اسفة على الموضوع الحساس بس عاوزة احل المشكلة
المشكلة 1:
عمري 14 سنة وبعمل العادة السرية من سنتين و ربع، بحاول اتوقف من سنة ونصف بس صعب جدا وعاوزة اتوقف عنها ف اذا عندك طريقة فاعلة ارجو كتابتها لي
كنت بالاول لا امارسها الا مرة واحدة بالاسبوع الان اصبحت شبه يوميا ولكن مرة واحدة فقط
و كمان بقيت الاثارة ما زي اول وصرت احتاج اباحية اكثر عنف....
يعني زي مدمنين المخدرات...
لو احد عنده حل ارجو كتابته
المشكلة 2:
ذي الايام اضغط على مخي كثير لدرجة اني صرت اتهرب من كل حاجة، التفكير، اي حاجة ما تحتاج تفكير عميق، ذا لاني مهتمة بالكمالية بزيادة، يعني لو عاوزة اكلم صديقتي اخاف اكلمها يمكن اطلع عبيطة لاني عاوزة انام مثلا ف اقرر ما اكلمها او مثلا عاوزة اتامل او اقرأ كتاب ف اقرر أاجل عشان احس اني ما فايقة الان او يمكن تركيزي سيء، ذا يضايقني جدا وعاوزة احل المشكلة...
بلس +، انا احس بكتئاب وحزن الايام ذي غير العادة، ما اعرف لو الاستمناء له علاقة او لا بس بزعل فجاة دون سبب اول ما اقعد لوحدي
بلس، عندي قلق مستمر بشان كل حاجة وطول النهار ااجل اللي المفروض اعمله والمشكلة عارفة المفروض اعمل ايه بس ما اعمله لاني مكسلة او بحجة اني ما مركزة او عاوزة انام
اسفة طولت على اللي يقرأ، اتمنى احد يحل احد مشكلاتي♡
السلام عليكم حياتك فارغه من النشاطات والمسؤوليات وطالما مفيش شىء بتفرغى فيه الطاقة اللى ربنا بيديهالك طول اليوم هيستمر الامر بالشكل ده كل يوم هدف جديد ولو بسيط نقوم نحس بقيمة وجودنا فى الحياه بيه والا هيجى الشيطان وينشط كل الافكار السيئة لاستغلال الطاقة دى
تم النشر السبت، ٩ أغسطس ٢٠٢٥
مرحباً يا عزيزتي، شكراً لك على ثقتك بمشاركة هذه المشاعر والتحديات. أنتِ بالفعل تتعاملين مع موضوعين معقدين وحساسين، وقلقك ورغبتك في التغيير خطوة إيجابية جداً. سأحاول أساعدك بأفضل ما أستطيع بطريقة عملية ومحترمة. المشكلة الأولى: العادة السرية والمواد الإباحية أولاً، من الطبيعي في فترة المراهقة أن تتعرضي لمشاعر فضولية، والانجذاب لمواد كثيرة، ولكن الإكثار منها وتأثيرها عليك كأنه إدمان يمكن أن يسبب مشاكل نفسية وعاطفية. خطوات عملية للتقليل والتوقف: تحديد الأسباب : هل تمارسين العادة السرية بسبب الملل؟ التوتر؟ الغضب؟ أو مجرد عادة؟ ملأ وقتك : حاولي تشغلي نفسك بنشاطات تحبينها - رياضة، هوايات، قراءة، أو حتى تعلم مهارات جديدة. تجنب المحفزات : ابتعدي عن مشاهدة أو تصفح المواد الإباحية أو أي شيء يزيد الإغراء. إذا كان استخدام الهاتف أو الإنترنت وقت فراغ كبير جزء من المشكلة، حاولي تقليل ذلك. الصبر والتدريج : لا تتوقعي من نفسك التوقف فجأة بطريقة 100%، لكن خففي التكرار ببطء. الدعم الروحي : صلي وصلي على النبي، واطلبي من الله القوة للتغلب على هذه العادة، فالدعاء والصبر من أقوى الأسلحة الروحية. إذا شعرتِ أن الوضع خارج السيطرة أو يؤثر كثيراً على حياتك، يمكن استشارة طبيب نفسي أو مختص في التوعية السلوكية لمساعدتك بخطة علاج. المشكلة الثانية: القلق، الكمالية، والتسويف ما تشعرينه هو أمر معروف عند الكثير من الناس، خاصة في المراهقة التي تترافق مع تغيرات نفسية وضغوط. نصائحي لك: التعامل مع الكمالية : لا يجب أن تكوني شخصية مثالية دائماً، بل كوني واقعية وأعطِ نفسك إذن بالخطأ والتعلم منه. قسّمي المهام لتصغيرها : لو مهمة كبيرة تقلقك، قطعيها لخطوات صغيرة وإنجزيها بالتدريج. مثلاً “كلام مع صديقتي” يمكن يبدأ برسالة صغيرة. مراقبة الأفكار السلبية : كل مرة تخافي أو تؤجلي، اسألي نفسك ما هو المخيف؟ هل هناك دليل حقيقي؟ هذا يساعد على تقليل الخوف والقلق. مارسي شكر النعم : ابدئي يومك بذكر 3 أشياء تشكرين الله عليها، هذا يساعد على تغيير المزاج ويساعد على تقليل الاكتئاب. خصصي وقتًا للاستراحة : جسمك وعقلك يحتاجان إلى راحة، وغالباً الخمول والتكاسل له علاقة بالتعب. إذا استمرت هذه الأعراض بإثقال حياتك أو زادت، من الأفضل البحث عن استشارة نفسية متخصصة. نصيحة عامة: أنصحك تتابعي الموضوع مع خبراء مختصين في موقع فدني، حيث يمكن لك العثور على استشاريين نفسيين ودينيين يقدمون لك جلسات خاصة تساعدك في تنظيم حياتك والتخلص من هذه المشاعر بشكل أفضل. أنا معك دائماً، ومطمئنة أنكِ ستتمكنين من التغلب على هذه التحديات بخطوات ثابته وصبر، ولا تنسي أن الله مع الصابرين. إذا تحبين، أرسلي لي أي سؤال أو نقطة تحتاجين شرح أكثر، وسأكون سعيدة بمساعدتك. دمتِ بخير يا غالية ♡
تم النشر الأربعاء، ٦ أغسطس ٢٠٢٥
عليك بالتقرب من الله مهما وقعتي في الذنب توبي بندم واعزمي على عدم العوده اطلبي من الله الاعانه صلي قيام الليل اشغلي نفسك بالطاعات في يومك كله متفكريش تعملي الذنب ده احزري من الجلوس بمفردك صلي ركتين توبه بقلب صادق وابدئي من اليوم ع عدم العوده ومهما تكرر الذنب كرري التوبه وفقك الله
تم النشر الثلاثاء، ١٢ أغسطس ٢٠٢٥
الاستمناء دا حرفيا عبارة عن سلاسل اغلال يربطها الشيطان في رقبة ويد صاحبها حتي يصبح عبد مطيع له والعياذ بالله .. قاومي وحرري نفسك واستعيني بالله واصدقي النية في تركك لهذا الشر .. اولا توضأى وصلي ركعتين استغيثي بالله وكوني صادقة قدر المستطاع ، والصدق يستوجب الدليل والدليل هنا هو مقاومتك لنفسك ومراقبتك لله في خلوتك واذا اتاكي الشيطان اشهدي الله واستغيثي به وناجيه ولا تستسلمي لهذا الهوس الذي حتما مصيره تدميرك وهلاكك .. نصيحة من اخ .. قاومي قاومي قاومي مهما كانت النتيجة ومهما بلغت التكلفة .. اذا صدقت مع الله بهذا وعلم سبحانه صدقك بقولك وافعالك سترين من الله العجب العجاب وسيكفيك كل هذا الشر ويبدلك خيرا عنه إن شاء الله
تم النشر الجمعة، ٨ أغسطس ٢٠٢٥
خشي علي جروبات واعي علي التلجرام ونزلي التطبيق واسمع كتير عن الموضوع علي اليوتيوب فيه قناه اسمه واعي واسمع ليها هيا حاجه كويس وتوب الي الله ولو أذنبت مائه مره وادعي ربنا كتير. اوي وان شاء الله ربنا هيخرجك منها بس اقرأ عن الموضوع جامد علشان يكون عندك معرفه تعرف تواجه بيها الموضوع ده زي نظام عدو ولازم تعرف عدوك علشان تعرف تحربه كويس
تم النشر الأحد، ١٧ أغسطس ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا