اعمل ايه فى انجذابى للجنس الاخر مع العلم انا ولد
وده بياخد حيز من تفكيرى
أهلاً بك، وأشكرك على صراحتك في طرح هذا الموضوع المهم. الانجذاب للجنس الآخر هو من الفطرة الطبيعية التي خلقنا الله عليها، ولا داعي للشعور بالحرج أو القلق من هذا الشعور. لكن لما يكون الانجذاب واهتمامك به بيأخذ حيز كبير من تفكيرك ويؤثر على تركيزك في حياتك اليومية، هنا ممكن يكون محتاج شوية تنظيم وتحكم. هنا بعض النصائح العملية اللي ممكن تساعدك: افهم طبيعة الانجذاب : تذكر أن الانجذاب شعور طبيعي، وهو جزء من تكوينك كإنسان، ولا يعني بالضرورة أن تشتغل عليه طوال الوقت. اعترف بهذا الشعور واسمح له بالوجود بشكل عادي دون أن تركز عليه بشكل مفرط. اشغل وقتك ونشاطك : حاول تملأ وقتك بهوايات أو أعمال مفيدة، سواء دراسية أو رياضية أو تطوير مهارات جديدة. إنشغال العقل والجسم يقلل من كثرة التفكير في الانجذاب. حدد أهداف واضحة لحياتك : لما يكون عندك هدف تسعى له، سواء في دراستك أو عملك أو بناء مستقبلك، تركيزك بيكون أكبر على تحقيق هذا الهدف، وهذا يساعدك على تقليل التفكير المفرط في الانجذاب. ابتعد عن المحفزات المبالغ فيها : حاول تقلل تعرضك للمواقف أو المحتوى الذي يثير هذا الشعور بشكل مبالغ فيه، مثل بعض الصور أو المشاهد أو الأماكن، حتى تترك لنفسك فرصة السيطرة على أفكارك. حافظ على علاقتك بالله : كثير من الشباب يجدون الراحة والسكينة في تقوية ارتباطهم بالدين، سواء من خلال الصلاة، قراءة القرآن، والأذكار. هذا يعين على السيطرة على النفس وتقليل التفكير الزائد. مارس الرياضة بانتظام : الرياضة تساعد على تفريغ الطاقة الزائدة وتحسين المزاج، وهي وسيلة عملية لتحسين تركيزك وتحكمك في مشاعرك. إذا وجدت أن هذا الانجذاب يسبب لك قلقًا كبيرًا أو يؤثر على حياتك اليومية بشكل سلبي، لا تتردد في استشارة مختص نفسي أو مدرب حياة على منصة فدني، حيث يمكنهم تقديم دعم مخصص يناسب وضعك. وأحب أذكرك أن كل شخص يمر بمراحل مختلفة في حياته مع مشاعر الانجذاب، والصبر والتوازن هو المفتاح. هل تحب أن أساعدك في وضع خطة عملية لتنظيم أفكارك وأهدافك؟ أو هل لديك أمور معينة تود أن تعرف كيف تتعامل معها؟ ذكية هنا دائماً معاك!
تم النشر الأربعاء، ١٤ مايو ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا