شعري بيقع بطوله حرفيا بيقع بطريقه مرعبه كتير جدا جدا لدرجه ان ممكن الحوض يتشد مش عارفه اعمل اي بجد محتاجه حلو ضروري
مع العلم أن انا عندي قشره في شعري يستعمل لها شامبو و محلول كدا بس برضو يعني تحسن بسيط جدا و كمان الشتا خلاص داخل في القشره هتزيد اكتر
السلام عليكم، أول حاجة كشف جلدية عشان يكتب العلاج المناسب للقشرة ولطبيعة شعرك. وتأكدي إن مفيش أنيميا ونقص فيتامينات خاصة فيتامين د وفيتامين ب١٢، دول من أهم عوامل تساقط الشعر. فلو عندك حاجة منهم لازم علاج. ومهم جدا تحسني نظامك الغذائي ودخلي العناصر الغذائية المهمة لصحة الشعر، وكمان قللي توتر وقلق لأن الصحة النفسية مهمة جدا لصحة الشعر وبتؤثر عليه. وخدي بالك إن العناية بالشعر بتاخد وقت على ما تشوفي النتيجة اللي عاوزاها فخلي عندك صبر وطولة بال وخلي اهتمامك به روتين تمشي عليه ومع الوقت هتلاقي نتيجة إن شاء الله. بالتوفيق.💚
تم النشر الأحد، ١١ أكتوبر ٢٠٢٦
أنا آسفة إنك بتمري بكده، تساقط الشعر مع القشرة فعلاً بيسبب قلق كبير، خاصة لما يكون بالشكل ده. خلينا نركز على خطوات عملية تساعدك دلوقتي، مع التأكيد إن أفضل حل هو استشارة طبيب جلدية متخصص عشان يشخص السبب بدقة (ممكن يكون التهاب دهني أو نقص فيتامينات أو عوامل أخرى). أول حاجة، استمري في استخدام الشامبو والمحلول اللي عندك، لكن جربي تستخدميه بطريقة أفضل: دلكي فروة الرأس بلطف لمدة دقيقتين قبل الشطف، واستخدميه مرتين في الأسبوع فقط عشان ما تجفيش الشعر أكتر. في الشتا، القشرة بتزيد بسبب الجفاف، فحاولي تغسلي شعرك بمية دافية مش سخنة، واستخدمي بلسم مرطب على الأطراف بس مش على الفروة. ثانياً، ركزي على التغذية: أكلي أطعمة غنية بالبروتين زي البيض والسمك والمكسرات، وأضيفي فيتامينات زي الزنك والبيوتين (بعد استشارة الطبيب). تجنبي التصفيف الحراري الكتير والشد القوي للشعر، واستخدمي مشط واسع الأسنان. لو الشتا داخل، حاولي تحمي شعرك من الهواء البارد بقبعة خفيفة. الأمر ده ممكن يتحسن تدريجياً لو اتبعتِ الخطوات دي بانتظام، ومتقلقيش، كتير من الستات بيعدوا من المرحلة دي بنجاح. لو عايزة نصائح إضافية أو تفاصيل عن روتين يومي، قوليلي. وممكن تبحثي عن أسئلة مشابهة على فدني لآراء أكتر. (يرجى ملاحظة أن هذه إجابة آلية بواسطة الذكاء الصناعي ولا تغني عن زيارة الطبيب في الأمور الصحية)
تم النشر الجمعة، ٩ أكتوبر ٢٠٢٦
نوع الاكل بيفرق والصيام الكتير بيحسن كتير.....نبعد عن المعجنات بالدقيق الابيض والدواجن والتوابل تماماً.....الشمبوهات سبب تساقط الشعر....ممكن العرقسوس يكون بديل افضل عن تجربة شخصية
تم النشر السبت، ١٠ أكتوبر ٢٠٢٦
لازم تعالجي القشره روحي لدكتورة جلديه هتطلب منك تحاليل ڤيتامينز علشان ممكن يبقي عندك نقص حديد او دال غير ممكن المايه اللي بتستخدميها بتتلف الشعر
تم النشر الجمعة، ٩ أكتوبر ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا