عندما أنام أشعر وكأني في عالم آخر وأرى تفاصيل الحلم بوضوح و أستطيع التحكم فيها وهذا يحدث بشكل مستمر وأحيانا قد أذاكر شيئا ما فأستيقظ وأجد أني قد حفظته وفهمته بالفعل هل هذا طبيعي أو يحتاج إلى علاج
السلام عليكم تذكر الاحلام شىء جيد الاحلام ممكن تكون استرجاع لمشهد سابق فى الواقع ويتم تكراره فى الحلم لشدة اهميته عندك ولذلك يكون ثباته اعلى
تم النشر الخميس، ٢٤ يوليو ٢٠٢٥
مرحباً عزيزتي، شكراً لك على سؤالك المهم، وسأسعد بمساعدتك. ما تصفينه يُعرف غالباً بـ"الأحلام الواعية" أو "الحلم الإدراكي" (Lucid Dreaming)، وهي حالة يكون فيها الحالم مدركاً أنه يحلم وقد يستطيع التحكم في أحداث الحلم. هذه الظاهرة طبيعية ويختبرها كثير من الناس، ولا تُعد مرضاً أو اضطراباً بحد ذاتها. في الواقع، بعض الأشخاص يمارسونها كنوع من الاسترخاء أو لتحسين الإبداع. أما بالنسبة للشعور بأنك تدرسين أو تحفظين أثناء النوم وتستيقظين وكأنك قد فهمت أو حفظت المعلومة، فهو أقرب لما يُعرف بـ"التعلم النومّي" بشكل محدود، حيث تساعد بعض الدراسات على أن النوم الجيد يعزز تثبيت المعلومات التي تعلمتها أثناء اليقظة. هذا أمر جيد ومفيد، ولا يحتاج إلى علاج أيضاً إذا كان لا يسبب لك قلقاً أو اضطراباً في النوم. لكن من المهم أن تنتبهي إلى بعض النقاط: إذا كان هذا التحكم في الحلم يؤثر على جودة نومك أو يجعلك تشعرين بالإرهاق أو القلق. إذا بدأت تشعرين بتشتت في الواقع أو صعوبة في التمييز بين الحلم واليقظة. إذا صاحبه أرق، كوابيس مزعجة، أو مشاكل نفسية أخرى. في هذه الحالات يُفضل مراجعة اختصاصي نفسي أو طبيب نوم. أما إذا كنت تشعرين بأن الوضع طبيعي وممتع ولا يسبب لك مشاكل، فلا داعي للقلق، واستمتعي بتجربتك هذا "العالم الآخر" أثناء النوم! أتمنى أن تكون هذه المعلومات مفيدة لك. وإذا رغبتِ يمكنني مساعدتك في معرفة المزيد عن التحكم في الأحلام أو تحسين جودة نومك. كما يمكنك زيارة صفحة الخبراء في فدني للاطلاع على متخصصين في الصحة النفسية وعلم النوم. هل لديكِ سؤال آخر أو تفاصيل تودين إضافتها؟ ذكية هنا لمساعدتك دائماً! 😊
تم النشر الأربعاء، ٢٣ يوليو ٢٠٢٥
دي حاجة طبيعية وعند ناس كتير احمدي ربنا عليها متقلقيش مفيش حاجة تخافي منها
تم النشر السبت، ٢٦ يوليو ٢٠٢٥
كده دماغها مبتفصلش
تم النشر الجمعة، ٢٥ يوليو ٢٠٢٥
لا دا مش سبب الصداع السبب هو إرهاق العقل في وقت مخصص للراحة أصلًا
تم النشر الجمعة، ٢٥ يوليو ٢٠٢٥
انتي ممكن تكوني بتخسي بالصداع لأن الأمر جديد عليكي في الاول
تم النشر الجمعة، ٢٥ يوليو ٢٠٢٥
انا عايزة اخلص منها لأنه بحس إني منمتش يعني لو نمت لأني حسيت بالصداع بقوم عندي صداع أكتر هو طبعا ميزة في جانب لكنها بتأثر في جانب تاني بالسلب
تم النشر الجمعة، ٢٥ يوليو ٢٠٢٥
هذا يعني أنه يمكنك إنجاز الكثير من المهام في الحلم! لا أعتقد أن هذا شيء يجب أن تقلقي بشأنه
تم النشر الأربعاء، ٢٣ يوليو ٢٠٢٥
ياريت تجيني الحالة دي، وماتسبنيش أبداً. ده أنا كنت هبقى عبقري عصري.
تم النشر الجمعة، ٢٥ يوليو ٢٠٢٥
دي حاجه كويسه وممكن تكون بتدل على الذكاء والانجاز و و وعايزه تتخلصي منه لي هل بياذيكي في حاجه او هي غلط ؟اكيد لا طب عايزه تخلصي منه لي ،،،،،المهم طول مانتي مصدقه الموضوع هيبدا يزيد في حياتك ولكن لو تجاهلتيها ممكن تروح منك
تم النشر الخميس، ٢٤ يوليو ٢٠٢٥
قد تكوني من الاشخاص فائقي الحساسية وهذا له إيجابيات و سلبيات من الايجابيات هو الضمير والذكاء ومراعاة مشاعر الاخرين وفهم تعابير الوجه .. فطبيعة عمل دماغك هو التفكير الزائد وهذا ما أثر .. وطرق التعامل ممكن ان تجعلي البيئة هادئة حولك و تستطيعي ان تفرغي كمية هذه الأفكار على ورقة ليكون النوم هادئ وصافي بإذن الله .... ان كنتي فعلا من الأشخاص فائقي الحساسية فاحذري الوقوع في فخ الأشخاص السامين بهدف اصلاحهم
تم النشر الخميس، ٢٤ يوليو ٢٠٢٥
اقرئي عن التحكم في الأحلام ، واتعلمي تعرفي الفرق بين أحاديث النفس ومشاعر اللاواعي اللي بيطلعها في مشاهد وبين الأحلام نفسها، غالبًا اللي عندك مش سئ، وأظن ان ممكن كمان يبقي overrhinking ليس إلًا أو يمكن بسبب سيناريوهات وبتنامي تكمليها، وعلي فكرة طبيعي جدًا ان المذاكرة قبل النوم مفيدة لأبعد حد ولو قرأتي الحاجة يادوب كده ونمتي عقلك بيحللها وبتبقي قدرته علي حفظها أكبر وابحثي عن ده برضو، لو احتاجتي أقولك عناوين محددة تسرشي بيها قوليلي ولو فهمتيني سرشي أنت وان شاءالله تفهمي🩵
تم النشر الأربعاء، ٢٣ يوليو ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا