خائف من الاشخاص ومن المواقف التي قد اتعرض لها ولا أعرف كيف أتعامل معها؟

انا طالب في ثانوي عامة وانزل دروس كل يوم واتعرض للكثير من المواقف لاكن احد نفسي اخاف من بعض الأشخاص اخاف الخناق معهم معرفش لية

(الشباب الصيعة الي بتجيب حالات للناس و بتعمل خناقات كتير والشباب البايظة دي )

ولو اتحطيت في موقف جسمي يرتعش وقلبي يدق بسرعة واعرق لاكن اذا بدأت المشاجرة اتخانق مع الشخص ولا اخاف منة ولا ارتعش ولا يزداد ضربات قلبي

لاكن لما تخلص المشاجرة ابدا اخاف تاني وارتعش وممكن اعيط ومعرفش أوقف نفسي

ولو تعرضت لموقف ومحصلش مشاجرة افضل افكر في الموقف عدة ايام واخاف من نزول الدروس لحدوث معي مشاجرة او شئ من هذا

سؤال من احد أعضاء فدني

تم النشر السبت، ٣ فبراير ٢٠٢٤

0 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك