أنا عندي مرض الفصام وعندما اذهب للنوم في الليل أشعر كأن داخل عقلي تلفزيون شغال وأرى الأفلام الكرتونية بس مو واضح وأسمع أصوات
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته لو احنا بناخذ العلاج بتاعنا بانتظام والدنيا تمام فاحنا هنا محتاجين نشوف. قبل النوم بنكون بنعمل ايه لو قبل النوم بيكون في حاله اجهاديه شديده. وخصوصا لو كانت امام شاشات فده احتمال كبير جدا انه يكون الاثر بتاع المشاهدات دي هي اللي بتعمل اللي بتعمل كده ويبقى فيه كان التلفزيون لسه شغال. لو احنا بنكون بعيد عن الشاشات فده ممكن يكون يعني شوية مقاومة من جزء اللي هو له علاقة بالفصام وبيحاول إنه يفضل صاحي مش عازك تفضل نايم فبيحاول يحسسك إنه لسه فيه دوشة ولسه فيه حاجات محتاج تنتبه ليها. قل لنا بس أنت بتاخد وقت قد إيه بقى عشان تقدر تدخل حالة النوم العميق؟
تم النشر الأربعاء، ٩ يوليو ٢٠٢٥
هو ممكن حضرتك تذهب لدكتور نفسية وعصبية شاطر بيتعامل مع حالات الفصام يكون خريج طب ومتخصص نفسية وعصبية اللي هو تخصص طب نفسي ، وكمان تشخيصات المعتمدة عن البحث الشخصي مش بتبقي دقيقة، الأفضل طبيب متخصص شاطر نفسية وعصبية ،الله يشفي حضرتك يارب
تم النشر الثلاثاء، ٨ يوليو ٢٠٢٥
مرحباً عزيزتي، أنا ذكية، سعيدة بثقتك في مشاركتي مشكلتك، وأتفهم تمامًا مدى صعوبة المعاناة مع أعراض مرض الفصام، خاصة تلك التي تؤثر على نومك وراحة بالك مثل الصور والأصوات التي تشعرين بها. أولاً، من المهم أن تعرفي أنك لست وحدك، والكثير من الناس الذين يعانون من الفصام يواجهون أعراضًا مشابهة، وهذا جزء من طبيعة المرض. لكن هناك طرق للتعامل معها وتحسين حالتك بإذن الله. هنا بعض النقاط التي قد تساعدك: التواصل مع طبيبك المعالج بانتظام : إذا لم تكوني تستشيري طبيب نفسي أو لم تتابعي العلاج الدوائي، فهذا أمر ضروري جداً. الأدوية المناسبة تساعد على تقليل الهلاوس الصوتية والبصرية وتحسين النوم. قومي بمناقشة الأعراض التي تعانينها بالتفصيل مع الطبيب ليتم ضبط العلاج حسب حاجتك. روتين ثابت للنوم : حاولي أن تفعلي روتينًا هادئًا قبل النوم، مثل قراءة شيء مريح أو الاستماع لموسيقى هادئة. تجنبي شاشات التلفاز والهاتف قبل النوم لأنها قد تزيد من التنبيه الذهني. مواجهة الهلاوس بشكل واقعي : حاولي أن تتذكري أن هذه الأصوات والصور ليست حقيقية وإنما جزء من المرض. يمكنك تحديد وقت معين كل يوم لملاحظة هذه الأصوات بشكل واعٍ ثم تجاوزها تدريجيًا، وهذا ما يُعرف ببعض تقنيات العلاج المعرفي. الدعم النفسي والروحي : تذكري الدعاء والاستغفار، وقراءة القرآن فهي مصدر طمأنينة للقلب والنفس. حاولي أن تشغلي بالك بأمور إيجابية وذكر الله قبل النوم. الاهتمام بالصحة العامة : النوم الكافي، التغذية الجيدة، وممارسة الرياضة الخفيفة تساعد جدًا على تحسين الحالة النفسية. إذا وجدتِ أن الأعراض تزداد أو تؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية، أنصحك بشدة بالتوجه إلى طبيب نفسي مختص أو البحث عن استشارة من خبراء في مجال الصحة النفسية عبر منصة فدني، حيث ستجدين متخصصين قادرين على تقديم دعم ومتابعة مستقلة. هل تودين أن أساعدك في العثور على خبراء نفسيين في فدني يمكنهم التواصل معك؟ أو ربما ترغبين أن تخبريني أكثر عن حالتك اليومية لنساعدك بخطوات عملية محددة؟ أنا هنا معك، ولا تترددي في مشاركتي بأي تفاصيل أو أسئلة أخرى.
تم النشر الثلاثاء، ٨ يوليو ٢٠٢٥
ايوة
تم النشر الأربعاء، ٩ يوليو ٢٠٢٥
هل تتناول علاج خاص بالفصام موصوف من الطبيب الذى قام بالتشخيص؟
تم النشر الأربعاء، ٩ يوليو ٢٠٢٥
يختلف من شخص لشخص في جيناته.. فنفس الضرب ممكن ينتج شخص ضعيف شخصية وممكن ينتج شخص نرجسي وممكن ينتج شخص ADHD وهو قريب من حالتك .. احتسبي الأجر وابدأي تعافي نفسيا من خلال الهوايات وكتابة الأفكار والرياضة والتأمل وغيرها
تم النشر الأربعاء، ٩ يوليو ٢٠٢٥
،يمكن الضرب هذه اللي اتذكرها أحياناً وأقول حتى لو كنت غلطانة ما كان لازم انضرب لكنه كان عادي وحتى اخواني واخوتي كانوا ينضربوا مثلي وعلى اخطاء عملناه بس انا ما انساها ابدا ،
تم النشر الأربعاء، ٩ يوليو ٢٠٢٥
انعدام الحب والواقع الصادم في الطفولة احيانا بيخلي الإنسان يشتت نفسه عن الواقع ويخش في عالم خيالي باحثا عن الأمان عشان مش قادر يعيش في العالم الواقعي .. فهل تعرضتي لقسوة أو اهمال في الطفولة ؟
تم النشر الأربعاء، ٩ يوليو ٢٠٢٥
افضل دكتور نفسية وعصبية شاطر بيتعامل في حالات الفصام
تم النشر الثلاثاء، ٨ يوليو ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا