انا دايما بحس اني مخنوقة ومش بحب اقعد مع حد ودايما قاعده. لوحدي مع اني لسه ف الكليه حتي الكليه مش بحب اروحها انا مش عارفه اللي انا فيه ده سببه ايه بقيت نفسي رهيبه.
بصي انتي شخصيتك كدا من الاول مبتتعامليش مع حد؟ ولا دا حصل فجاه بصي صلي على النبي حاولي تكسري الروتين دا تدريجي حاولي تخرجي ف مكان هادي مش زحمه تتمشي مع نفسك أو ف الكلية حاولي تتعاملي مش بقلك قربي كل القرب بس يبقي ليكي صحاب فاهمه روحي احضري دروس دينيه هتكسبي معلومات واستفيدي دا غير البيئة هتريحك نفسيا ونفسيتك هترتاح الكلية بصي ع المجالات هتشتغلي اي بعدين لو استغليتي المكان اللي انتي فيه وحطي ف بالك انك هنا ف المكان دا عشان ربنا عاوزك هنا ف اجتهدي ع نفسك واعملي اللي عليكي حتي لو المكان مش مرضي ليكي بس هتعرفي دا بعدين والأهم من كل دا خلي همك انك هنا عشان تحققي مفهوم العبودية مش عشان نحقق كل اللي نفسنا فيه وامنياتتنا يعني دنيا فاهمه وكلها كم سنه وتقضي ف متحبطيش نفسك وتكتئبي وتقولي ع نفسك الباب وتنعزلي اتعاملي واتركي اثر حلو حواليكي وصدقيني والله يعني هتشتاقي لايام الكلية بعدين فاهمه
تم النشر الجمعة، ٢٣ أكتوبر ٢٠٢٦
الفكرة أنك لازم تعرفي السبب ورا كل نقطة. من دول، هل مش بتحبي تقعدي مع حد عشان مفيش حد مرتاحاله أو هما مختلفين عنك ولا ايه؟ مش بتحبي تروحي الكلية عشان المحاضرات مش مفهومة مثلا أو صعبة أو بتضايقني من أن فيه ناس مذاكرة وبتجاوب وأنت لا؟ أنت كلية ايه؟ وهل الكلية تخصصها مش عاجبك مثلا؟ هل حاولتي تكوني صحاب ولا لا؟ هل الخنقة دي على طول ولا لما بتروحي الجامعة؟
تم النشر الأربعاء، ٢١ أكتوبر ٢٠٢٦
أنا آسفة جدًا إنك بتمري بهذه الفترة الصعبة، وأقدر إنك حاسة بالاختناق والدمار النفسي ده، خاصة وأنتِ لسه في الكلية وبتواجهي ضغوط يومية. الشعور بالرغبة في العزلة وعدم الرغبة في الخروج أو الذهاب للكلية غالبًا ما يكون إشارة لضغط نفسي متراكم، زي الإرهاق الدراسي أو تغيرات في المزاج أو حتى أمور غير واضحة في الحياة الشخصية، وده شيء شائع جدًا بين الطالبات في هذه المرحلة. ابدئي بخطوات صغيرة وعملية: حاولي تحددي سبب الاختناق ده بكتابة يوميات بسيطة عن مشاعرك كل يوم، بدون حكم على نفسك، عشان تفهمي إذا كان مرتبط بضغط دراسي معين أو شعور بالوحدة أو توقعات عالية. كمان، حددي هدف يومي صغير زي حضور محاضرة واحدة أو الخروج للمشي لمدة قصيرة، عشان تعيدي بناء الروتين تدريجيًا دون إرهاق. تذكري أن الإسلام يشجع على الصبر والاستعانة بالله، فالصلاة والدعاء يمكن يساعدوكِ في تهدئة النفس وإيجاد قوة داخلية. لو استمر الشعور ده وأثر على حياتك اليومية، فكري في البحث عن استشارة متخصصة لتقييم الوضع بشكل أدق. جربي تبحثي عن أسئلة مشابهة على فدني عشان تحصلي على وجهات نظر إضافية، وأنتِ مش لوحدك في هذا.
تم النشر الثلاثاء، ٢٠ أكتوبر ٢٠٢٦
كتير
تم النشر الثلاثاء، ٢٧ أكتوبر ٢٠٢٦
دايما الصلاة هي العلاج الوحيد
تم النشر الأربعاء، ٢١ أكتوبر ٢٠٢٦
ممكن ده بيسببلك زهق انك مش عيشه الحياه الواقعيه ومش مختلطه بناس كتير... انا بحس نفس الاحساس ده وبزهق بسرعه من صحابي بس انا عندي سبب للزهق.. انهم مش متوافقين مع المعيار الي انا حطاه.. بس لما تتقبلي فكره ان البشر مش كامل وتسيبس الموبايل شويه وتخرجي تشوفي الناس حتي لو مش بتحبيهم ده هيسهل عليكي علاقات كتير... وديما خلي عندك معارف كتير.. مش شرط بيست ومش شرط اصدقاء.. هم معارف عشان تعرفي مين فعلا انسب شخص تقدري تقربي منه مع وضع حدود طبعا
تم النشر الثلاثاء، ٢٧ أكتوبر ٢٠٢٦
انتي بتمسكي الفون والدردشه الالكترونيه قد اي؟؟
تم النشر الاثنين، ٢٦ أكتوبر ٢٠٢٦
اعملي لنفسك حاجات بتحبيها في نطاق الحلال ورفهي عن نفسك علشان تستعيدي نشاطك تاني
تم النشر الأربعاء، ٢١ أكتوبر ٢٠٢٦
حاولي تقربي من ربنا اكتر... و خالطي زمايلك اللي ف الكليه و قربي منهم ع فكره فتره الكليه و صحاب الكليه احلي فتره مش تضيعيها من ايدك مع الوقت هتحبي الكليه و اصحابك عشان تبقوا مع بعض و لو الكليه مش اللي كنتي عاوزها لازم ترضي بما قسم الله لك و تتقني ما اقامك الله به فهو خير لكي و هتعرفي دا بعدين زي ما حصل معنا كلنا و متسمحيش ابدا للاكتئاب يتمكن منك
تم النشر الأربعاء، ٢١ أكتوبر ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا