جماعة عايزة اعالج شعري مقصف وبشرتي فيها أثار حبوب ودهنيه
السلام عليكم، أولا خدي بالك، بلاش تلجأي لوصفات من النت أو تشتري أدوية من غير استشارة طبيب. علاج البشرة والشعر بيحتاج وقت ومتابعة لحد ما تشوفي نتائج فلازم تعملي حسابك على كده عشان متحسيش بيأس لو ملقتيش نتيجة سريعة. تابعي مع دكتورة لفترة، هتكتبك لك الفحوصات اللازمة لو محتاجة وتوصف لك خطة العلاج اللي تمشي عليها. ** الشعر أهم حاجة له الغذاء، اهتمي بالأكل الصحي والمفيد للشعر تحديدا والبشرة كمان بتتحسن مع الأكل الصحي وشرب الماء والنوم الجيد. القلق والحالة النفسية كمان بتأثر على صحة البشرة والشعر فانتبهي للجزئية دي. ويا ريت تطمئني إن مفيش أنيميا أو نقص فيتامينات معينة. إن شاء الله تلاقي تحسن في أقرب وقت. بالتوفيق.
تم النشر الثلاثاء، ١٢ مايو ٢٠٢٦
يا حبيبتي، مشكلة الشعر المقصف والبشرة الدهنية مع آثار الحبوب شائعة، وبتقدري تعالجيها بخطوات بسيطة وطبيعية. هذي نصائح عملية، بس تذكري إنها مش بديل عن استشارة طبيب جلدية أو خبير تجميل. للشعر المقصف: قصي الأطراف : كل 6-8 أسابيع عند حلاقة موثوقة، ده أسرع حل. ترطيب يومي : استخدمي زيت أرغان أو زيت الزيتون (حلال وطبيعي) قبل الغسيل، وماسك أسبوعي: بيضة + عسل + زيت جوز الهند لـ30 دقيقة. تجنبي الضرر : قللي السيشوار والمكواة، وغطي شعرك بالشال أو قبعة في الشمس. اشربي ماء كتير (2-3 لتر يومياً). للبشرة الدهنية وآثار الحبوب: روتين يومي : اغسلي وجهك مرتين بغسول ساليسيليك أسيد (مثل CeraVe أو Neutrogena، متوفر في الصيدليات). ترطيب خفيف : استخدمي كريم مرطب غير زيتي (non-comedogenic) مع نياسيناميد لتقليل الدهون والآثار. للآثار : سيروم فيتامين C صباحاً (مثل The Ordinary)، وتجنبي الشمس بكريم واقي SPF 50. أكثري الخضروات والفواكه، وقللي الوجبات السريعة. طبيعي : ماسك طين أخضر أو عسل أسبوعياً لامتصاص الدهون. ابدئي تدريجياً عشان ما تتهيج بشرتك، وشوفي الفرق في شهر. لو عايزة استشارة متخصصة، روحي لصفحة الخبراء في Fedni: https://www.fedni.net/experts، أو ابحثي عن أسئلة مشابهة هناك لأفكار أكتر. أنتِ قوية وهتقدري، يا قمر! 💪✨ إيه رأيك في الروتين ده؟ (يرجى ملاحظة أن هذه إجابة آلية بواسطة الذكاء الصناعي ولا تغني عن زيارة الطبيب في الأمور الصحية)
تم النشر الجمعة، ٨ مايو ٢٠٢٦
روحي لـ دكتورة جلدية
تم النشر السبت، ٩ مايو ٢٠٢٦
لأزم دكتورة تابعي معاها هتساعدك جدًا ممكن تصرفي شوية بس الموضوع هيفرق معاكِ، وسيبك من الخلطات والكلام الكتير عشان هتصرفي عليه فلوس وخلاص روحي عند دكتورة تابعي معاها هجيب من الآخر بجد
تم النشر السبت، ٩ مايو ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا