انا سني 25 سنه مش حاسه باي حاجه خالص مش عارفه اخد خطوه قدام ايجابيه ليا كل حاجه ضدي الأهل والصحاب ما حدش بيسمعني دايما خايفه من المواجهه ببقى عايزة اقعد لوحدي لاكثر الاوقات ودايما حاسه ان ده بيتكلم عليا وده مش بيحبني ايا كان الاشخاص دائما بخاف اطلع الكلمه نفسي قوي اتكلم مع حد بس ما يجيش يعايرني في الاخر او يفكرني
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته طيب خلينا نقول انك مش قادره تاخدي خطوه لقدام وحاسه ان الناس ضدك عشان في الحقيقه انت كده دلوقتي الوقفه ضد نفسك، واقفه ضد نفسك بانك بتستسلمي لاول فكره تجيلك والفكره دي ما لهاش اي دليل مادي في الواقع اللهم الا ممكن يكون موقف واحد وسط عشر مواقف انت قررتي تاخدي الموقف الواحد ده وتؤكدي بيه الاحساس أو الفكره وتعتمدي عليه وتفضلي واقفه مكانك انت اللي بايدك حطيتي طوبه قدام طوبه قدام طوبه لحد ما بقى فيه جدار. اللي حوالينا بيغلطوا؟ آه بيغلطوا واللي حوالينا بيسيئوا الفهم او بيسيئوا الفهم اللي حوالينا ممكن ما يدوناش ان احنا ايوه ممكن لا حواليه ما بياثروا واللي حوالينا بيعملوا وبيعملوا وبيعملوا لكن هل معنى كده انه اللي حواليا اشرار فقط لا غير دي مش الحقيقه ابدا اللي حواليا بيكونوا بيقدموا جزء كويس وبيقدموا جزء وحش ممكن يكون غصبا عنهم ممكن يكون بسبب ان هم مش مهتمين او مش مركزين او حاجات كتير جدا. مين هنا اللي يقدر يدير الامر ده بشكل كويس عشان خاطر حياتي انا تكون كويسه، انا مفيش حد غيري فانت اللي تقدري تحركي نفسك لقدام بانك تتخطي اول نقطه هامه جدا انك ما توقفيش عند اول فكره او اللي هي بنسميها انا حسيت بكده او انا حاسس انهم بيحبونيش بسبب موقف طبعا مخي هيفضل يجمع مواقف عشان يأكد الاحساس ده اللي هو جاي من لا شيء طيب في هنا كمان حد بيساعد بقى في الموضوع ده كله وهو الشيطان الشيطان عاوزني حزين عايزني منعزله عايزني اييي معملش اي حاجه غير اني افكر في الاشياء السيئه علشان اكون محبطه جدا ومقدمش اي شيء كويس لا للي حواليا ولا لنفسي ففي الاخر تكون نهايتي زي ما هو عاوز فانا هنا بسعد مين انا بساعد الشيطان انا هنا باذي مين انا باذي نفسي فبلاش نبقى ضد نفسنا وبلاش تبقي ضد نفسك اول حاجه تقوليها لا انا هقيم صح هقيم صح يعني ايه يعني الحلو هشوفه حلو والوحش هشوفه وحش بس بالقدر بتاعه فممكن صاحبتي تكون قالت لي كلمه وحشه ده مش معناه ان صاحبتي بتعايرني او لما اكون صاحبتي بتفكرني بواحد من أخطائي مش شرط تكون هي كده بتعايرني ممكن صاحبتي يكون كل قصدها انها تفكرني اني ما اقعش في الغلطة دي ثاني انها بتفوقني فلما نحط الامور في سياقها الصحيح بنحطها في معناها الصحيح ونقيمها بشكل مظبوط هتلاقي نفسك بتتحركي لقدام هتلاقي نفسك قادره تمشي في الحياه افضل من كده ان شاء الله.
تم النشر السبت، ٢٦ أبريل ٢٠٢٥
عزيزتي سارة، أشعر بك وأفهم مشاعرك وتحدياتك. من الطبيعي أن نشعر أحيانًا بالضياع أو الخوف من المواجهة، خاصة في سن الشباب الذي يحمل الكثير من التغيرات والتحديات. أود أن أشارك معك بعض الأفكار التي قد تفيدك: تعزيز الثقة بالنفس : قد تكون عدم الثقة بالنفس هي أحد الأسباب التي تشعرين بها. حاولي كتابة إنجازاتك ومهاراتك، حتى لو كانت بسيطة، وذكري نفسك بها يوميًا. التواصل مع الآخرين : من المهم محاولة التواصل مع الأصدقاء أو الأقارب المقربين. يمكنك البدء بمحادثات قصيرة عن مواضيع تهمك، وهذا قد يساعد في تعزيز علاقتك بهم. تحديد الأهداف : قومي بكتابة أهداف صغيرة وواقعية، والسعي لتحقيقها واحدة تلو الأخرى. هذا سيساعدك في تطوير شعور الإنجاز. تقبل المشاعر : من الطبيعي أن تشعري بالخوف أو القلق. حاولي أن تقبلي هذه المشاعر كجزء من تجربتك الإنسانية، وذكري نفسك بأن لديك الحق في أن تُحبي وتُحترمي. طلب المساعدة : إذا شعرت بأن الأمر أثقل عليك، فلا تترددي في استشارة مختص نفسي. الاستشارة قد تساعدك في مواجهة مخاوفك وتقديم الدعم اللازم. تذكري أنك لست وحدك في هذه الرحلة، وأن الكثير من الأشخاص يواجهون صعوبات مشابهة. السعي للتغيير هو أول خطوة نحو تحسين حالتك. كوني مع نفسها لطيفة وصبورة. أنت قوية وقادرة على التغلب على تلك التحديات.
تم النشر الجمعة، ٢٥ أبريل ٢٠٢٥
وبعدين ربنا جل شأنه مينفعش تحطي غيره في عقلك وقلبك اما بيحصل عكس كده اننا نحط اشخاص ونقارن غلاوتهم بالله بيحصل الاعراض الي بتحكي فيها دي
تم النشر السبت، ٢٦ أبريل ٢٠٢٥
حسن اختيار الاشخاص ده رزق وهبه من ربنا
تم النشر السبت، ٢٦ أبريل ٢٠٢٥
مش عارفه مش عايزه اعرف مش عايزه حد يجرحني بكلمه
تم النشر الجمعة، ٢٥ أبريل ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا