جيالكم بعد سنه من كتابه السؤال ده وانا اتدمرت خالص ومسبتش حل لموضوع العاده السريه الا وعملتو وخلاص بقا ادمان مش قادره ابطلو
وبسبب العمل اللي اتعملي في اهم فتره كنت مستعدالها وهي الثانويه حياتي اتدمرت وعلاقتي بربنا خلاص راحت سنه اولي وتانيه ثانوي ضاعو مني انا حاليا يعتبر بقيت تالته مش عايزه اضيع السنه دي من ايدي
تعبت بجد تعبت ومش عايزه اوصل لمرحله الانتحار
أنا آسفة جدًا إنك بتمري بكل ده، وأقدر إنك تعبانة نفسيًا وجسديًا بعد سنة كاملة من المحاولات. الإدمان ده مش ضعف في شخصيتك، ده شيء بيحصل لكتير من الناس وممكن يتغلب عليه بالإصرار والخطوات العملية، وأنتِ دلوقتي في مرحلة مهمة جدًا وتقدري تستغليها عشان ترجعي تسيطري على حياتك. من الناحية الإسلامية، ابدئي بخطوة التوبة الصادقة والرجوع لربنا بقلب مفتوح، اقرئي قرآن يوميًا حتى لو صفحة واحدة، وصلي الفرائض بانتظام مع الدعاء المستمر إن ربنا يعينك ويبعد عنك الإدمان ده. كمان حاولي تقللي التعرض للمثيرات زي الموبايل في أوقات معينة أو تغييري روتينك اليومي، مثلاً حددي أوقات ثابتة للمذاكرة واملئي الفراغات بنشاطات مفيدة زي قراءة كتب أو مساعدة في البيت أو حتى رياضة خفيفة. ركزي دلوقتي على السنة الثالثة وخلي هدفك الأساسي إنك تنجحي فيها، قسمي المذاكرة لأجزاء صغيرة وكافئي نفسك بعد كل إنجاز. لو حسيتي إن الموضوع بيأثر عليكِ بشدة، ابحثي على فدني عن أسئلة مشابهة عشان تشوفي تجارب الآخرين، ولو احتجتِ دعم متخصص ممكن تلاقي خبراء في المجال ده على التطبيق. أنتِ قادرة تتغلبي على ده، وكل يوم جديد فرصة للبداية من جديد، خليكِ قوية ومتفائلة.
تم النشر الاثنين، ٢٠ يوليو ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا