ما سبب انطفاء الروح والنفسية وكيف أعالج هذه المشكلة؟

Question

مساء الخير للجميع حبيت أخرّج الهموم اللي جوايا بإني أشاركها مع ناس معرفهاش محبتش أكون مجهوله علشان طول عمري ببقي مجهوله حبيت أطلع اللي في روحي واللي خانقه أنا دايما حاسه إني وحيده دايما لما أقول لحد إني مخنوقه او مهمومه وتبقي اقرب الناس ليا يقولولي اني إنسانه attention بزعل من جوايا بس ببان انه عادي كلمه عادي وبضحك عليها مش عارفه سبب الخنقه بس ممكن بسبب كلمه اتقالت لي من شهر واحد من واحده في الجامعه مكنتش متخيله ان ممكن حد يقول لي كدا مكونتش صحاب دايما وحيده وانا رايحه وانا راجعه لما بابا وماما بيسألوني عملتي اي شفتي صحابك بيعاملوني كويسه بقولهم اه وانا أصلا معنديش صحاب بس مبحبش أزعل ماما وبابا لو قلت كدا بذاكر علي آخري بس بقيت عندي خمول وفقدان شغف مفيش زي كدا في الحياه ولا كنت أتخيل إن لينا بنفسها تبقي زعلانه وفاقده الشغف بذاكر علشان أجيب gpaعالي بس مؤخراً بقيت بذاكر علشان أشرح للناس وأعمل summary or mind mapللدفعه علشان أبقي محبوبه ويصاحبني من فتره صاحبت شلّه أنا مصحباهم بس هما لا فاهمين حاجه؟ يعني أنا مجرد واحده ماشيه معاهم مُهمّشه صاحبت واحده منهم بحبها قد حياتي والصراحه ما لاقتش منها غير كل خير ومساعده لكن امبارح بعتت لي ماسيج أننا نبعد عن بعض لانها خايفه تخسرني أنا مقمتش من النوم لحد دلوقتي بسبب الكلمه دي كل الناس اللي عرفتهم عاوزين لينا في حياتهم اما علشان تضحكهم بإفيه من اللي بترميهم أو بهدف المصلحه تعبت جدا لدرجة بتمني الموت حتي الموت خايفه منه لاني نسيت حفظي للقرآن والأحاديث والصلاة بقيت بستقبلها بثقل أصلا فانيه وهنموت كلنا وانا عارفه مش هيفيدني غير عبادتي بس بلا جدوي التفكير حتي

Accepted Answer

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ازيك اسمك جميل قوي. خليني اقول لك على حاجه في مساله النفسيه. الحاله كلها اللي انت شارحاها دي فقدان بقى حاسه ان انا عايزه حاجه واحسن حياه بلا قيمه مش قادره يعني مش قادره اقدم ا فايه بقى نخلص القصه والحدوته عندنا ولا يبقى ده شخص انا زعلانه عليه في حياتي ومش قادره اتخطف فكره ان هو مش موجود ووقفت الحياه عليه هتفطري انه قيمه الاثنين لو انت اديتي للموقف او للحاله قيمه كبيره جدا يبقى انت قللتي من قيمه نفسك بقى الحاجات الكثيره اللي احنا قعدنا نفتكرها دي شوفي هتدي منين قيمه اكبر وهو ده اللي هيخليك تقدري ترجعي ثاني كده شغفك يرجع وتفكيرك في حياتك ويرجع تاني وتقدري شخصيه عينيها مفتحه على الدنيا ان فيها حاجات كثيره ولسه فيها ناس كثيره هتقابليهملمهام اللي عليا او الفروض اللي عليا وانا حساها. الكلام ده بيحصل. مهما كانت درجه شطارتهم ولا درجه ايمانهم. ليه بتحصل لانه دي طبيعه البشريه اللي ربنا خلقنا عليها ان الكيرفز بتاعنا يطلع بينزل. كل حاجه عندنا معدلاتها وقت بتزيد وبتقل وده هو السبب الاساسي في ان احنا نفضل على قيد الحياه يعني هتلاقيها حتى عشان يتنفس بنعمل شهيق بنعمل خير نزيد معدل الاكسجين واحنا بنتنفس ويقل واحنا بنبقى عايزين غيرهم جوه وهكذا ولو في حاجه سكت على وتيره واحده يبقى في حاجه غلط. طيب انا المفروض يحصل ايه لما انزل لتحت قوي المفروض بلاقي طريقي ان انا اقطع لفوق ثاني ده بيحصل ازاي مش هيبقى عندي طريقه لفوق ثاني والبيت بتاعي يعلى ابقى منوره كده ومزهره الا لو انا تحت انا عارفه اللي انا همشي عليه فانا المفروض بيكون في عندي بقى لاين ثابت ايه اللاين الثابت ده اللي انت قلت كده في النص كده القران والصلاه بربنا عليها الشطاره بتاعتك انك بتعرفي تعملي وتعملي ماين حاجات كثير من دي الثوابت دي الاصلي دي الخط اللي هو الكيرف بقى بيطلع وينزل في اتجاه فما فيش مشكله خالص موجوده تمام يلا بينا ندور عليها ثاني يلا بينا نفتكر تاني وانا كنت عايزه ايه وانا صغيره كان نفسي اعمل ايه هو انا حبي لعائلتي بيتمثل في ان انا اعمل ايه ان انا اقابلهم ازاي او اكلمهم ازاي او اعمل تجاه او عباره عن حلم ازاي هو انا كنت احلى طب كانت ايه اوحش حاجه تاني طب انا كان نفسي اعدل بايدي وانا كان نفسي. ارجع تاني افتكره لما ارجع افتكر. في ايه هي القواني بقى يعني ايه قواني كده الجاذبيه الجزم تحت وفي حاجات بتبقى بتشدنا لتحت الحاجات بتشد دي هي بتكون بقى الافكار السلبيه اول مواقف اللي مش لطيفه او التجارب الثقيله والطعم اللي انت بتاع البنت اللي بعثت لك موقف الثقيله الصعبه ازاي مخليهوش قوي قوي لدرجه انه يبقى عندك جاذبيه هو اللي بيشدني لتحت وانا مش قادره انط لفوق او مش قادره ثاني اعمل لاند بقى للرحله بتاعتي لفوق ثاني. ابدا مديه قيمه للحاج قد ما هي هتبقى ثقيله وقويه فاا لو انا شفت القصه بتاعه البنت جبناها شخص عدى عليا في حياتي ما بينا حلو ولطيفه وهي كانت شخص مميز ولكن للاسف ااا شقه الاسباب اللي سواء راسها او ما اعرفهاش انه الشخص موجود تاني.

Answer

مساء الخير يا لينا، شكراً إنك شاركتِ همومك بصراحة. اللي بتمرّي بيه طبيعي في ظروف زي دي، والشعور بالخنقة والفقدان للشغف غالباً بيجي من الوحدة والضغط الاجتماعي والأكاديمي معاً. السبب الرئيسي غالباً مش كلمة واحدة، لكنه تراكم الشعور إنك مهمشة ومش ملاقية دعم حقيقي. ده بيأثر على النفسية والروح مع بعض. أنصحك بشدة تتواصلي مع متخصص نفسي عبر صفحة الخبراء في فدني ( https://www.fedni.net/experts ) عشان تحصلي على دعم مخصص. كمان ابحثي عن أسئلة مشابهة في فدني لتشوفي تجارب غيرك. خدي خطوة صغيرة النهاردة زي كتابة اللي بيضايقك، وتذكري إن عبادتك حتى لو بثقل هتكون مصدر قوة مع الوقت. أنتِ مش لوحدك في ده.

ما سبب انطفاء الروح والنفسية وكيف أعالج هذه المشكلة؟

نفسية

اجتماعية

سؤال من لِينَا مُحَمّد

تم النشر السبت، ٦ يونيو ٢٠٢٦

2 إجابة

16 تعليق

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك