اولا لازم اخوك يكون عنده هدف و إراده انه ينحف و ينظم اكله و تمرين و يسجل في الجيم و طبعا انت خليك معاه و ادعم اخوك خليك سنده و لازم يستشير دكتور و ينتظم في الدايت عشان صحته قبل كل شي ان الحياة دقائق و ثواني خليه يستغل الفرصه عشان العمر مره واحده و عيش شبابه
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا