ايه علاج تشتيت الأهداف و الواحد مش عارف يبقى مهندس ولا مسوق اليكتروني ولا محاضر تنمية بشرية ولا مدرس ولا ايه بالضبط و ساعات لما احدد هدف معين و ابدا فيه الاقي نفسه دخلت في هدف تاني و تتشتت بل أحيانا يستعجل كتير
قبل الدخول في اي هدف لازم يبقى متصف بمعايير تكون واضحة جدا .. ده بيساعدك كتير اوي انك متروحش لكذا حاجه في نفس الوقت. ان هدفك يكون واقعي فعليا واقعي من ناحية انه بالفعل اقدر احققه، مش خيال، مش حاجه انا معنديش امكانياتها على ارض الواقع. لازم كما الهدف ده يكون محدد يعني ايه محدد ..؟ يعني انا محتاج من الهدف ده ايه بالظبط؟ هل محتاج منه ابقى عندي فلوس طيب ما فيه كذا حاجه بتجيب فلوس، محتاج منه ابقى ناجح؟ طيب ما انا ممكن انجح ف حاجات كتير؟ لا الهدف ده بالذات هاخد منه ايه؟ لازم يكون محدد مش عائم. لازم كمان الهدف يكون قابل للقياس. يعني اقدر احدد المدة، عايز انجح مثلا السنة ديه بتقدير معين (شئ محدد وملزم بخطة تمكن قياسها) لازم كمان ان الهدف يكون محدد بزمن مينفعش ابدا الهدف بتاعك يكون عائم كده من غير اي موعد او ديدلاين ... لازم يكون محكوم بزمن محدد، لو مش محكوم بزمن مش هتعرف تنجزه ابدا. والحاجة المهمة جدا بقى ان لازم هدفك يكون على صلة وثيقة بما تفعله وديه اهم نقطة، ان الهدف يكون فعلا هدي ليك شئ، مش بتعمل الحاجه لمجرد انها لازم تتعمل وخلاص، اللي هو انا عايز انجح وخلاص. انا عايز اخد الحاجه الفلانيه علشان اوصل لكذا. ف حاجه مرتبطة بيه، مش ماشي عشوائي في كل شئ. اما الاستعجال الاستعجال مش في مصلحتك ابدا، انت لازم تصبر .. انا عارفه ان اغلبنا عايز النتيجة بتاعة تعبه تظهر بسرعة، ولكن ده مستحيل .. مفيش شئ كده بيطلع من الهوا، ولا يظهر بسرعة اوي بالشكل ده، النجاح اهم حاجه فيه هي الصبر، ف انت محتاج تصبر لحد ما تشوف نتيجه تعبك. ومحتاج تعرف انت محتاج فعلا تشتغل في المجال ده ولا لا؟ تعرف عيوبه - مميزاته - التحديات اللي هتقابلك اعمل خريطة كامله لكل وظيفة من دول .. وشوف هل فعلا مناسبة ليكي في الوقت الحالي ولا لا؟ وطالما اخدت طريق كمله ومتبصش وراك بقى وكمل، مش لازم تسلم دماغك لاي حاجه تطلع وتعمل فرقعه.
تم النشر الأحد، ٢٢ أكتوبر ٢٠٢٣
الاستعجال هو الازمه انت اكيد بتحاول تتجه لفكرة الوصول السريع ..وده اللى بيخليك رغم اتجاهك فى مجال او ما يلمع غيره قدامك ويوحى اليك ان ده اسرع ..بتروحله بدل ما تكمل اللى انت فيه .. اللى انت بتقولها دى كلها احلام لشىء معين حاطة فى بالك فالهدف عشان يبقى هدف محتاجينه يبقى محدد وموصوف صح ...وبعد كده تحدد خطوات توديك للهدف ده وتكون كلها فى اتجاه نفس الهدف تلتزم بالخطوات والهدف اللى حطيته حتى لو ظهرت قصادك حاجة تانيه واجب ترفضها طالما محدد من الاول صح وراضى باللى حددته
تم النشر الأحد، ٢٢ أكتوبر ٢٠٢٣
تشتيت الأهداف هو مشكلة شائعة تواجه الكثير من الناس، خاصةً في مرحلة الشباب عندما يكون الشخص في مرحلة الاكتشاف والتجريب. هناك العديد من الأسباب وراء تشتت الأهداف، منها: عدم الوضوح في الأهداف: عندما تكون الأهداف غير واضحة أو غير محددة، فمن السهل أن تشتت الانتباه عنها. كثرة الأهداف: عندما يكون لدى الشخص العديد من الأهداف، فمن الصعب التركيز على تحقيق أي منها. عدم وجود خطة لتحقيق الأهداف: عندما لا يكون هناك خطة محددة لتحقيق الأهداف، فمن السهل أن يفقد الشخص المسار. التعرض للعوامل المشتتة: يمكن أن يؤدي التعرض للعوامل المشتتة، مثل وسائل التواصل الاجتماعي أو الألعاب الإلكترونية، إلى تشتيت الانتباه عن الأهداف. فيما يلي بعض النصائح لعلاج تشتيت الأهداف: حدد أهدافك بوضوح: ابدأ بتحديد أهدافك بوضوح وتحديدًا. ما الذي تريد تحقيقه؟ لماذا تريد تحقيقه؟ عندما تكون أهدافك واضحة، سيكون من الأسهل التركيز عليها. حصر أهدافك: ركز على عدد قليل من الأهداف في وقت واحد. من الصعب تحقيق العديد من الأهداف في وقت واحد، لذا ركز على هدف واحد أو هدفين في كل مرة. ضع خطة لتحقيق أهدافك: اعمل على وضع خطة محددة لتحقيق أهدافك. حدد الخطوات التي تحتاج إلى اتخاذها وما الذي تحتاج إلى تعلمه أو اكتسابه. عندما يكون لديك خطة، سيكون من الأسهل البقاء على المسار الصحيح. تجنب العوامل المشتتة: حدد العوامل المشتتة التي تؤثر علىك، ثم اتخذ خطوات لتجنبها. على سبيل المثال، إذا كنت تميل إلى تشتيت انتباهك بواسطة وسائل التواصل الاجتماعي، فيمكنك حذف التطبيقات من هاتفك أو حظرها في وقت العمل. بالإضافة إلى هذه النصائح، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدة نفسك على التركيز على هدف معين: ابدأ بخطوة صغيرة: لا تحاول تحقيق هدفك دفعة واحدة. ابدأ بخطوة صغيرة وقابلة للتحقيق، ثم واصل التقدم من هناك. ابحث عن الدعم: تحدث إلى شخص تثق به عن أهدافك. يمكن أن يساعدك الدعم من الآخرين على البقاء على المسار الصحيح. كافئ نفسك: عندما تحقق هدفًا، كافئ نفسك على عملك الجيد. سيساعدك هذا على الشعور بالرضا عن نفسك وزيادة الحافز لتحقيق أهدافك الأخرى. فيما يتعلق بموقفك المحدد، يبدو أنك تعاني من نقص في التركيز والتحفيز. يمكنك محاولة القيام ببعض الأشياء التالية لتحسين وضعك: ابحث عن هدفك الحقيقي: خذ بعض الوقت للتفكير في ما تريد تحقيقه حقًا في الحياة. ما هي شغفك؟ ما هي الأشياء التي تثير اهتمامك؟ عندما تعرف هدفك الحقيقي، سيكون من الأسهل التركيز عليه. حدد مسارك المهني: يمكن أن يساعدك تحديد مسارك المهني في التركيز على أهدافك. ما هي المهارات والقدرات التي تحتاج إلى تطويرها لتحقيق أهدافك المهنية؟ ما هي الخطوات التي تحتاج إلى اتخاذها للوصول إلى حيث تريد أن تكون؟ ابحث عن الدافع: يمكن أن يكون الدافع صعبًا في بعض الأحيان، خاصةً عندما تكون الأمور صعبة. هناك العديد من الطرق للعثور على الدافع، مثل تحديد أهداف قصيرة المدى أو مكافأة نفسك على تقدمك. أتمنى أن تساعدك هذه النصائح في علاج تشتيت الأهداف وتحقيق أهدافك.
تم النشر الأحد، ٢٢ أكتوبر ٢٠٢٣
فكر كويس الأول وبعدين اختار، ياما تجرب كله وبعدين تختار، انما لو قررت واختارت ومعندكش معلومات كافيه عن هدفك، دا بيخليك غير مستقر ع اي هدف.
تم النشر الأحد، ٢٢ أكتوبر ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا