انا عندي مشكلة اني عصبي جدا جدا وكل الناس بتكره عصبيتي وبخسر ناس كتير مش عارف اعمل ايه؟
في البداية لازم تحدد سبب العصبية إيه اللي مضايقك ومخليك حاسس بغضب؟ هل ضغط دراسه أو شغل ؟ أو مشاكل عائلية او شخصية؟ أو مشاعر سلبية زي الخوف أو القلق؟ مجرد ما تقدر تحدد سبب عصبيتك وتعالجها هتقدر تتخلص منها وتتحكم فيها كل ما تلاقي نفسك بتتعصب جامد إتحكم فنفسك وأخرج من المكان اللي إنت فيه ,, انزل إجري شويه .. إنزل جيم وطلع طاقتك و عصبيتك هناك لحد ما تهدا.. ادخل اوضتك وإلعب رياضة أو حركه تطلع فيها غضبك لحد ما تهدا .. حاول تضبط نفسك وتمنع نفسك من العصبيه
تم النشر الخميس، ٧ مارس ٢٠٢٤
حاول تحب الناس وتتكلم معاهم وتعرف اي السبب وغيرو خليك خفيف كده وتضحك وتهزر
تم النشر الأربعاء، ٦ مارس ٢٠٢٤
وراء كل سلوك سلي نيه ايجابيه
تم النشر الأربعاء، ٦ مارس ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا