السلام عليكم
أنا طالب تالتة ثانوي مشكلتي وانا صغير أن اللي حواليا من قرايبي فشلة ومطلعين ثانوية عامة هي اللي دمرتهم وقعدوا يكلموني كتير عليها لحد اما بقيت خايف من اي وكل حاجة اسمها تالتة ثانوي لدرجة لما بقيت بسمع الاسم بتشنج وأعصابي بتوتر
أنا حاليا في تالتة تايه مش عارف أعمل ايه راكمت الفصل الأول كهربية لأني مش فاهم من المدرسين اللي عندي في البلد
أنا يا جماعة نفسي في كلية حلوة واجيب مجموع عالي وانا طول عمري من يوم ما ربنا خلقني وانا مميز انا في كل سنة من السنين كنت بطلع الأول أو التاني وفي تالتة اعدادي كنت مركز على الإدارة ودائما متفوق مع اني كنت براكم بس كنت بلحق نفسي
وعندي عادة المراكمة دي من زمان جدا ودلوقتي انا خايف ومتوتر معنديش حد يقولي اعمل ايه في اللي راكمته اكتر كلمة بتوجعني اعمل اللي عليك انا عمري ما عملت اللي عليا كل مرة كانت بتعدي بكرم ربنا ورحمته بيا وبعلمه بضعفي عاوز حل من الناس اللي فاهمة دماغي
وعليكم السلام! أقدر مشاعرك وما تمر به، وأود أن أقول لك إنك لست وحدك في هذه الأوقات الصعبة، فالكثير من الطلاب يشعرون بالضغط والتوتر خصوصًا في الثانوية العامة. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك: تقسيم المواد : حاول تقسيم المواد التي عليك مراجعتها إلى أجزاء صغيرة وفترة زمنية معقولة. مثلاً، خصص وقتًا لمادة كهربية في اليوم، واجعل ذلك جزءًا من روتينك. التخطيط الزمني : استخدم جدول زمني لتوزيع المراجعة. هذا سيساعدك على معرفة ما عليك فعله يوميًا ويقلل من شعورك بالتراكم. التعلم بشكل تفاعلي : ابحث عن مصادر بديلة لتعلم المواد. يمكنك استخدام التطبيقات أو الفيديوهات التعليمية على الإنترنت. أحيانًا، طريقة الشرح تختلف، وتكون أكثر وضوحًا. التواصل مع المدرسين : لا تتردد في طلب المساعدة من المدرسين أو الزملاء. قد يسعدهم مساعدتك إذا كنت تواجه صعوبة في فهم شيء معين. الراحة النفسية : حاول أن تمنح نفسك فترات راحة قصيرة أثناء الدراسة. الذهن يحتاج إلى الراحة ليستطيع التركيز بشكل أفضل. تغيير التفكير : بدلاً من التفكير في النتائج السلبية، حاول أن تكون إيجابيًا وأن تتخيل النجاح. تذكّر دائمًا أنك متميز ولديك القدرة على تحقيق أهدافك. الدعم النفسي : إذا شعرت بأن التوتر شديد عليك، لا تتردد في التحدث مع شخص تثق به أو حتى استشارة خبير نفسي. وأخيرًا، تذكر أن النجاح ليس مجرد درجات، بل هو ما تتعلمه خلال رحلتك. يمكنك أيضًا زيارة صفحة الخبراء على تطبيق فدني للبحث عن استشارات تخصصية لمساعدتك حسب احتياجاتك. أتمنى لك التوفيق في كل ما تسعى إليه!
تم النشر الخميس، ٦ نوفمبر ٢٠٢٥
والقرب من الله بيعمل المستحيل اعمل جدول وامشي عليه لسه فيه وقت لو حضرتك بدأت من انهارده
تم النشر الجمعة، ٧ نوفمبر ٢٠٢٥
المفروض حضرتك تسيبك من كل الي حوليك خالص ومش عشان هما فشلوا يبقى انت لازم تفشل ابدا خليك عند ثقه في قدراتك واعرف ان التوفيق من عند الله وان للإنسان الا ماسعى يبقى حضرتك متفضلشي زعلان لأن ده مش هيفيد قوم دلوقتي صلي واتوكل على الله هات شرح من على اليوتيوب وورقه وقلم وابداء وعود نفسك انك تعبت كل السنين الي فاتت دي عشان خاطر السنه دي وحط لنفسك هدف انا عايز أن شاء الله ادخل الكليه الفلانيه واشتغل على نفسك ومتعرفشي حد بمذاكرتك والا عبدتك
تم النشر الجمعة، ٧ نوفمبر ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا