نفسيتي تعبانه جدا من كل حاجه
مش قادره اتعامل مع الناس
حاسه ان الناس صعبه جدا
و مش عارفه اثق في حد
و لا ادي الامان لحد خصوصا اني اتجرحت منهم كتير
أهلاً بك يا عزيزتي، شكرًا لأنك شاركتيني مشاعرك الصعبة. أول حاجة عايزة أقولها لك هي إن مشاعر التعب النفسي وعدم القدرة على التعامل مع الناس، وعدم الثقة، دي حالات شائعة جدًا خصوصًا لما الإنسان بيواجه جروح نفسية أو خيبات أمل. خليني أساعدك بخطوات عملية ممكن تساعدك تتعاملي مع الموقف ده بشوية هدوء ورعاية لنفسك: اعترفي بمشاعرك: مهم جدًا إنك تعترفي لنفسك إن مشاعرك طبيعية تمامًا، وإن جرحك من الناس خلّاك تحسي كده، ومافيش مشكلة في شعورك ده. حددي حدود واضحة: لما تحسي إن الناس صعبة، حاولي تبيني حدود واضحة في تعاملك. يعني تقولي لنفسك "أنا هستقبل مساعدة أو دعم بس في حدود معينة"، وده مش معناه إنك تقفلي على نفسك بل بالعكس تبقي حذرة. اختيار الناس اللي تثقي فيهم بحذر: مش كل الناس تستحق الثقة من أول مرة، خدِ وقتك في اختبار الأشخاص، وابدئي بثقة صغيرة وراقبي تصرفاتهم مع الوقت. الاهتمام بالنفس: ركزي على نفسك، اهتمي بصحتك النفسية والجسدية، يكون ليكي وقت للراحة والاهتمام بنفسك بعيد عن ضغوطات الناس. التفكير الإيجابي مع الواقعية: مش لازم كل الناس تكون صعبة، دايمًا في ناس حلوة وطيبة، بس خليكي حذرة مش مغمضة عشان تحمي قلبك. اطلبي الدعم عند الحاجة: لو استمرت مشاعرك بالتعب وعدم الثقة، ممكن تستفيدي من الحديث مع مختص نفسي يساعدك تفهمي جذور مشاعرك ويعطيك أدوات تساعدك. وأخيرًا، يا حبيبتي، لا تنسي أن كل تجربة صعبة بتعلّمنا وتجعلنا أقوى، وأنت تستاهلي الأمان والراحة النفسية. لو حابة، ممكن تزيّري قسم الخبراء في فدني وتشوفي استشارات نفسية مع متخصصات يساعدوك بشكل أعمق. أنا معاكِ دومًا، وإذا حبيتي، قولي لي أكتر عن مواقف معينة صعبه عليكِ عشان نقدر نفكر مع بعض في حلول عملية. ❤️
تم النشر الأحد، ٢ نوفمبر ٢٠٢٥
الناس متقلبة دائما في ارائهم وكل شئ فاللي فيه شبه منك هأيدك ولا مافيش هيكون العكس واللي هيقعد شاغل نفسه بالناس هيتعب احسن حاجة انك يكون عندك مبادئك واراءك وجهة نظرك متفقة مع الدين والعرف ومتفكرش أنه كله مرتاح يعني الحاجة التافهة عندك مهمة عند غيرك والشخص السعيد دلوقتي بيعاملك حلو وساعة يكون حزين يكون العكس من كتر المواقف اللي بتمر علي الإنسان من الناس بيتمني يكون انسان بلا مشاعر ولا مبالاة وبارد أشبه بالروبوت عشان يكون ذكي بس هو ده الواقع وهي ده الناس ولازم تتأقلم وتستخدم عقلك في كل حاجة
تم النشر الاثنين، ٣ نوفمبر ٢٠٢٥
حتي الاقاريب؟؟ 🥺
تم النشر الاثنين، ٣ نوفمبر ٢٠٢٥
طيب نثق في مين
تم النشر الاثنين، ٣ نوفمبر ٢٠٢٥
والله مش صح تدي الأمان اصلا، خليك كتاب مقفول مع القريب والغريب، اضحكي وانبسطي وكوني علاقات مع الناس، بس لا تعطي سرك لعزيز فلكل عزيز عزيزة ومن عزيز لعزيزة سافر سرك بلا فيزا
تم النشر الاثنين، ٣ نوفمبر ٢٠٢٥
اتجرحتي عشان اختياراتك كانت غلط،، اختاري صح ولو مره في حياتك وساعتها هتحسي بالفرق 👌
تم النشر الاثنين، ٣ نوفمبر ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا