السلام عليكم ورحمه الله وبركاته قصتك عجبتني و انا ممكن اكلمك فيها بوضوح الموضوع كله و اللي انا استنتجته انك متأذمه نفسيا بسبب الماضي و مش عارفه تسيبيه باي طريقه بس انا هععلمك طريقه او طرق هتحسني من نفسك و تنسيك ماضيكي أو حتى تعرفي تتأقلمي في حياتك، الطرق اللي جايه واللي انا هقلها دلوقتي مهمه و حاولي تعمليها هتفرق جدا عبري عن حزنك: تتكلمي مع صاحبتك مثلا اللي بعدت عنك و قولي لها ايه اللي اذمك نفسيا لما هي بعدت او ممكن تكتبي اللي انت حاسه بيه دي طريقه تخرجي بيها مشاعرك، خذي اقساط من الراحه و مارسي يوجا كمثال اعرفي ازاي عواطفك بتأثري على جسمك طوري من نفسك من تكيفك مع الاحداث دوري على الاماكن اللي انتي بترتاحي فيها و اقعدي شويه ابتعدي شويه عن شخوص الماضي: اقطعي علاقتك مع الناس أو الاصحاب السلبيين شوفي انتي عايزه تعملي ايه و اعمليه و شوفي انتي عايزه تكوني مع مين و خليكي معاه ابعدي عن الناس اللي بتفكرك بأخطائك الماضيه ركزي على نفسك اكتشفي مميزاتك متركزيش على عيوبك و اخطائك فضلي نفسك على الي بيحصل حواليكي تتعلمي من غلطاطك في الماضي: انسي الماضي بس متنسيش الدرس ركزي على حقيقه اللي حصل و واجهي نفسك بالحقيقه، قولي لنفسك اللي بتحسيه، اسألي نفسك ايه اللي ممكن اعمله عشان أتجاوز مشاعر الحزن القلق من الماضي اعملي move on في حياتك (امشي قدما في حياتك) متتعمقيش في التفكير عن الماضي بطلي تشتكي لنفسك او لحد و اخيرا تقبلي الحقيقه تقبلي نفسك سامحي الناس و سامحي نفسك: سامحي اللي غلط في حقك، حرري نفسك من قفص الضغينة اللي انت حطيتي نفسك فيه استبدلي الكراهيه بروح الحب شوفي مين ظلمك و قولي له مع ابتسامه انا مسامحاك و أخيرا سامحي نفسك منغير المسامحه مش هتعرف تمشي حياتك اتعرفي على صحاب جدد: اتغلبي على خوفك و اقعدي مع ناس جديده و اتصاحبي عليهم خدي الأمور ببطئ فكري في التطوع لان ده طريقه حلوه عشان تتعرفي و تتفاعلي مع ناس تانيه
حاولي تتملكي الخوف ده دوري على خبراء على اليوتيوب يعلموك التفكير الصحيح و ازاي متخافش من المجتمع ابحثي اعملي أبحاثك و المقصود هنا انك لو عايزه حاجه لازم تثقي فنفسك و تعرفي انك هتعملها ايا كان الوضع و بإذن الله ربنا يوفقك و اخر حاجه ارجع لربك و صلي استخاره، انا طالب بس انا مريت كل ده و بفيدك بحسب تجربتي
تم النشر الجمعة، ٢٤ أكتوبر ٢٠٢٥
فيه اسئله كتيره ف دماغي انا كنت مستنيه الماضي يرجع أو كنت مستنيه ال كانوا معايا ف الماضي يرجعوا بس زعلانه عل نفسي علشان شايفه كله بيكمل حياته وانا ال واقفه مكاني وضعيفه أقرر انسي الماضي واتعامل خلاص مفيش حاجه هترجع اعمل ايه ف الواقع ال ف الجامعه تفكيرهم مش شبهي خالص وحاسه نفسي غريبه حتي ال هدفهم يخلص جامعه وميشتغلش انا شايفاهم انجح مني لأن النجاح بيشوف هو عاوز يعمل ايه ويعمله حتي لو ال عاوز يعمله يخلص تعليم وبس انا محتاره احاول ابدا ف كارير تاني بعيد عن مجال دراستي ممكن الاقي نفسي بس خايفه ولا تحاول اتاقلم عل الوضع ال فيه بس حاولت ومقدرتش انا خايفه يعدي بيا الوقت وانا ف الحاله دي حاسه نفسي غريبه عن الأماكن ال فيها والأشخاص ال معاهم مفيش حاجه شبهي
تم النشر الجمعة، ٢٤ أكتوبر ٢٠٢٥
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا