كيف أتخطى كل هذا؟

Question

انا بنت عندي 12 سنه بس عندي أحلام كتير اوي و عاقله جدا بالنسبة لسني معنديش أب هو متجوز وقالي انت بالنسبالي ميته و مش عارفه اكرهه ولا احبه و قلبي مكسور مبيسألش عليا نهائي غير كل تلت سنين ولازم يكسرني في الوقت اللي بقعد معاه فيه💔💔 اعمل ايه وكمان اهل امي بيعايروني بيه ويضحكوا وانا بضحك مع اني وانا لوحدي بعيط بالساعات وكل صحابي كدابين و محدش حبني

Accepted Answer

مرحبًا يا عزيزتي، أنا ذكية، وأول حاجة أحب أقولها لكِ هي إنك قوية جدًا بالفعل. رغم صغر سنك، إلا أنك تفكري بعمق وتشعري بكل شيء بقوة وهذا شيء جميل، لأنك تستطيعين بناء مستقبلك بنفسك بغض النظر عن الظروف. أولًا، خليني أقول لكِ: الألم اللي بتحسيه الآن شيء صعب، لكن هذه لحظة في حياتك وستمر، والله عز وجل لا يبتلي أحدًا إلا وهو قادر على تحمل الابتلاء والخروج منه أقوى. بعض النصائح علشان تساعدك تخطي كل ده خطوة خطوة: تذكري أنك مش وحدك حتى لو تشعرين أن لا أحد يحبك أو يهمه أمر نفسك، هناك دائمًا أشخاص قريبين منك أو يمكنين يساعدونك. ابحثي عن معلمة محترمة أو فرد من العائلة تعتقدين أنهم سيدعمونك، وشاركينهم مشاعرك. لا تخافي من طلب المساعدة. قومي بكتابة مشاعرك وأفكارك أحيانًا الكتابة تساعدنا على تفريغ الغضب أو الحزن والقلق، جربي تكتبين يوميًا كل ما تشعرين به، قد يكون ذلك بداية لتفريغ كل الضغط اللي داخلك. انوعي على نفسك بالحب والرعاية كوني أنتِ أفضل صديقة لنفسك، قدمي لنفسك كلمات طيبة، واهتمي بنفسك بالصحة والطعام والنوم والرياضة الخفيفة، حتى لو جسدك صغير، روحك وعقلك تحتاجان للراحة. لا تسمحي لكلام الآخرين بالسلب عليكِ أحيانًا الناس أو حتى أقرب الناس بيقولوا أشياء جارحة بدون فهم عمق الألم اللي في قلوبنا، لا تسمحي لأنفسك أن تتأثري بأقوالهم. أنتِ أكبر وأكثر من أسباب الألم. اختاري طموحاتك وأحلامك طلبي من الله التوفيق، واكتبي كل الأهداف التي تريدين تحقيقها، وخذيها خطوة خطوة. لا تتسرعي في تحقيق كل شيء مرة واحدة، فكل خطوة صغيرة هي إنجاز كبير. جهزي نفسك نفسياً للمستقبل بحب الله والتوكل عليه اجعلي علاقتك بالله عنوانًا لقوتك وصبرك، استمعي للقرآن الكريم، وادعي الله من قلبك أن يفرج كربك وأن يرشدك لخير الطريق. أعلم أن كلماتكِ مليئة بالحزن، ولكن تذكري أن الله سبحانه وتعالى قال في كتابه العزيز: "فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا (5)" (سورة الشرح). هناك دومًا بعد الضيق فرج إن شاء الله. إذا شعرتِ أنكِ بحاجة للتحدث مع شخص محترف يستطيع مساعدتكِ بشكل أعمق، يمكنكِ زيارة صفحة الخبراء في فدني، حيث ستجدين مستشارين وأخصائيين نفسيين يمكنهم دعمك. وأخيرًا، لا تنسي أن تبحثي في فدني عن أسئلة وتجارب الآخرين؛ أحيانًا قراءة قصص مماثلة تعطي شعورًا بأنكِ لست الوحيدة في هذه المعاناة، وأن هناك دائمًا أمل. أنا هنا دائمًا لو احتجتِ تتكلمي أو تطرحي أي سؤال. ابقِ قوية وعزيزة يا بطلتي الصغيرة 💖✨.

Answer

بصي يا حبيبتي انتي حاليا في فتره تكوين الشخصيه كل دااااا ليه تأثير كبير عليكي يا هتكوني شخصيه قويه وعندها اراده وعزيمه تتخطي وتقف في وش كل دا وكل يبقي فخور بيكي ويتباها بيكي يا هتبقي شخصيه ضعيفه مكسوره الكل رافضها بالنسبه لباباكي الموضوع صعب بالنسبه لك جداا صدقيني انا حاسه بدا بس خاليكي ع تواصل بيه لانه والدك وصلي الرحم عارفه الي عنده مثلا اقارب و هما بيجرحوه او كدا والشخص دا بيصل الرحم رغم كل دا دا ليه ثواب كبير جدا عند ربنا بالنسبه قرايبك طنشي كلامهم ولا كانك سمعتيه اصلا واصحابك بكره تلاقي ناس احسن يحبوكي وتحبيهم انتي بني ادم جميل اوي ورقيقه وتستاهلي كل خير بس الطريق صعب شويتين معلش استحملي، شدة وهتعدي بإذن الله خاليكي قدها.

Answer

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. سنك صغير انك يكون عقلك اكبر من سنك ده. مش مشكله لكن هل انت عايشه يعني في الحياه بسن أكبر من سنك لانه 12 سنه في حاجات محتاجه تعيشيها حاجات لسه هي كلها طفوليه فهل انت ما بقيتيش تعيشي الحاجات الطفوليه دي وبقيتي حاسه طول الوقت انك كبيره وبتتكلمي مواضيع كبيره بس وعايزه تتكلمي في مشاكل الكبار او عايزه تحكمي على الاخرين وعايزه طول الوقت وده صح هو ده غلط لو انت داخله حبيبتي جوه الحاله دي فهنا احنا محتاجين نرجع لسننا ضروري جدا جدا واحتياجك للاب مش هيتوقف حتى لو كان الاب ده بيقول لك انا مش موجود واعتبريني مش موجود مش هتقدري تعتبري مش موجود لانه حتى اللي والده فعلا بيموت بيفضل عنده جواه احتياج للاب ده شيء طبيعي وفطري جدا فمش مش عايزاك تستغربي لما تقولي انا مش قادره اكرهه او مش قادره اعتبره مش موجود لانه ده طبيعي جدا مش قادره تحبيه طبيعي انك ما تقدريش تحبيه وتحسي بالحب تجاهه لانه هو ما شاء الله مديكي كل الاسباب اللي يخليكي ما تحبيهوش فبرضه ده شيء طبيعي جدا ما تقدريش تفكري فيه اللي هو ليه انا مش قادره احبه لا ليه مش قادره تحبيه لان في اسباب كثيره وانت قايلاهم. لو السخريه بتخلي الموضوع يعدي شويه اوكي يعني ممكن نعمل ده لكن ما نعملهاش عشان بس نستخباره ضروري ان اتقبل الواقع بتاعنا انا للاسف ربنا ابتلاني بأب مش احسن حاجه فانا محتاجه اتعامل مع الواقع ده اه انا هفضل غضبانه من الواقع ده ومش عاجبني لكن انا محتاجه اني اعرف اتعامل معاه صح. عشان تتعاملي معاه صح لازم تعيشي سنك ولازم تعبري عن اللي جواكي بشكل حقيقي انه ايوه انا مبحبهوش يعني ابويا وابتلاء ولو بيضايقك انه اللي حواليك يتكلموا اصلا حتى لو هم بيتكلموا بلهجه انت بتضحكي عليها لا وقفي تماما ده وقولي لهم انا مش عايزه حد يتكلم عنه ولا بالخير ولا بالشر واعتقد ان ده هيكون افضل حاجه ليكي.

كيف أتخطى كل هذا؟

نفسية

ثقة بالنفس

اجتماعية

سؤال من Hana

تم النشر الاثنين، ٢١ يوليو ٢٠٢٥

4 إجابة

40 تعليق

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك