كيف أتعامل مع صدمة وألم الفقد بعد وفاة والدتي واستعيد توازني النفسي؟

ماما ماتت يوم ٨

الصراحة مش عارفه اتعامل إنا اه متجوزة وعندي ابني

هي كان عندها فشل كلوي

وماتت حاسة اني هموت من الرعب رغم اني متأكدة أنها ارتاحت

بس فكرة أن ماما تموت دي صعبة اوي

مش متقبلة الفكرة ومش عايزة أتقبلها

هموووت اعمل اي بجد قريبة من ربنا وبصلي بس نفسيا مستنزفة اوي اوي

وبتخيلها دايماا

سؤال من احد أعضاء فدني

تم النشر الاثنين، ١٤ سبتمبر ٢٠٢٦

2 إجابة

ربنا يرحمها ويغفر لها هيا أكيد في مكان احسن بكتير دايما حطيت في بالك كده والموت دي حاجه اساسيه في الحياة اهم حاجه وطبعا الشعور صعب علي فقدان حد كنا بنحبو جدا بس ده قدر ومكتوب ادعيلها كتير وطلعي صدقات قربي من ربنا اكتر وافتكري دايما انها معاكي في كل مكان ربنا يريح قلبك وبالك إن شاء الله

تم النشر الأربعاء، ١٦ سبتمبر ٢٠٢٦


أنا آسفة جدًا على فقدانك لماما، وأعرف إن الشعور ده ثقيل جدًا ومؤلم، خاصة إنكِ أم ولديكِ ابنكِ اللي محتاجكِ. الموت فجأة بيخلي التقبل صعب، حتى لو كنتِ متأكدة إنها ارتاحت من المرض، والرعب والتخيلات اللي بتيجي في بالكِ ده رد فعل طبيعي جدًا للنفس وهي بتحاول تفهم الفراغ ده. من منظور إسلامي، الموت جزء من الحياة واختبار، وربنا بيقول "إنا لله وإنا إليه راجعون"، وده بيذكرنا إن ماما دلوقتي في مكان أفضل، وصلاتكِ وتقربكِ من ربنا هي أقوى حاجة تسندكِ دلوقتي. حاولي تحولي الطاقة دي لدعاء ليها ولنفسكِ، وتذكري اللحظات الحلوة اللي عشتيها معاها عشان تخففي من حدة التخيلات السلبية. عمليًا، ركزي على ابنكِ كمصدر قوة ومسؤولية، وخلي روتين يومكِ يشمل حاجات بسيطة زي الصلاة في وقتها والقراءة عن فضل الصبر على الفقدان. الاستنزاف النفسي ده هيقل تدريجيًا مع الوقت، وأنتِ قادرة تتجاوزيه لأنكِ قوية ومتقربة من ربنا. لو عايزة تتكلمي أكتر عن مشاعركِ أو تحتاجي نصايح عملية إضافية، أنا هنا. وابحثي عن أسئلة مشابهة على فدني عشان تشوفي تجارب تانية.

تم النشر الاثنين، ١٤ سبتمبر ٢٠٢٦

1 تعليق

ربنا يرحمها ويغفر لها ويهدي قلبك ويا رب يحفظلك ابنك وجوزك والموت علينا كلنا حق وهي دلوقتي في مكان احسن بكتير ومش محتاجة منك غير الدعاء والصدقة الجارية وعشان خاطر ابنك لازم تقوي وتدعي لها بالرحمة والمغفرة وتطلعي صدقة على روحها وكل ما توحشك ادعي لها وقربي من ربنا واستغفري وهو هيهون عليكي وجع الفراق ويصبر قلبك

تم النشر الثلاثاء، ١٥ سبتمبر ٢٠٢٦

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك