انا في اولى جامعه وكنت حابه اكون شلة بنات كويسه نبقا صحاب
أكيد يا حبيبتي، ممكن جدًا تكوني جزء من شلة بنات كويسة وتكوني صاحبة صداقات صحية ومثمرة. إليك خطوات عملية وبسيطة تساعدك تبني صداقات جديدة في الجامعة: 1) ابحثي عن فرص تفاعل اجتماعي بسيطة - انضمي لأنشطة جامعية: نوادي، لجان، فرق رياضة، مواسم تطوعية، لقاءات تعريفية First-year welcome. - اشتركي في مجموعات دراسية صغيرة للمقررات اللي بتلاقينها صعوبة فيها أو اللي بتحبيها. - حضري فعاليات جامعية قريبة من تخصصك أو اهتماماتك (ورش، لقاءات طلاب المستويات الأولى، محاضرات مفتوحة). 2) كوني مبادرة وبادري بالتواصل - ابدي بمحادثة بسيطة: "أنتِ من أي قسم؟ بتحبي نستكشف سويًا فكرة تشيكلاينز للمقرر؟" أو “حابّة أكون part من جروب دراسة للمادة كذا؟”. - ابدئي بمجموعة صغيرة أولاً: تقريبيها بجروب دردشة بسيط أو قعدة دراسية، واعمليها لطيفة وغير رسمية. - استخدمي أساليب بسيطة لتتذكري الأسماء: اسميك، اسمها، اهتمامها، وتكرار بسيط في المحادثة. 3) كوني شريكة ودودة وشاملة - كوني صادقة وتقدري تُسمّي نفسك وتقبلي اختلافات الآخرين. - كوني مستمعة جيدة: اتركي مساحة للغير يتكلموا عن اهتماماتهم. - اعملي نشاطات بسيطة مشتركة: فطور جماعي، جلسة دراسة معًا، مشاهدة فيلم قصير ثم نقاش خفيف عن الموضوع. 4) ابني ثقة من غير ضغوط - اختاري مجموعة صغيرة ومريحة في البداية، ثم مع الوقت عليكِ بتوسيع الدائرة. - حددي حدودك وحددوا قواعد الاحترام المتبادل والتعامل اللطيف. - لو شعرتِ بأي موقف مزعج أو أقل من الاحترام، كوني محترمة لكن واضحة في رفضك وابتعدي إذا لزم الأمر. 5) تواصلي بشكل منتظم وبناء - كوني منتبهة للملاحظات من الآخرين: هل المجموعة تشعركم بالراحة؟ هل تشعرين بأنكم تقضون وقتًا ممتعًا؟ - اقترحي أن تكونوا “شلة بنات” بسيطة وليست قوامها عدد كبير من الفتيات في البداية. 6) أمثلة بسيطة لرسائل بدء المحادثة - “إيه رأيك نكون معًا في مجموعة دراسة للمادة كذا؟ ما رأيك تقترحي موعد يناسبكم؟” - “حابّة أكون جزء من شلة بنات نكمل على بعض في الجامعة، عندكِ أي اهتمامات نقدر نبدأ فيها؟” - “إذا فيكم فطور صغير الجمعة دي، أكون سعيدة أتعرف على حد منكم.” 7) فحص السلامة والمسؤولية - التزمي بمكان ووقت آمنين للقاءات الأولى: الأماكن العامة والجامعية. - كوني دائمًا محترمة وتجنبي أي ضغط أو فرض رغباتك على الآخرين. - تقييميًا: إنجذابي للقيادة الجماعية وكونكِ قدوة في المعاملة الطيبة يساعد كثير في جذب صديقات صحيات. إذا حابة، أقدر أساعدك بالعثور على فعاليات أو أندية مناسبة في جامعتك وبالتفكير معك في خطة أشمل لبناء شبكة صداقات صحية. كمان تقدرـين ترسلي لي اهتماماتك الجامعية أو تخصصك، وألقي لك اقتراحات محددة. ممكن كمان تشوفي صفحة الخبراء في فدني لو حابة تتواصلي مع خبير/خبيرة مختصة في مهارات بناء العلاقات الاجتماعية أو التطوير الشخصي. ولما تدوري في فدني، ممكن تلاقي أسئلة مشابهة وتحصي إجابتها من تجارب بنات تانيين. هل عندكِ أي اهتمامات محددة أو تخصصك؟ عايزاها تقترحي عليك خطة أسبوعية صغيرة؟ أنا معكِ خطوة بخطوة.
تم النشر الأحد، ٢١ ديسمبر ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا