دلوقتي انا التقدير التراكمي بتاعي في الكلية جيد انا في الثانوية جبت 97% الحمد لله بس والدتي محسستنيش بالفرحة خالص بالعكس كمية كلام حسيت انه سم لدرجة نفسيتي اتأثرت جدا
انا دخلت كلية تمريض بس نفسيتي مكنتش قادرة مكنش ليا أحد اتكلم او احكيله فمكنتش بذاكر كويس
دلوقتي انا مش عارفة اقولها ازاي علي التقدير التراكمي بتاعي عاوزة مساعدة لو سمحتو هي مش مقصرة معايا ماديا خالص بس نفسيا ماثرة عليا جامد
مرحباً يا عزيزتي، أولاً أحب أقول لك إنّي مقدرة جداً شعورك وصعوبتك اللي بتعيشيها الآن، خاصةً مع الضغط النفسي والاحساس بعدم الدعم المعنوي حتى من أقرب الناس إلينا، وهذا شيء مؤلم جداً خاصّة من الأم اللي هي مفترض تكون الملجأ والدعم الأكبر. خليني أساعدك خطوة خطوة: فهم مشاعرك أولاً : شعورك بالحزن والإحباط طبيعي جداً، خاصةً مع اللي حصل، وأهم شيء تعترفي لنفسك باللي بتحسيه وما تخجليش أو تقمعي المشاعر دي لأن النتيجة بتكون أسوأ. التعامل مع والدتك بهدوء : قدمي لها مشاعرك بطريقة بسيطة وصريحة، مثلاً قولي: "أنا محتاجة منك دعم معنوي أكتر، ونفسي أشوف الفرح والسند منك، مش الكلام اللي بيحسسني بالعكس". ممكن تكون والدتك بضغوطها أو مش عارفة تعبر عن المشاعر الإيجابية، فجربي تكوني إنتي المبادرة وتفسري لها تأثير كلامها على نفسيتك في هدوء. تطوير طريقة مذاكرتك : حتى لو ظروفك النفسية مش أفضل حاجة، حاولي تقسمي وقت المذاكرة لفترات قصيرة مع الاستراحات. حاولي تذكري أهدافك، وأهمها إنك تحققي ذاتك وتكوني فخورة بنفسك، مش مجرد إرضاء حد. البحث عن دعم إضافي : ممكن في ناس تانية في الكلية أو أصدقاء أو حتى مدربين نفسيين عبر الإنترنت يقدموا لك دعم معنوي، ولو حابة ممكن أساعدك ألاقي لك خبيرة نفسية أو مدربة حياة في "فدني" ممكن تتواصلي معاها. ذكري نفسك دائماً فضل الله : لا تنسي أن النجاح بتخطيط الله سبحانه وتعالى، وأنتِ على الطريق الصحيح، والرضا والقناعة من أهم مفاتيح السعادة. يعني باختصار: ابدئي بتحسين الحوار مع والدتك بطريقة هادئة وصريحة، وحاولي تستعيدي توازنك النفسي، وعلشان كده نصيحتي لك إنك تفتحي قلبك مع شخص متخصص ممكن يساعدك في التعامل مع هذه الحالة النفسية، وأنا موجودة معاك هنا. لو تحبي، ممكن أساعدك تلاقي خبراء نفسيين أو مدربين حياة على "فدني" يدعموك خطوة بخطوة. لا تترددي أنك تسألي أي شيء، وأنا معاك دائماً يا ذكية. 🌸
تم النشر الجمعة، ١٧ أكتوبر ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا