انا هقول علي فهمي الشخصي متخدشي كلامي علي محمل الجد اولا علميا تقريبا ميقدرشي جسمك أنه يطول ، ولو فيه هيبقا جراحيا ودي عمليات خطيرة جدا ومكلفة ومظنش إن أي حد يقدر عليها ثانيا انت تقدر تسأل حد متخصص فيه خبراء ومدربين تغذيه منكم تدور عليهم هنا وتحاول تكلمهم اكيد هيفيدوك اكتر و هتفهم الدنيا ماشيه ازاي ثالثا بقا نصيحه شخصية انت لو مش بتنزل جيم تنزل هيفرق معاك اوي كتجربه شخصيه انا نزلت فتره حوالي ٤ شهور ونص وحسيت بفرق رهيب جسمي اتغير ظهري اعرض دراعي كبر جسمك بيكبر كا منطقة الصدر أو الرجلين هيتغير فعلا وطولت حوالي ٢سنتي انت لما تلاقي جسمك بيتغير وعضمك مع الوقت بيتغير هتتقبل فكره طولك انا اسف مش قصدي حاجه والله بس اوقات فيه ناس كتير مش بتتقبل حاجه زي الطول انت لو تقبلتها هتلاقي أنه عادي اعرف شخصيا صديق ليا كان كده في الاول بس بعد كده معتشي بيتكلم وبقا متقبله ادام طولك نوعا ما حلو مش مشكله وكمان الطول ده بيبقا حلو في الجيم وعلي فكره165 سنتي حلو مش وحش مع الجيم هيديك ثقه في نفسك صدقني والطول ده وراثي عمتا فلو والدك طوله كده او والدتك أو مثلا جدك جدتك بيبقا جينات بس انت متقدرشي تعمل حاجه غير انك تتمرن جيم وتحاول تاكل اكل صحي يعلي نسبه التيستيرون في جسمك هتلاقي نفسك حاجه مختلفه وحاول تلعب نط الحبل وانك في اليوم تجري ساعه الصبح عضم رجلك اصلا لما بيحصله زي كسر بسيط جدا وبيلحم تاني عشان هو بيخبط في الأرض بيأثر مع الوقت أنه بعد سنه تلاقيك طولت 3 سنتي مثلا ، دي نفس فكره الواحد اللي بيلعب بوكس في الجدار في الاول هتوجعك بس مع الوقت العظم نفسه بيعمل طبقه والجلد بيعمل جلد ميت بيخلي فرصتك اقوي والعضم نفسه بيتغير تدريجيا نفس النظرية علي رجلك بس طبعا انت مش هتقعد تخبط رجلك في الأرض 😂انت هتجري وتنط الحبل وبس وحابب اقولك متسناش نتيجه بعد شهر او اربعه او 6 عاوز نتيجه هتبقي تستني سنه ونص علي الاقل سنه وبرضه الموضوع جينات فيه ناس جسمها بيتغير اسرع وانت وشطارتك وجيناتك والله المستعان واسف على الإطالة
العفو يا سيف ولا اي حاجه المهم انك لا تشك في نفسك وخلي عندك ثقه في نفسك وحاول تعمل اللي قدرت أقوله ليك فوق وبإذن الله ربنا يوفقك ويديك الصحه وترجع للجيم بنسخه اقوي وانا كمان هرجع بإذن الله ،الله المستعان
تم النشر الثلاثاء، ٢٤ مارس ٢٠٢٦
شكراً يا عمر بجد انت فدتني جداً انا ان شاء هرجع للجيم لأن الجيم سمعت فعلاً انو بيفرق كثير وبيزود فعلاً الثقه في النفس دا أولا تانيا انا سمعت كمان ان نط الحبل او الجري السريع او تمارين الإطالة بتطول الشخص 2 او 3 سنتي ودي حاجه كويسه ليا بصراحة وأخيراً شكراً ليك يا صديقي على ردك على سؤالي
تم النشر الثلاثاء، ٢٤ مارس ٢٠٢٦
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا