انا متزوج لكنى مدمن العاده السريه واريد التخلص منها
أحل اللّه لك الزواج وحرّم أي شئ غير ذلك . حضرتك عارف ان دا ادمان ف الحمد للّه ، أول شئ توب لربنا سبحانه وتعالى لأن دا ذنب كبير واقف مع نفسك وحاسبها وخلي عندك عزيمه على عدم العودة.يعني قول انا مستحيل ارجع لكدا ، ابعد عن أي مثير وغُض بصرك ولا تتبع خطوات الشيطان وادعي كتير واستشعر نظر ربنا ليك لأنه هو البصير والرقيب ، ومهم تجاهد نفسك ولا تيأس وفكل مره تهم بالتوبه والإغتسال وصلاة ركعتين توبه وتستغفر ، وعند الشعور بذلك الأمر تقوم تتحرك فورا تعمل رياضه أو اي حاجه ،وكمان تعاقب نفسك يعني لو وقعت هتتوب طبعا وبعدها هتعمل طاعه صعبه عليك سواء صدقه او قراءة قرآن أو قيام ليل كتير ...اي عمل صعب ودا الهدف منه انك تبقى عارف فيه مقابل هيتعمل وكمان علشان الحسنات يُذهبن السيئات فأتبع السيئة بالحسنة تمحُها ودا حديث ولكن مش متذكره لفظه الصحيح بس دا معناه . والصلاة إياك والتقصير فيها بسبب الأمر دا ، وشوف صحبه صالحه واقرأ القرآن وافهمه واعرف أن ذنوب الخلوات كارثه وبتجعل كل اعمالك يوم القيامة هباءا منثورا فخاف على نفسك . كمان في اعراض انسحابيه لما تحصل مترجعش تاني بل اعرف انك ماشي صح منها الضيق الشديد والرغبه في هذا الفعل وممكن حزن شويه وعدم الرغبه فحياتك الطبيعيه ، اول اسبوع صعب وبعدين واحد تلو الآخر هتلاقي الأمر اختفى بإذن اللّه فجاهد نفسك ، وطبعا لا تنسى الدعاء والإستعانه بالله فكل دا ، وربنا يتوب عليك يارب ويجعلك من عباده الصالحين
تم النشر السبت، ١٣ يونيو ٢٠٢٦
أخي الكريم، أولاً أشكرك على شجاعتك في طرح هذا السؤال، فالاعتراف بالمشكلة خطوة مهمة نحو التغيير. الإدمان على الإباحية والعادة السرية أمر يواجهه الكثير من الرجال المتزوجين، وهو يؤثر على العلاقة الزوجية والصحة النفسية، لكن التخلص منه ممكن تماماً بالإرادة والخطوات العملية، خاصة وأنت ملتزم بالقيم الإسلامية. ابدأ بالتوبة الصادقة إلى الله، فهي أساس الشفاء. اجعل صلاتك في وقتها، واقرأ القرآن يومياً حتى لو صفحة واحدة، واستغفر كثيراً. الصيام المتقطع مفيد جداً في كبح الشهوة، كما أوصى النبي ﷺ. حاول أن تملأ وقت فراغك بأنشطة مفيدة مثل الرياضة أو تعلم مهارة جديدة أو حتى العمل على مشروع صغير، فالفراغ يغذي الإدمان. تواصل مع زوجتك بطريقة إيجابية وصريحة دون إحراج، فالعلاقة الزوجية السليمة تساعد في تقليل الرغبة في اللجوء للعادة. ركز على بناء علاقة أقوى معها من خلال الحوار والاهتمام المتبادل. كذلك، راقب محفزات الإدمان مثل استخدام الهاتف ليلاً، وحاول تقليل التعرض للمحتوى المثير بتغيير روتينك اليومي. كن صبوراً مع نفسك، فالانتكاسات قد تحدث لكنها لا تعني الفشل. إذا استمر الإدمان وأثر على حياتك، يمكنك البحث عن أسئلة مشابهة على فدني للحصول على تجارب أخرى، أو استشارة متخصص في الصحة النفسية من خلال صفحات الخبراء في التطبيق. أنت قادر على التغلب على هذا، وأنا هنا لدعمك في أي خطوة.
تم النشر السبت، ١٣ يونيو ٢٠٢٦
ممكن تنزل برنامج واعى وتشوفة
تم النشر السبت، ١٣ يونيو ٢٠٢٦
قاومها ل 25 يوم بالظبط من غير تقطيع في الايام وكل ما تحس انك مش عارف شتت نفسك بالموبايل او القرآءه او الكتابه، شغل، اي حاجه او اقنع نفسك انك هتأجلها لربع ساعه او حتي اتكلم مع مراتك حتي لو هتسهر ليل كامل بتشتت نفسك مش مهم المهم تبعد عنه، بعد 25 يوم هتكون خلاص اتعودت ف عادي ومش هترجعلها تاني
تم النشر الأحد، ١٤ يونيو ٢٠٢٦
اسمع نصائح الشيخ أمجد سمير
تم النشر الأحد، ١٤ يونيو ٢٠٢٦
اقعد مع زوجتك طلاما انت ف البيت
تم النشر السبت، ١٣ يونيو ٢٠٢٦
قرب من ربنا و اقرأ قران يوميا و اصحي صلي الفجر و الوقت اللي تحس فيه انك هتعمل العادة اقعد اقرا قران او اقعد مع زوجتك
تم النشر السبت، ١٣ يونيو ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا