اول حاجه انا بهنيكى على نيتك للعلاج ثانيا انت ممكن تبدأى ترسمى ادوار كتير على ورق وتقوى قلبك وبعدها تبصى من شباك او بلكونى فى الدور الاول ومعاك حد وبعدها الدور التانى لحد ما توصلى للدور الخامس مثلا ولو منجحتيش ممكن تتابعى مع اخصائى او دكتور نفسى
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا