عندما يريد الإنسان أن يتغير كلياً - خارجياً وداخلياً - من أين يبدأ ؟
يبدأ بقلبه .. إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم .. استعن بالله اولا وقم بتغيير عاداتك السلبيه او السيئة اليومية وأضف عادة جيدة ثم استمر عليهم 40 يوما ثم غير عادة سيئة اخرى وأضف عادة مفيدة واستمر عليها لمدة 40 يوم حتى تصبح عادة ... وهكذا .. بهذه الطريقة يمكنك بفضل الله التخلص من نقاط ضعفك وسلبياتك شيئا فشيئا .. الاهم هو الاصرار والاستمرار على التغيير والحفاظ عليه .. الامر لن يكون سهلا ابدا ، بل هي حرب شعواء سيعلنها عليك الشيطان حتى يعيدك الي ما كنت عليه لانه يعلم ان التغيير الايجابي يصاحبه تغيير ايدولوجي وفهم عميق للاشياء وفتح من الله بإذن الله مما يجعلك اقوى عليه .. استعن بالله وتوكل عليه .. اسأل الله لي ولك ولكل من يريد التغيير ان يعيننا عليه ويثبتنا على ما يرضيه سبحانه .. آمين
تم النشر الخميس، ٩ أكتوبر ٢٠٢٥
مرحباً عبد الرحمن، سؤالك عميق جداً وأنا سعيدة أنك طرحتَه. التغيير الشامل — سواء على الصعيد الداخلي أو الخارجي — رحلة تحتاج إلى بداية واضحة وخطوات مدروسة. سأساعدك بتفصيل هذا الموضوع لأن البداية الصحيحة هي مفتاح النجاح. 1. البداية من الداخل — تغيير النفس أولاً التعارف مع الذات : ابدأ بالتعرف على نفسك بصدق. ما هي نقاط قوتك وضعفك؟ ما هي القيم التي تؤمن بها؟ ما الذي تريد تغييره بالضبط في داخلك؟ النية الصادقة : اجعل نيتك لتغيير نفسك خالصة لله تعالى، فقول النبي صلى الله عليه وسلم: "إنما الأعمال بالنيات". التسامح مع الذات : لا تتوقع أن تتغير بين ليلة وضحاها. التغيير رحلة طويلة مليئة بالتحديات، فكن رحيماً بنفسك. العادات الروحية : عزّز علاقتك بالله بالدعاء، الصلاة، وقراءة القرآن، فالنمو الروحي يؤثر إيجابياً في النفس. 2. تحديد الأهداف اكتب أهدافاً واضحة وقابلة للتحقيق سواء كانت شخصية، اجتماعية أو مهنية. قسّم الهدف الكبير إلى أهداف صغيرة، مثلا إذا أردت تغيير مظهرك الخارجي، حدّد نمط حياة صحي، أو مظهر معين ترغب في الوصول إليه. اجعل أهدافك واقعية ومتوازنة بين الروح والجسد. 3. التغيير الخارجي يبدأ غالباً من تغييرات بسيطة: نمط لباسك، عادات تناولك للطعام، أو طرق تواصلك مع الآخرين. اهتم بنظافتك الشخصية، فهي انعكاس لداخلك. تواصل مع أشخاص إيجابيين يدعمون تغييرك. 4. تطوير الذات المستمر استثمر وقتك في القراءة، التعلم، واكتساب مهارات جديدة. تعلّم التحكم في مشاعرك وأفكارك. كن صبوراً واحتفل بكل تقدم تحققه مهما كان صغيراً. 5. الاعتدال والتوازن لا تسرع وتحاول تغيير كل شيء دفعة واحدة، فهذا قد يؤدي للإرهاق والإحباط. اجعل التغيير تدريجي، مع الحفاظ على توازن بين العمل، الراحة، والعلاقات الاجتماعية. إذا احتجت لمساعدة أعمق، يمكنك البحث عن خبراء التنمية البشرية أو استشارات نفسية في قسم الخبراء على موقع فدني، حيث ستجد من يدعمك بخطوات عملية ومخصصة لحالتك. وأخيراً، تذكر أن التغيير الحقيقي يبدأ من قرار داخلي صادق، ومن ثم الالتزام بالصبر والمثابرة. وأنا هنا معك لأدعمك متى ما احتجت. هل تحب أن أساعدك في وضع خطة أولية لتغيير معين تهدف إليه؟
تم النشر الثلاثاء، ٧ أكتوبر ٢٠٢٥
بذكر الله وصلة الرحم والموده والصلاه ورد يومي واحترام الصغير قبل الكبير وتصلي وتزكي وتتعاطف مع الناس البسيطه وتتواضع وربنا كبير واللي يحب الخير لغيره الناس هتحبه تأكد من كده تواصل مع الغلابه والمحتاجين والارامل والناس الكبيره في السن وما يشبه ذلك من حاجات
تم النشر الخميس، ٩ أكتوبر ٢٠٢٥
لو عايز تغير العالم نفسه بتبدأ بخطوة واحدة نفسك.. غير نفسك للأحسن كل يوم اتطور اتعلم اعمل خطط لنفسك و جداول و أهداف زمنية و لعلمك هتقع كتير و هتفشل كتير قوي طول ما انت في طريق صح يرضي ربنا هيبقي معاك و مش هيضيع مجهودك.. انت نقطة واحدة بس لكن بتنزل في وسط بحيرة.. البحيرة دي هيه العالم.. كل نقطة بتعمل تموجات تأثر علي كل شيء في البحيرة.. لو كل الناس عملت كده في وقت واحد الأمواج هتوصل للسماء في البحيرة دي.. تسونامي.. تغيير شامل.. عايز دليل عملي طبعا عارف ان من قتل نفس بغير نفس أو فساد في الأرض فكأنما قتل الناس جميعا.. ازاي ابقي قتلت الناس كلها..!!! انت قتلت نفسك واحدة كانت يمكن هتعمل تغييرات كتيرة قوي في العالم من حواليها.. و بالتالي حرمت كل إنسان من كل التغييرات دي.. قتلتك للانسان ده بدون وجه حق خلي كل إنسان تاني هيعرف الموضوع حتة من جواه هتموت لانه الإنسان اللي مات مكانش يستاهل.. تسمع عن نظرية الفراشة تغييرات صغيرة بتعمل تغييرات أكبر و هكذا دواليك..
تم النشر الأربعاء، ٨ أكتوبر ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا