إجابة علي السؤال: هل عدم الاستقرار النفسي وصعوبة مواجهة المشاكل مؤشر لمرض نفسي وكيف أتعامل معه؟

قبل إى شئ عايز اعرفك إن كلنا عندنا نفس الحاجة، مره واحد قال في نفسك صوتين(الخير و الشر) و أنت اللي بتحدد تسمع انهي اكتر، أنهي صوته يبقى اعلا فيأثر عليكي و انهي صوته يبقى واطي فمتلاحظيهوش. كلنا بنمر بنفس المعضلة دي في كل جزء من حياتنا، في اللي خلاص اتعود على قرار معين في موقف معين فبيعرف يثبت عليه، زيها زي المشاعر و الاحاسيس مش كلنا بنحس بنفس الفرحة مثلاً لما ناخد هدية و اكيد مش هنحب نحرج اللي قدمنا الهدية فنرسم ابتسامة واضحة قدامة علشان ميزعلش. في السن اللي أنت فيه حاليا هتلاحظي حاجات كتير جداً في نفسك غريبة، زي إى؟ ممكن تلاقي نفسك عندك طاقة زيادة أوي و مش عارفه تعملي بيها إى، ممكن تلاقي نفسك كسولة أوي لدرجة إن السرير هيكون هو بيتك أصلاً، و ممكن تلاقي نفسك قريبة من ربنا أوي لدرجة أنك لو شفتي حد عمل حاجة تفاها غلط تبقي متشددة أوي معاه، في حاجات كتير ممكن في اثناء الفترة دي، لكن اللي أكيد أنه عند كله هو لغبطة في المشاعر و الاحاسيس و الأفكار، يعني إى هفضل كده؟، مش قصدي خالص ربنا خلقنا بيدين و اذنين و عينين و رجلين، و انف واحد و فم واحد، ايوا بتتريق عليا يعني؟!!! لأ لأ استنى بس خليكي معايا. الهدف من إن ربنا خلقنا بأذنين و فم هو اننا نسمع اكتر ما بنتكم علشان في اغلب حيات الإنسان بيحتاج فيها للنصح و الإرشاد و طول عمرنا بنتعلم، فا في اثناء الفترة اللي أنت فيها ديه يفضل لو تسمعي كتير للي هم اكبر منك و تحكي معاهم خصوصاً والديكي، طيب و اليدين و الرجلين و العينين؟ طبقي عليهم نفس الحاجة مع الفم و الأنف، ربنا خلقلنا بعينين علشان نبصر اكتر ما بنتكلم و نشوف من بعيد قبل ما نقترب من الحاجة علشان نشمها. طيب أنت دلوقتي قولتلي المتداول أنا أعمل إى؟ حالياً انصحك بنوته و تدوني فيها كل خاطر مهما كان تافهه، يعني إى؟ يعني الورقة و القلم يكونوا معاكي على طول و حرفياً إى حاجة تضايقك، تزعلك تفرحك إى كان اكتبيها بشكل بسيط مثال " محبتش إن فلان مش مقدر قد إى الواحد في ازمة و حرفياً نزل في نظري بسبب كده"، ده فعلا موقف حصل معايا انهاردة(طبعاً أنتي هتقولي اسم الشخص مع نفسك عادي أنا بس بوريكي مثال) و بعد فترة تقرأي اللي كتبتيه عن نفسك و هتلاحظي حرفياً حاجات كتير عن نفسك و هتفهمي نفسك اكتر و اكتر. إى تاني ممكن اعمله؟ ممكن تبعدي عن حاجة مقرفة جداً حرفياً اسمها "سوشيل ميديا"، ديه حاجة معاقة حرفياً و مليانة بدل المشتتات ألف و مهما كان مش بتفيدك ولا بترجع عليكي بفائدة، فحاولي تبعدي عنها قدر المستطاع. و اهم حاجة في المرحلة دي أنك تقربي من ربنا و الباقي هيبقى سهل إن شاء الله. أتمنى يكون في إفادة....

إجابة من Kamal saied

تم النشر السبت، ٣١ أكتوبر ٢٠٢٦

0 تعليق

لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك