لماذا احيانا لا استطيع ان ابكي حين يحدث اي موقف يستدعي للبكاء واحيانا اخري لا استطيع الامساك ب حالي عن البكاء ما سبب هذا الامر؟!
أهلاً بيك! أعتقد أن اللي بتمرّ بيه مش غريب، كتير مننا بيواجه نفس الشيء. أحيانًا يكون فيه حاجات جواك مكبوتة ومش بتلاقي الفرصة إنها تطلع، وأحيانًا تانية تكون مشاعرك زائدة عن الحد ومش قادر تسيطر عليها. في مرات ممكن يكون عقلنا اللاواعي بيحاول يحمينا من الألم العاطفي، فبيمنعنا من البكاء كطريقة دفاعية. ومرات تانية، ممكن تكون في حالة توتر أو قلق كبير، في الطريقة اللي عقلنا بيتعامل مع المشاعر بتتأثر وبتفضل البكاء كوسيلة للتخفيف. كمان، الحالة النفسية بتتأثر بعوامل كتير زي التعب، الضغط النفسي، أو حتى الهرمونات. لو بتحس بالإجهاد العاطفي المتكرر، ممكن تحتاج لوقت ترتاح فيه أو تتكلم مع حد تثق فيه. هل فيه حاجة معينة مضايقاك أو موقف معين مرّ بيك مؤخرًا؟ لو لقيت وحدة نفسها موازنة بين البكاء والهدوء مش سهلة، ممكن تكون فكرة كويسة إنك تستشير معالج نفسي عشان يساعدك في فهم مشاعرك أكتر.
تم النشر الاثنين، ١٧ يونيو ٢٠٢٤
بيبقى ضغط حاولي لما الموضوع يستتدعي العياط اجبري نفسك على العياط لو ده تعبيرك عن الحزن واعرفي نفسك اكتر واعرفي اي المشاكل الي بتواجهه حتى عشان حياتك الباقيه م عشان المشكله دي بس
تم النشر الجمعة، ٢١ يونيو ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا