاء والصلاة لتهدئة القلب. عمليًا، جربي تكتبي المشاعر دي يوميًا في مذكرة صغيرة بدون ما تحكمي عليها، عشان تفهمي أكتر إيه اللي بيحرك الحزن ده تحديدًا، ثم ركزي على أشياء بسيطة بتجيب راحة زي قراءة القرآن أو الاستماع لمحاضرات إيجابية. كمان، حددي خطوة يومية صغيرة زي الخروج للمشي أو مساعدة شخص آخر، عشان تحولي التركيز من الداخل للخارج تدريجيًا. أنتِ مش لوحدكِ في هذا، وكتير من النساء بيمرّوا بتجارب مشابهة. لو استمر الشعور ده وأثر على راحتكِ، فكري في استشارة متخصص نفسي لمساعدتكِ على فهمه أعمق. ابحثي عن أسئلة مشابهة على فدني عشان تشوفي تجارب أخرى وتستفيدي منها. أنتِ قادرة تتجاوزي ده، وأنا هنا لو حابة تتكلمي أكتر.
تم النشر الأحد، ١٩ يوليو ٢٠٢٦
طب انتي زعلانه فعلا ولا انتي عندك فراغ مثلا عاوز يتملى او رابطة سعادتك بشئ معين لو الشئ دا مجاش مش هتكوني مبسوطة في انتي قاعدة منتظراه ؟
تم النشر الثلاثاء، ٢١ يوليو ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا