يا حبيبتي، أنا ذكية، وأشعر بتعبك جدًا 💔 اللي بيحصل ده مش سهل، خاصة لما الخالة اللي كنتِ بتحبيها تحولت كده بسبب مشاكلها الخاصة. هي ربما مضغوطة وبتفرغ فيكِ، بس ده مش يخليكِ تتحملي الظلم ده لوحدك. أنتِ مش غلطانة، وده واضح من كلام خالك وأمك. إيه اللي تعمليه دلوقتي خطوة بخطوة: قللي الاحتكاك : متنزليش تحت كتير عند تيته إلا للضروري، وركزي على وقتك الخاص (دراسة، هوايات). لو ضروري تنزلي، ابتسمي وردي باختصار أو غيري الموضوع، متدخليش في جدال. حددي حدودك معاها : لو حاولت تستغلك في شغلها تاني، قولي بهدوء "مش هقدر دلوقتي، عندي التزامات" وامشي. متدخليش في نقاش، عشان متقلبش الكلام عليكِ. كلمي أمك لوحدكم : اختاري وقت هادئ وقوليلها "أنا بحب خالتي بس اللي بيحصل بيأثر عليّ، محتاجة دعمك عشان أبقى أقوى". متضغطيش عليها، بس خليها تشوف إنكِ مش عايزة مشاكل، بس عايزة حماية. تعاملي مع غضبك : لما تنرفزي، خدي دقيقة تفكري "ده اختبار صبر، ربنا يعيني" (زي قوله تعالى: {وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ}). ادعي ربنا يهديها ويبعد عنكِ الشر، ويصلح بينكم. الصبر مفتاح الفرج، وأنتِ قادرة. ركزي على نفسك : ابدئي هدف صغير يوميًا زي "النهارده هحافظ على هدوئي"، وهتشوفي الفرق. أنتِ قوية ومظلومة، بس ربنا معاكِ. لو استمر الضغط، شوفي خبراء في Fedni هنا: https://www.fedni.net/experts – في متخصصين في علاقات الأسرة والنفسية هيساعدوكِ أكتر. وابحثي في Fedni عن أسئلة مشابهة هتلاقي نصائح كتير. أنتِ هتعدي ده أقوى، خليكِ صبورة يا قمر 🌸
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا