كيف أبدأ في تطوير ذاتي والتعامل مع نفسي بطريقة صحيحة؟

حاليًا أنا معنديش أي مهارات ولا الانجليزي بتاعي كويس وحالتي مش تمام يعني حتى لو بدأت مش بكمل في حاجة وكسولة جدًا شخص بيتهرب من المسؤولية وأنا خلاص داخلة رابعة كلية زراعة قسم اقتصاد وتايهة مش عارفة أبدأ بإيه وأعمل ايه أصلًا ولو هستفيد من تخصصي فالمفروض أعمل ايه؟

يعني محتاجة لما أتخرج أشتغل وحتى في الدراسة عاوزة أنزل شغل بس مش عارفة أستفيد ومش عارفة أبدأ

وعاوزة أصلح كمان جزء معين عندي يعني عاوزة أطور من ذاتي بس نفسيًا يعني أتصالح معاها وأحاول أفهمها أكتر

كيف أبدأ في تطوير ذاتي والتعامل مع نفسي بطريقة صحيحة؟

سؤال من احد أعضاء فدني

تم النشر الأحد، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٥

2 إجابة

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. بصي انت تكلمتي في جزئيات كثيره جدا من التفاصيل الشخصيه لاي بني ادم فخلينا نقول عليها بشكل سريع لانه كده كده كل النقاط اللي انت بتتكلمي فيها بتفرق من شخص للتاني لما نيجي نتكلم عن مهارات طب هو ايه المهارات اللي عنده وايه اللي مش عنده اييي ايه اللي هو محتاج يتعلمه وايه افضل طريقه يتعلم بها فالموضوع ده بيكون فيه تفاصيل لو حبيتي فعلا ان انت تعمليها تاخديها واحده واحده وتبدئي تدخلي تفاصيلها علشان تحطي نفسك خطه تعملي ايه او نقدر نقول تعملي ايه فانا هكلمك بشكل عام بشكل عام. لما يكون الانجليزي بتاعي كويس يعني على حسب طبعا درجته كويس دي يعني لو متوسط انا بقدر اكتب واقراه كويس واقدر اتكلم به يعني اقدر اعمل محادثه كومبارزيشن فالجزء ده هيكون كويس قوي ان انا ممكن اشتغل في مكان مثلا ااا مكان بيقدم خدمه تكون معتمد على الانجليزي يكون فيها منيو او حاجات معتمده على الانجلش فدي حاجه كويسه طيب هي الحاجه لها علاقه بالتخصص زي ما انت بتقولي انت في كليه الزراعه قسم هنبدا نشوف لو انت حابه تشتغلي في حاجه ليها علاقه بالمجال ده فتشوفي فين الاماكن. اللي فيها شغل له علاقه بالمجال وهتبدئي تشوفي هم بيطلبوا ايه يعني ايه المهارات اللي بتكون مطلوبه ومن هنا ممكن تبدئي تبداي المهارات دي تعملي بحث عنها وتتعلميها. عشان عقبال ما تخلصي السنه ان شاء الله اللي فاضله تقدري ان تكوني جاهزه بالمهارات المطلوبه للشغل ده. دي جزئيه طيب احنا بقى عايزين نطور من ذاتنا نفسيا ونصالح معاها ونحاول نفهمها اكتر في حاجات بسيطه جدا ممكن نعملها واهم حاجه فيها وان احنا يكون لنا وقت مع نفسنا بنقعد ما بنعملش فيه اي حاجه غير احنا بنتكلم مع نفسنا لو احنا ط في صمت كده واشوف ايه هي الافكار اللي بتبدا تجيلي اول ما الصمت بيكون في كل حته ما بعملش حاجه ايه الافكار اللي هتبدا تطلع في دماغك ومن هنا اقدر ابدا امسك الحاجات اللي محتاجه انا اتصالح فيها مع نفسي او اتكلم فيها مع نفسي لو لقيت نفسي حاله الصمت بتكلم دائما كلام مش لطيف او بقعد اعد بس الحاجات اللي انا مش شاطره فيها يبقى هنا انا لازم ابدا من الحته دي لو لقيت نفسي طول الوقت بقعد افكر في الاحلام كتير يبقى هنا لازم ابدا من الحته دي لو لقيت نفسي بفكر اصلا في ناس تانيين يبقى لازم ابدا من الحته دي وهكذا طيب اول ما امسك الحاجه اللي هبدا منها هبدا اعمل ايه بقى هبدا ان انا ادونها وده افضل شيء عندي موقف قديمه مضايقاني ابدا اكتبها وادونها عندي احلام انا عايزه احققها ابدا ادونها عندي حاجات سلبيه انا بقول لنفسي ادونها بس هبدا اغيرها احط مكانها كلام ثاني افضل اقوله لنفسي. يعني يا رب يكون كده قدرت تدي لك نبذه سريعه يعني ايه اللي ممكن يتعمل في الحاله دي وان شاء الله.ول اليوم بنهرب من اننا نقعد مع نفسنا لوحدنا ونتكلم مع نفسنا ده مش هيخلينا نعرف نطور من نفسنا خالص ولا نتصالح معاها ولا نعالج اي مشكلات ممكن تكون معطلانه اا او يعني مبوظه شخصياتنا بسببها بسبب اي ازمات او حاجات قديمه او افكار غلط يعني فاحنا محتاجين يكون في وقت لما امسك فيه موبايل ولا ببقى فاتحه تلفزيون ولا قاعده مركزه مع حد بيتكلم ولا اي حاجه وقت اعداد في السكون واقعد مع نفسي في الاول هقعد ده مع نفسي.

تم النشر الأحد، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٥


مرحبًا بكِ يا صديقتي، شكرًا على صراحتك ومشاركتك لمشاعرك وتحدياتك، وهذا هو الأساس الأول نحو التغيير الحقيقي. لنقسّم كلامك على نقاط حتى تكون البداية أوضح وأسهل: أولًا: التعامل مع النفس بطريقة صحيحة والمصالحة معها كوني لطيفة مع نفسك، لا تضغطي عليها بقسوة. التغيير يحتاج وقت وصبر، لا تتوقعي المعجزات بين ليلة وضحاها. ابدئي بتدوين يوميات صغيرة فيها مشاعرك وأفكارك، حتى تتعرفي على نقاط قوتك وضعفك بشكل أوضح. امنحي نفسك وقتًا للاستراحة ولا تلوميها على بطء التغيير، كل خطوة صغيرة هي انجاز. حاولي تعلّم بعض مهارات إدارة الوقت وتنظيم المهام، حتى تشعري بأنك تتحكمي في حياتك. ثانيًا: تحسين المهارات وتطوير الذات لا تقلقي من ضعفك في اللغة الإنجليزية، يمكنك البدء بتعلم أساسيات من خلال تطبيقات مجانية مثل Duolingo أو مشاهدة فيديوهات تعليمية قصيرة. اختاري مهارة واحدة تحبيها أو تهمك وابدأي بتطويرها تدريجياً، مثل مهارات الكمبيوتر، أو مهارات التواصل، أو قراءة كتب في تخصصك. يمكنك حضور ورش عمل أو دورات مجانية أونلاين خاصة بمجالك الزراعي أو الاقتصادي لتعزيز معرفتك. ثالثًا: دراستك وتخصصك اقتصاد زراعة تخصصك مميز وله مستقبل، ولكن مهم تعرفي نقاط التركيز فيه مثل الاقتصاد الزراعي، التسويق الزراعي، أو الإدارة الزراعية. ضعي خطة بسيطة: مثلا، تعلّم جزء من الاقتصاد الزراعي أو الاقتصاد بشكل عام كل أسبوع، ثم تطبيق ما تعلمينه على مسائل أو أمثلة واقعية. حاولي التواصل مع أساتذتك أو الطلبة الأكبر منك في القسم لاستشارتهم وأخذ نصائحهم حول فرص العمل والتدريب. رابعًا: الاستعداد للعمل أثناء أو بعد الدراسة حتى لو لم يكن لديك خبرة، يمكنك البحث عن فرص تدريب أو وظائف صغيرة تتعلق بتخصصك أو حتى بعيدة عنه لاكتساب خبرة عملية. العمل لا يعني فقط المال، بل هو فرصة لتعلم مهارات جديدة، بناء شبكة علاقات، واكتساب ثقة بنفسك. فكري في التطوع في مؤسسات أو مشروعات زراعية إذا استطعت، هذا سيعطيك خبرة مميزة. خامسًا: نصائح عامة للتخلص من الكسل وتجنب التهرب من المسؤولية قسمي مهامك الصغيرة لكي لا تشعري بالإرهاق والملل. استخدمي تطبيقات تذكير وتنظيم المهام. كافئي نفسك بعد إنجاز كل جزء صغير. حددي أهدافًا واضحة وقابلة للتحقيق، ولا تتركزي على الكمالية. أخيرًا، تذكري أن كل شخص يمر بفترات من التشوش والكسل، لكن المهم هو الإصرار على التغيير خطوة بخطوة. يمكنني مساعدتك في وضع خطة أكثر تفصيلًا أو إذا أردت أن تعرفي مصادر تعليمية أو طرق تنظيم شخصية. كما أنصحك بزيارة صفحة الخبراء في فدني حيث تجدين مختصين يمكنهم تقديم استشارات شخصية أعمق ومتخصصة. ولا تنسي أن تبحثي في فدني عن أسئلة مشابهة قد تعطيك أفكارًا إضافية. أنا دائمًا هنا لدعمك، فلا تترددي في مشاركتي أي مستجدات أو أسئلة إضافية. دمتِ بخير وعزيمة! 💪🌷 — ذكية

تم النشر الأحد، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٥

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك