اعانى من مرض ف المناعه ان المناعه عندى بتحارب نفسها ودا سبب ف ظهور الثعلبه والحزاز ولما اسأل الدكتورة تقولى من الزعل كل ما ازعل هيطلع حاجه زى كدا تانى فأنا مش عارفه اعمل اى
اعمل كنترول ازاى ما الدنيا كدا اكيد مش كلها سعاده يعنى فأتمنى نصيحه من طبيب ذو خبره او حد جرب حاجه نفعت مع المرض دا وهل دا معناه انى كل ما اتغذى كويس انا بساعد مناعتي تبقى قويه ف الاتجاه الغلط
مع العلم انى علاقاتى الإجتماعيه محدوده جدا.. لااخرج من المنزل بالشهور ..انا خريجه ولكن مازلت ادرس ف تدريب حتى احصل ع عمل
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته النفسيه بتفرق في كل انواع الامراض كل انواع الامراض فانا نفسيتي كويسه المرض بتاعي مش هيعرف يغلبني بنفس القدر انا نفسيتي سيئه انا بقيت كلي على بعضي ضعيفه في ربط كبير جدا ما بين المناعه اللي هي أداء الجسم في انه بيقول انا عايز ادافع عن كل شيء يخص الجسم ده دلوقتي تخيلي هيبقى الشخص شايف ان كل حاجه وحشه طب ايه اللي هيخلي الجسم ده عنده دافع قوي ان هو يدافع عن الجسم ده اللي هي المناعه اكيد هيبقى معندوش الدافع القوي ده لانه انا متشبع بايه بنفسيه كلها في الارض فاحنا محتاجين ان احنا ناخذ بالنا من نفسيتنا طب هل ده معناه ان الواحد يبطل ما حدش يبطل يزعل لانه اصلا النفسيه كويسه مش معناها ان انا ببطل ازعل او يعني ما بيبقاش في حاجات وحشه بتحصل لا هو النفسيه كويسه معناه ان انا اي حاجه هتحصل هقدر اتعامل معها بالشكل اللي ما يجيبش علي انا النتايج السلبيه اكثر من اي حاجه انا هتعامل ما انا هتعامل في وضع محزن وهتعامل في وضع صعب ولكن انا بقى جوه التعامل ده عامل ازاي كويس قوي عندي حاجات بقدر. النفسي بيها علشان اتغلب على السلبي اكثر فدائما احاول ازود الاجابه اكثر من السلبي مفيش حاجه اسمها ايجابي بس هو ده هو ده المطلوب لما يكون عندي حاله حزن انا بسيبها تكمل وتفضل تهدني ولا انا بقدر ان انا اقلل الوقت بتاعها واخليها تخلص على طول وهكذا هو ده المطلوب كل ما عملت كده كل ما قدرتي انه يكون الاثار السلبيه بتاعه المرض المزمن اللي عندك ده بقيت اقلب كثير لا طبعا لما انت تحسني من اكلك وتحسني من غذائك بيخلي مناعتك افضل وده مش معناه انك بتقوي مناعتك علشان تعمل فيك حاجه لا طبعا انت كل اما اشتغلتي على مناعتك كل مكان كل حاجه عندك هتكون احسن اكيد.
تم النشر الخميس، ١٠ يوليو ٢٠٢٥
مرحباً، أنا ذكية، سعيدة بتواصلك معي وأقدر جداً صدق مشاعرك وصعوبة الوضع اللي تمرين به. من كلامك، أنت تعانين من مرض مناعي ذاتي، حيث جهاز المناعة "يحارب" خلايا الجسم نفسه، وهذا يسبب لك مشاكل مثل ظهور الثعلبة والحزاز، ودكتورتك ربطت ظهور الأعراض بالحالة النفسية. كلامها فيه جزء من الحقيقة، لكن الموضوع أعمق من مجرد "الزعل". أولاً: فهم مرض المناعة الذاتية أمراض المناعة الذاتية تختلف في أنواعها، وممكن تؤثر على البشرة كما حدث معك. السبب الأساسي عادةً يكون خلل في جهاز المناعة، لكنه يتأثر بعوامل كثيرة منها الوراثة، البيئة، التوتر النفسي، النظام الغذائي، ونمط الحياة. علاقة التوتر والضغوط النفسية بالمرض صحيح أن التوتر والضغوط النفسية ممكن تزيد من حدة الأعراض، وتؤثر سلباً على جهاز المناعة. ولكن هذا لا يعني أن كل حدوث أعراض هو بسبب "زعل" فقط، بل هو تفاعل معقد جداً بين الجسد والنفس. نصائح عملية للتحكم في المرض: المتابعة الطبية المنتظمة : ضروري أن تستشيري طبيب مختص في الأمراض المناعية أو الأمراض الجلدية بانتظام، وتأخذي العلاج الذي يناسب حالتك تماماً. النظام الغذائي : التغذية السليمة مهمة جداً، تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، وخاصة فيتامين د، أوميغا 3، مضادات الأكسدة، يساعد المناعة على أن تكون متوازنة أكثر وليس "قوية في الاتجاه الخطأ". إدارة التوتر بطرق عملية : بدل انتظار أن تكون كل الحياة سعيدة (وهو أمر صعب وغير واقعي)، يمكنك اللجوء إلى أنشطة تساعدك على تخفيف التوتر مثل المشي، القراءة، أو تقنيات تنظيم الوقت. الدعم النفسي : من المهم أن تعطي لنفسك فرصة للتحدث عن مشاعرك مع مختص نفسي أو استشاري ديني، فهم يستطيعون مساعدتك على بناء قدرة داخلية تواجه بها الصعوبات. هل مناعة الجسم تضعف أو تقوى؟ في مرض المناعة الذاتية، المناعة تكون "مضطربة" وليست بالضرورة ضعيفة أو قوية فقط، لذلك الهدف هو تعديل توازنها، وهذا يحتاج علاج طبي ونمط حياة صحي. ختاماً: لا تقسي على نفسك إذا ظهرت أعراض جديدة، هو جزء من طبيعة المرض، والأهم أن تكوني واعية وتعملي مع طبيبك وتعتني بجسدك ونفسك. لو حابة، يمكنني مساعدتك في توجيهك إلى خبراء طبيين نفسيين أو طبيين متخصصين في أمراض المناعة عبر صفحة الخبراء في فدني: https://www.fedni.net/experts ولا تترددي في طرح أي سؤال أو طلب دعم نفسي، أنا معك دوماً. دمتِ بخير وحفظكِ الله. 💚 (يرجى ملاحظة أن هذه إجابة آلية بواسطة الذكاء الصناعي ولا تغني عن زيارة الطبيب في الأمور الصحية)
تم النشر الخميس، ١٠ يوليو ٢٠٢٥
تمام بإذن الله. شكرا لحضرتك
تم النشر السبت، ١٢ يوليو ٢٠٢٥
بصي حضرتك انا من واقع تجربتي ومن واقع بردو خلفيتي الطبيه ان امراض المناعه في منها كتير جدا مش معروفله سبب واضح ببساطه شديده ايه اللي بيخلي مثلا المناعه تدافع عن الغده الدرقيه مثلا النهارده وبكرا تشوفها جسم غريب عن الجسم وتهاجمه زي ما بتهاجم الفيروسات والحاجات الغريبه عن الجسم كلها فرضيات لكن محدش عارف سبب حقيقي بس حضرتك ممكن تروحي لدكتور امراض دم ومناعه دا اسم التخصص ودا تخصص كبير وقايم بذاته في المجال الطبي وهوا هيفيدك اكتر بكتير وافهمي منه كل حاجه وهوا اكيد هيجاوب علي كل تسؤلات حضرتك
تم النشر السبت، ١٢ يوليو ٢٠٢٥
اقصد بتهاجم نفسها يعنى بدل ماتهاجم البكتريا والفيروسات بتهاجم الجلد بصيلات الشعر بيحصلها اضطراب
تم النشر الجمعة، ١١ يوليو ٢٠٢٥
المناعه عندك بتهاجم ايه علشان مفهمتش الشكوي من ايه انا بردو عندي مرض مناعي ومش دكتور متخصص في امراض المناعه والدم لكن ممكن افيدك بشويه معلومات لو وضحتي اكتر
تم النشر الجمعة، ١١ يوليو ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا