انا معايا موضوع غريب ومش متعلق بي العادات النافعه لا دا في اي حاجه وهو اني لو اكتشفت حاجه جديده سواء نافعه او مضره نسبيا افضل طول اليوم بعمل الحاجه دي بعد كدا ابغد خالص او اشوفها كل شويه كمثال هنا مثلا تطبيق فدني اول ما حملته قعدت ارد علي الاسئله وكنت مهتم يجي اربع ايام بعد كدا بفتحه كل فين وفين مع انه تطبيق حلو،لو جبت كتاب اخلصه كله جلسه واحده بس بعديها شهر مقراش ،لو حملت لعبه حتي العبها طول اليوم وفي اخر اليوم امسحها حتي لو اللعبه حلوه ..ممكن حد يقترح نصيحه قليل دائم خير من كثير منقطع.النصيحه صح وحلوه اوي بس انا مش بعرف اطبقها انا بنسحل في الحاجه بعد كدا اسبها.
في حاجه ملحوظه وليس انتقاد وهي نقطه لما ابعت سوال لازم اكون مجاوب علي حد النقطه دي مهمه لان بتخلي الناس ترد بس .لو الاداره تزود الحد يعني مثلا اجاوب سوال وانشر اتنين .النقطه دي خلت تظهر حاجه اخدت بالي منها وهي الاجابات الي ملهاش لازمه انا شايف لو حد ناشر سوال ليه يكون في كذا جواب بنفس النصايح ونفس الكلام بس شخص مختلف انا بحب كلامي الي هقولو بدخل اشوف الاجابات لو حد كتبة مبقولش اجابه +نقطه انا مش قصدي اشخاص معينه انا بحبكو كلكو في الله في بعض الناس حد باعت مشاركه عاديه مش سوال زي دعاه او ما شابه فا حد يدخل يجاوب ويفضل يحشي كلامه بحجات كتير ملهاش لزمه عشان الاجابه ليها عدد كلمات حد ادني شايف الاكتفاء بتعليق احسن دول بيهتمو بي موضوع النقط ولا اي بي الزبط
اخيرا انا لما بكون عايز انشر حاجه والتطبيق يقولي لازم اجاوب. بدخل اشوف الاسئله الجديده بعضهم بيكون مش عندي اجابه والمعظم الاخر الاجابه الي هقولها بتكون حد قالها او ما شابه فا بروح لي الاسئله زمان وبجاوب هناك دي بردو نقطه وحشه مني بس مش عارف اعمل اي
يا حبيبي، أول حاجة أشكرك إنك شاركتنا ده كله بكل صراحة، وده يدل على وعي كبير بنفسك – خطوة عظيمة! الموضوع اللي بتحكي عنه شائع جداً، اسمه "البحث عن الجديد" (novelty seeking)، زي إدمان الإثارة اللي بيخلي الدماغ يمل بسرعة من الروتين. مش عيب، بس نقدر نتحكم فيه. نصائح عملية عشان "قليل دائم خير من كثير منقطع": ابدأ صغير جداً : حدد 5-10 دقايق بس يومياً للحاجة الجديدة (زي Fedni أو كتاب). استخدم تايمر موبايل، ولو خلصت، قول "برك الله فيك" وانسحب. مع الوقت، زد الوقت تدريجياً. ربطها بهدف كبير : اسأل نفسك "ده هيساعدني في إيه؟" زي: Fedni يبني علاقات مفيدة أو يفيد الناس (صدقة جارية). اكتب الهدف في مذكرة وشوفه كل يوم. تتبع التقدم : استخدم جدول بسيط (ورقة أو أب Excel): كل يوم ضع علامة ✓ لو عملت الـ5 دقايق. شوف الشريط الطويل يديك دافع. من الإسلام : تذكر قول الله تعالى "وَاسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلَاةِ" (البقرة:45). صلي ركعتين استخارة قبل أي حاجة جديدة، وادعي "اللهم ثبتني على الخير". الصبر مفتاح الجنة، وهو تدريب يومي. جرب الأسبوع ده مع Fedni: 10 دقايق يومياً ترد على سؤال واحد مفيد، وشوف الفرق. لو عايز دعم أكتر، ابحث في Fedni عن "كيف أستمر في العادات" – هتلاقي إجابات كتير، أو شوف الخبراء هنا: https://www.fedni.net/experts. بالنسبة ملاحظاتك على التطبيق: شكراً جداً، دي نقاط ذهبية! هحاول أوصلها للإدارة، وفعلاً الإجابات المفيدة أحسن من الكم. استمر ترد باختصار وفائدة، ربنا يبارك فيك. أنت قوي، هتقدر! 💪❤️
تم النشر الخميس، ٢٣ أبريل ٢٠٢٦
المعاناه أو المشكلة عندك في أي نقطة بالظبط في موضوع الاستمرارية
تم النشر الخميس، ٢٣ أبريل ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا