عندي مشكلتين هدخل في موضوع بدون مقدمة
الاول اني دايما بحس اني مش بعمل حاجه ، يعني الفترة الاخيرة اتعلمت اعمل وصفات و بقيت أطبقها و اتحسنت و الي حواليا بيقولوا انها جميلة فعلا حتى انا عارفه كدا ، بس بقول لنفسي انا معملتش حاجه انا طبقت وصفة بس
سنة دي انا نجحت بامتياز (ممكن يبان عادي بس لو قولتلك اني قبل 6 سنين بس مكنش في دماغي تعلم اصلا هتعرف اني اطورت) بس الفكرة ان الحم لله انا دعيت ربنا كتير و السنة كانت صعبة جدا و انا نجحت فيها بشكل يفوق توقعاتي فحاسه اني منجحتش بمجهودي ، ربنا استجاب لدعائي بس
و هكذا في باقي الحاجات ، لو رسمت رسمة من تلفون و طلعت حلوة بقول انا مرسمتش انا طبقت الفكرة ، قليل ما بحس بمجهود نفسي
تاني مشكلة انا عندي 20 سنة في منطقتنا دا سن مناسب للجواز ، بس انا لسه عايشه جوايا البنت الي كان عندها 15 سنة (مع العلم ان تصرفاتي عاقلة و و معنديش نهائي حركات المراهقة و بدون مجاملة الي يعرفني من غير ما يشوفني يديني سن اكبر) بحس ان لسه بدري بل اني كرهت الجواز لأسباب كتير و مبحبش حد يكلمني فيه ،
مبحبش فكرة ان حد يشوفني ف يرشحني لعريس ما (بتضرب في دماغي علطول فكرة ان جماد قابل لشراء و البيع) ببقى عايزة لو حد اتقدم يتقدم لشخصي انا ، و رغم ذلك برضوا أنا مرعوبة من الجواز لاسباب كتير محوطاني ، المشكلة ان لم حد يقول ان فيه عريس بتضايق جدا و بحس بخنقة و ممكن اتعصب عليه ، انا عايزة أتخطى الموضوع دا.
انا مش بدور على انسان مثالي ، لكن من كتر الاشخاص الي شوفتها في حياتي بقيت افكر جديا اني متجوزش ، ف هل فيه حد عمل كدا و ايه حياته
اخيرا ياريت محدش يدخل الايمان و يقولي حلال و حرام و خلاص ، افهموني الاول
أول حاجة، أنا فاهمة إنك بتتكلمي بصراحة وبدون لف ودوران، وده شيء كويس جدًا. هتكلم معاكِ بصراحة كمان وأحاول أساعدكِ تفهمي المشكلتين دول بشكل عملي. بالنسبة للإحساس إنكِ "مش بتعملي حاجة" رغم إنجازاتكِ، ده اسمه غالبًا "متلازمة المحتالة" (imposter syndrome). إنتِ بتشوفي النتيجة النهائية (وصفة نجحت، درجات امتياز، رسمة حلوة) وبتقللي من المجهود اللي وراها، لأنكِ بتركزي على "التطبيق" بس. الحقيقة إن التطبيق نفسه بيحتاج تركيز، صبر، تعديل، وتكرار، وده مجهود نفسي حقيقي. جربي تغيري الطريقة اللي بتتكلمي بيها مع نفسكِ: بدل ما تقولي "أنا طبقت وصفة"، قولي "أنا جربت، حسنت، وعدلت لحد ما نجحت". كل مرة تنجحي فيها، اكتبي 3 خطوات صغيرة عملتيها بنفسكِ، حتى لو بسيطة. ده هيساعد دماغكِ يسجل المجهود ده كجزء منكِ مش حاجة جاية من بره. أما بالنسبة لموضوع الجواز والإحساس بالخوف والرفض، فده شعور طبيعي جدًا لما الواحدة تشوف نماذج سلبية كتير حواليها. إنتِ مش بترفضي فكرة الجواز كفكرة مجردة، إنتِ بترفضي الطريقة اللي بتتعامل بيها معاكِ كـ"سلعة" أو "ترشيح"، وده شعور صحي ومش غلط. الخوف ده غالبًا بييجي من فقدان السيطرة: إن حد يقرر عنكِ أو يشوفكِ ككائن قابل للعرض. عشان تتخطي الجزء ده، ابدئي بتحديد "الحدود" اللي هتقبليها في أي علاقة مستقبلية، حتى لو مش دلوقتي. يعني اكتبي 5 صفات أو شروط أساسية لازم تكون موجودة عشان تحسي بالأمان والاحترام. كمان، جربي تتكلمي مع نفسكِ عن "الجواز كشراكة" مش كـ"بيع"، وده هيحتاج وقت وتجارب صغيرة زي التعامل مع ناس جديدة في سياقات آمنة (مش بالضرورة تعارف للجواز). في النهاية، إنتِ عندكِ 20 سنة وبتفكري بعمق، وده لوحده تطور كبير. المشكلتين دول مرتبطين ببعض: لما تحسي بقيمة مجهودكِ أكتر، هتقدري تاخدي قرارات أوضح عن حياتكِ الشخصية بدون خوف زائد. لو عايزة، قوليلي أكتر عن موقف معين بيضايقكِ عشان نفصله مع بعض.
تم النشر الأربعاء، ٢٩ يوليو ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا