السلام عليكم، أحيانا بيكون بسبب ضغوطات متراكمة خاصة لو الشخص من النوع اللي مش بيعبر عن مشاعره وبيكتمها ففجأة بيتغلب عليه كل الضغط ده. ممكن يكون نوع من الاحتراق النفسي أو الوظيفي، وساعات وساوس من الشيطان علشان يدخل الحَزَن على قلب الإنسان. راجعي تفاصيل يومك ونشاطاتك الحياتية وقبلها علاقتك بالله وشوفي الخلل فين، واظبي على الصلاة بخشوع وقراءة القرآن بتدبر، هتفرق كتير في حياتك ونفسيتك. واظبي على أذكار الصباح والمساء وقراءة سورة البقرة. فرغي مشاعرك على الورق كل فترة، لو تقدري كل يوم مثلا تكتبي ولو بس 5 دقائق هيكون حلو كتير ومارسي أي هواية بتحبيها، رسم أو كروشيه أو غيرها... لو مش لكِ هواية ابدئي تعلميها، الانترنت دلوقتي عليه كل حاجة للي يحب يتعلمها. وربنا يذهب عنك كل شر وحَزَن.
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا