أي حد مرّ بتجارب صعبة في طفولته أكيد بيبقى الموضوع مأثر فيه حتى لو مش حاسس بده بس الفكرة إن التعافي بييجي على مراحل ومش حاجة بتحصل في يوم وليلة أول حاجة لازم تعترف إن فيه مشكلة وإن اللي حصل معاك كان صعب فعلًا مش تبقى مكذب على نفسك وتقول عادي بعد كده مهم تحاول تتكلم مع حد تثق فيه سواء كان قريب منك أو حتى مختص نفسي لأن الفضفضة بتساعد أكتر مما تتخيل كمان جرب تشتغل على نفسك اعمل حاجات بتحبها غير من روتينك ولو عندك فرصة جرب تكتب مشاعرك في ورقة حتى لو مش ناوي توريها لحد وأهم حاجة متحملش نفسك ذنب حاجات انت ملكش يد فيها وأدِّي نفسك الوقت والمساحة إنك تتشافى
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا