انا بشك في كل حاجه وبعيد الحاجه اكتر من حاجه وبحس أن في حد بيكلمني في دماغي وان كيف اتخلص من هذا
أنا آسفة إنك بتمر بكده، وأقدر إن الشك المستمر والتكرار والإحساس بوجود صوت في الرأس بيخلّي اليوم صعب ومرهق. اللي بتصفه غالبًا بيكون نوع من الوساوس اللي بتيجي على شكل أفكار متكررة أو شكوك مبالغ فيها، وده أمر شائع وممكن يتحسن بالتعامل الصحيح. من الناحية الإسلامية، الوساوس دي غالبًا ما تكون من الشيطان، والعلاج الأساسي فيها هو عدم الاستجابة لها. لما يجي الشك أو الإحساس بالكلام في الرأس، قول "أعوذ بالله من الشيطان الرجيم" ثم تجاهل الفكرة تمامًا ولا تعيد الفعل (سواء وضوء أو صلاة أو أي حاجة). الاستجابة للوسوسة بتزودها، بينما الإعراض عنها بيضعفها تدريجيًا. كمان حافظ على أذكار الصباح والمساء بانتظام، واقرأ المعوذتين قبل النوم، فده بيحمي من الوساوس. لو الوساوس مستمرة وبتأثر على حياتك اليومية بشكل كبير، من الأفضل تروح لطبيب نفسي متخصص عشان يقيم الحالة بدقة ويعطيك الدعم المناسب. في الوقت نفسه، ابحث عن أسئلة مشابهة على فدني عشان تشوف تجارب ناس تانيين وطرق تعامل عملية. أنت مش لوحدك في ده، وبالإصرار على تجاهل الوساوس هتقدر تقلل تأثيرها.
تم النشر الجمعة، ٢١ أغسطس ٢٠٢٦
اي علاقتك بالصلاة ؟
تم النشر السبت، ٢٢ أغسطس ٢٠٢٦
سبب الصوت اللي انت بتسمع جواك هو صوت صوت الضمير اللي جواك اللي بيصحيك المفروض ان ما بيشتغلش غير لما صاحبي يكون مش راضي على حاجات كثير في حياته حاول انك توقف قدام اخطائك حاول انك تتصالح مع الماضي
تم النشر الأحد، ٢٣ أغسطس ٢٠٢٦
دكتور نفسي
تم النشر الأحد، ٢٣ أغسطس ٢٠٢٦
هون على نفسك
تم النشر الأحد، ٢٣ أغسطس ٢٠٢٦
التواصل مع طبيب أو أخصائي نفسي مختص هو الحل الأمثل والأسرع..هيحدد التشخيص الدقيق ويبدأ معاك مرحلة العلاج ، بس بنصحك روح بدري وعالج الموضوع قبل ميتطور لأسوأ ألا وهو الوسواس القهري.
تم النشر السبت، ٢٢ أغسطس ٢٠٢٦
دي تقريبا حاجة اسمها وسواس تمام انا كنت زيك انتظم في الصلاة وصليها في معادها وانصحك بقيام الليل والاذكار دايما تقولها والقرآن او ورد من القرآن يوميا. ونصيحه ممكن تخصص سوره البقرة اقرأها كل يوم بنيه انا ربنا يبعد عنك دا
تم النشر السبت، ٢٢ أغسطس ٢٠٢٦
انا بصلي كل الفروض الحمد لله
تم النشر السبت، ٢٢ أغسطس ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا