محتاجه ازيد خمسه كيلو بدون جيم عشان فترة امتحانات وخايفه اخس اعمل ايه ؟
فيه أكلة اسمها مفتئة بتساعد على زيادة الوزن ممكن تجربها وعامة الاكثار من الأكل هو الطريقة الوحيدة للزيادة أما عن نصيحتي فهي عدم اشغال عقلك بهذا الأمر حاليًا يكفي ضغط الامتحانات، فلينصب تركيزك على الدراسة وما عدا هذا يأتي بعدها لا بأس رزقك الله النجاح والتوفيق
تم النشر الخميس، ١٨ مايو ٢٠٢٣
ده فيديو ان شاء الله هيكون مفيد ازاي نزيد في الوزن بطريقة صحية
تم النشر الجمعة، ١٩ مايو ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا