الانتقاد الداخلي للنفس: إن كنت تقول في نفسك بين حين وآخر أنك لا تحبها، فذلك ينعكس على شعورك تجاهها، والسبب وراء تكرارك لهذا القول قد يكون انتقاد نفسك المفرط والمتكرر ومقارنتها بالآخرين ورؤيتها على أنها أقل منهم في الكفاءة، فهذا يعد انتقادا سلبيا له أضرار كثيرة. غير منظورك: اعمل على تغيير نظرتك تجاه نفسك وتجاه الأمور، ففي حالة مرورك بموقف سلبي، أعد صياغته في ذهنك وانظر إليه بإيجابية، واحرص أيضا على التركيز في إنجازاتك السابقة والحالية. اعلم أن أخطاءك لا تمثلك: ضع بعين اعتبارك أن الأخطاء أمر نرتكبه لكنه لا يمثلنا ولا يشكلنا، فبإمكاننا دائما تصحيح الأخطاء أو محاولة ذلك على الأقل، وحتى إن لم تكن المحاولة ممكنة، فعلينا أن نعقد العزم على عدم تكرار هذه الأخطاء ولا نتركها تحبطنا أو تعطل نجاحاتنا المستقبلية .
شكرا جدا لحضرتك أنا فعلا حديثى الداخلي فيه انتقاد كبير لنفسى
تم النشر السبت، ١٠ أغسطس ٢٠٢٤
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا