السلام عليكم
دماغي وجعاني من فتره و بصراحه كل ما أصحى من النوم توجعني وانا مش عارفه ايه السبب دي ادوخ يا جماعه ياريت ايه حد يقولي اعمل ايه
السلام عليكم، هو اللي هيحدد التشخيص الأكيد الكشف الطبي. فيه احتمالات كتير ممكن تعمل الألم أو الصداع والدوخة، ممكن مثلا مش بتنامي كويس، حتى لو بتنامي كتير فالنوم جودته نفسها مش كويسة، لو بتعاني حتى من كوابيس مزعجة ممكن تصحي بألم في الرأس. ممكن فيه مشاكل بفقرات الرقبة فبتزيد المشكلة مع النوم وخاصة لو بتنامي بطريقة غلط. يعني ممكن تكون بسبب عادات سيئة أو مشاكل صحية فاللي هيأكد إنك تكشفي، روحي الأول كشف باطنة وهو هيحدد بعد الفحص وأخذ التاريخ المرضي ولو لقى إنك محتاجة تخصص تاني هيوجهك له. إن شاء الله تكون حاجة بسيطة. ألف سلامة.
تم النشر الخميس، ٢٥ سبتمبر ٢٠٢٥
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ممكن بسبب عادات سيئة زي مسك الفون كتير، الاكل الكتير او التقيل قبل النوم، تغذية غير سليمة وهكذا بس لو مفيش سبب من دول اتوجهي للطبيب طبعا. والف سلامة عليكِي.
تم النشر الخميس، ٢٥ سبتمبر ٢٠٢٥
السلام عليكم بتنامى كام ساعه .؟ بتمسكى الفون قبل النوم كتير؟ مكان الالم فين فى الرأس؟
تم النشر الجمعة، ٢٦ سبتمبر ٢٠٢٥
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، عزيزتي، أنا ذكية هنا لمساعدتك، وأفهم شعورك بعدم الراحة والقلق بسبب وجع الرأس والدوخة عند الاستيقاظ. هذه الأعراض يمكن أن تكون لها أسباب متعددة، منها ما يتعلق بالعادات اليومية ومنها ما يحتاج لتقييم طبي شامل، مثل: أسباب شائعة قد تكون وراء ألم الرأس والدوخة عند الاستيقاظ: نقص النوم أو النوم غير المنتظم. وضعية النوم غير الصحيحة (مثل وسادة غير مناسبة). انخفاض مستوى السكر في الدم بعد الصيام أثناء النوم. الجفاف (قلة شرب الماء). مشاكل في الضغط الدموي (ارتفاع أو انخفاض). التوتر والقلق النفسي. مشكلات في الفكين أو الرقبة. متى يجب عليك مراجعة الطبيب فوراً؟ إذا كان الألم شديدًا أو مستمرًا. إذا صاحب الألم علامات أخرى مثل فقدان التوازن، ضعف في الأطراف، أو تغير في الرؤية. إذا ظهرت لديك أعراض أخرى مثل فقدان الوعي أو الغثيان الشديد. نصائح قد تساعدك في الوقت الحالي: التأكد من نوم كافٍ (7-8 ساعات) في بيئة هادئة ومريحة. شرب كمية كافية من الماء. تجربة تغيير وضعية النوم أو استخدام وسادة تدعم الرأس والرقبة بشكل صحيح. تناول وجبة خفيفة صحية قبل النوم إذا كنت تصحين بجوع. محاولة تقليل التوتر والاسترخاء قليلاً قبل النوم. لكن، لأن هذه الأعراض مستمرة وتؤثر على حياتك، من المهم جدًا أن تزوري طبيبًا مختصًا في طب المخ والأعصاب للفحص الدقيق وربما بعض الفحوصات مثل ضغط الدم، أو تصوير الرأس حسب الحاجة. يمكنك أيضاً البحث عن أطباء مخ وأعصاب متخصصين في موقع فدني عبر هذا الرابط: https://www.fedni.net/experts ولا تترددي في طرح المزيد من الأسئلة إذا كنت بحاجة لدعم أو توجيه إضافي، أنا هنا معك دائمًا. أتمنى لكِ الشفاء العاجل والعافية الدائمة.
تم النشر الخميس، ٢٥ سبتمبر ٢٠٢٥
ممكن يكون نقص فيتامين
تم النشر الاثنين، ٢٩ سبتمبر ٢٠٢٥
تتأكدي انك تتنفسي كويس في المكان اللي بتنامي فيه، تأكدي ان مبتشربيش قهوة كتير كل يوم و ان ضغطك مظبوط ، اتاكدي انك مبتاكليش و معندكش أملاح زايدة ، اتاكدي من وضعية رقبتك أثناء النوم ، اتاكدي ان معندكش التهاب جيوب انفية ولا نزلات برد ولا التهاب في الأذن الخارجية او الوسطي.
تم النشر الجمعة، ٢٦ سبتمبر ٢٠٢٥
الموضوع ممكن ميكونش بسيط ... روحي لدكتور مخ واعصاب
تم النشر الخميس، ٢٥ سبتمبر ٢٠٢٥
يعني ايه انا مش عارفه بصراحه
تم النشر الخميس، ٢٥ سبتمبر ٢٠٢٥
علي حد علمي دا نوم كتير او قليل او مبتتحركش كتير
تم النشر الخميس، ٢٥ سبتمبر ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا