السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا عندي ١٩ سنه ولكن لدي مشكله اني كلما أرى احد يعاملني بشكل جيد او أعجبني اسلوبه او شخصيته اتعلق به هذا يحدث معي لاي شخص وايضا اثق في الناس بسرعه نظرا لطيبه قلبي حاولت ان اقلل من هذا ولكن لا استطيع
اتعلق جدا بأي شخص واثق فيه وهذا الموضوع حقا اتعبني وم عارفه اعمل اي
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أخي العزيز، شكراً لك على صراحتك ومشاركتك هذه المشاعر التي تمر بها. التعلق الزائد بالناس خصوصاً في سن المراهقة أو بداية الشباب أمر طبيعي إلى حد ما، لأننا في هذه المرحلة نبحث عن الدعم والقبول والانتماء. لكن مثل ما ذكرت، هذا التعلق إذا زاد فقد يسبب لك تعب نفسي وحالة من الإحباط إذا شعرت أن الثقة أو العلاقة ليست متبادلة بنفس القدر. إليك بعض الأفكار العملية والنصائح التي قد تساعدك في التعامل مع هذا الشعور: افهم جذور التعلق حاول تفهم من أين يأتي هذا التعلق، هل هو ناتج عن حاجة عاطفية مثل الشعور بالوحدة أو البحث عن قبول؟ أحياناً يكون الوعي بمصدر المشكلة هو نصف الحل. وضع حدود واضحة التعلق لا يعني أن تعطي ثقتك أو وقتك أو مشاعرك كاملة لأي شخص بسرعة. حاول تحديد مسافات عاطفية صغيرة في البداية، وراقب كيف يتعامل الآخر معك قبل أن تفتح قلبك بالكامل. تنمية الاعتماد على النفس ركز على تقوية علاقتك بنفسك أولاً. حضّر لنفسك أهداف شخصية، طور مهاراتك، ولتكن حياتك مليئة بأنشطة ترفع من ثقتك بنفسك وتعزز من استقلاليتك العاطفية. الثقة تدريجياً وليست عشوائية لا تثق بالناس بسرعة كبيرة، ومن الجيد أن تعرف أن الثقة تُكتسب مع الزمن مع أفعال ثابتة وتكرار. الثقة المبكرة قد تفتح الباب للأذى أو الإحباط. تعلم فن التفريط الذكي بعض الأشخاص يأتي دورهم في حياتنا لفترة معينة، وعلينا أن نُفوّق بين العلاقات الدائمة والمؤقتة. أحسن التعامل مع كل علاقة بحسب وضعها. لا تخجل من طلب المساعدة إذا وجدت أن الموضوع يؤثر على حياتك بشكل كبير، من المفيد أن تستشير خبير نفسي (يمكنك العثور على خبراء في موقع فدني) ليستطيع مساعدتك بموجهات خاصة تناسب وضعك. وأخيراً، ذكّر نفسك دائماً بأنك تستحق علاقة سليمة متزنة، وأن هذا التعلق المفرط ليس قوة، بل قد يكون عبئاً عليك. أنت تستطيع أن تبني علاقات صحية قائمة على احترام الذات والآخر. هل تحب أن أساعدك في وضع خطة يومية أو أسبوعية تساعدك على تنمية استقلاليتك العاطفية؟ أو هل تود معرفة المزيد عن كيفية التعامل مع الناس بطريقة تحفظ قلبك؟ أنا هنا لك دائماً يا أخي. ولا تنسى أنك لست وحدك، كثير من الشباب يمرون بنفس التجربة، ولهذا يمكنك تصفح أسئلة مشابهة في فدني لتستفيد من تجارب الآخرين وآرائهم.
تم النشر الخميس، ٤ سبتمبر ٢٠٢٥
ولو مش عارفة تعملى ده لوحدك يبقى محتاجة تتابعي مع حد متخصص
تم النشر الخميس، ٤ سبتمبر ٢٠٢٥
لو حبيتيها هتعملى الأحسن ليها وهتبعديها عن أى حاجة بتأذيها زى ما بتعملى مع أى حد بتحبيه ونفسك أولى الناس بده
تم النشر الخميس، ٤ سبتمبر ٢٠٢٥
بالظبط ده أساس المشكلة محتاجة تعرفى نفسك كويس وتحبيها لأن أطول علاقة فى حياتك هى مع نفسك لو اتصلحت بتصلح باقى علاقاتك ولو باظت بتبوظ كل حاجة فعلا
تم النشر الخميس، ٤ سبتمبر ٢٠٢٥
معنديش اي ثقه بنفسي تعرضت للحرمان العاطفي
تم النشر الخميس، ٤ سبتمبر ٢٠٢٥
ايه اخبار علاقتك بنفسك؟ عارفاها كويس؟ بتحبيها؟
تم النشر الخميس، ٤ سبتمبر ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا