القلق بيبقي سببه ضغط مثلا من الدراسه من الشغل الخ ... لازم تعرف تنفس عن القلق دا ...ريح نفسك ..مش تقعد تفكر كتير ف حاجات انتا ممكن مش تقدر تغيرها اصلا ...اخرج اتبسط ..واتعلم تنبسط لوحدك ...وانبسط مع الناس اللي بتحبها
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا