ما علاج الكسل الذي يعيق مراجعتي للامتحانات؟

السلام عليكم

انا طالبه تالته ثانوي امتحاناتي فاضل عليها ١٠ ايام مش عارفه ابدأ ازاي ولا أعمل اي ودايما فاقده الشغف وزهقت وعاوزه انام ف اعمل اي ألم قدر المستطاع من المنهج

سؤال من احد أعضاء فدني

تم النشر الجمعة، ١٢ يونيو ٢٠٢٦

1 إجابة

وعليكم السلام ورحمة الله، يا بنتي. أولاً، أقدر تمامًا شعورك بالكسل والإحباط، خاصة مع اقتراب الامتحانات وضغط الثانوية. ده أمر طبيعي جدًا في مثل هذه المرحلة، ومش عيب إنك تحسي كده، لكن المهم إنك تقدري تتجاوزيه بخطوات عملية. ابدئي بخطة بسيطة وواقعية للأيام العشرة المتبقية: قسمي المنهج إلى أجزاء صغيرة حسب الأولوية، ركزي أولاً على المواد أو الموضوعات الأساسية اللي بتجيب درجات عالية أو اللي فاضل فيها أكتر. حددي كل يوم 3-4 ساعات دراسة موزعة على فترات قصيرة (مثل ساعة أو ساعتين في الجلسة الواحدة)، وابدئي بموضوع سهل عشان تكتسبي زخم وتشعري بالإنجاز. اكتبي جدول يومي واضح على ورقة أو في مذكرة، وحددي أهدافًا يومية صغيرة زي "أنهي فصل كامل من المادة الفلانية"، ده هيساعدك تتغلبي على الشعور بالضياع. ** تذكري أن التوكل على الله مع الأخذ بالأسباب هو المفتاح، فادعي الله أن ييسر لك الأمر ويمنحك الهمة، وابتعدي عن المشتتات زي الموبايل أثناء الدراسة بوضعه في مكان بعيد. لو حسيتي بالإرهاق، غيري المكان أو المادة لفترة قصيرة بدل النوم مباشرة. أنتِ قادرة على إنجاز الكثير في 10 أيام لو ركزتِ على الجودة لا الكمية، وكل خطوة صغيرة بتقربك من هدفك. لو عايزة نصائح إضافية عن تنظيم الوقت، ابحثي عن أسئلة مشابهة على فدني لتستفيدي من تجارب الآخرين. أنتِ مش لوحدك في ده، وهتعدي الفترة دي بإذن الله.

تم النشر الجمعة، ١٢ يونيو ٢٠٢٦

2 تعليق

ركزى ع الكهربية فيزياء والعضوية والباب التالت كيمياء والنحو والتعبير والادب واول 6وحدات انجليزى بيجي عليهم كتير لو خلصتى دول الباقي سهل اوى اوى تقدرى تلميه ليله الامتحان وبخصوص الاحياء فاقدامها ايام تقدرى تخلصيها وتحلى كمان

تم النشر الجمعة، ١٢ يونيو ٢٠٢٦


وعليكم السلام، حلي شوامل الفترة دي كتير، وهاتي النماذج...وأستعيني بالله وبلاش يكون عندك إحباط هانت خلاص شدي بس الأيام دول فقط عشان تلاقي ثمار تعبك في النتيجة الله يرضى عنك اللهم آمين ويوفقك أبشري بكل خير ولا تخافي💕

تم النشر الجمعة، ١٢ يونيو ٢٠٢٦

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك