للاسف هي ادمان وكل مدى كل ما الموضوع بيسوء لازم انتي تاخدي خطوه انك عايزه تبعدي اول حاجه وتحددي وقت مثلا ساعه بالنهار وتقفلي الاشعارات ومتنزليش صور ليكي كتير أو بوستات شوفي روايات بس مش على الفون تكون كتب عاديه وفي روايات كتير تخليكي تنسي الفون خالص واشغلي نفسك بالمطبخ كل يوم حاجه جديده كده اعملي حاجه حلوه للبيت كل ما تكوني فاضيه اذكري الله شويه وقومي صلي وادعي باللي نفسك فيه
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا