أنا واحده عندى ١٩ سنه وعندى أخ عصبى يضربنى و يذلني ويشتم ويضرب أمى وأبى و يأثر عليا نفسيا و عصبيا وخايفه أعمل رد فعل يأذينى أكتر وأكثر وأبى الا يفعل له شيئا وكمان بقيت خايفه منه وده اذاني نفسيا ومحدش بيلمه فايه العمل وهو شخص نرجسي مش عارفه اعمل ايه
السلام عليكِ يا عزيزتي، أشعر كثيرًا بالقلق لما تمرين به، وما تعانينه من تصرفات أخيك التي تسبب لكِ ولعائلتكِ أذى نفسي وعاطفي كبير. من المؤلم جدًا أن تشعري بالخوف في بيتك، وهذا أمر يحتاج إلى تدخل حكيم وحذر. سأحاول أن أساعدك بخطوات عملية وعقلانية تناسب وضعك: الأمان أولًا: أنتي وأهلك يجب أن تكونوا في مأمن من أي أذى جسدي. إذا كان ضرر الأخ يزداد وخطره على العائلة كبير، ولو حتى لفترة مؤقتة، من الحكمة طلب مساعدة خارجية من جهات مختصة مثل الأهل الأكبر سنًا، أقارب موثوقين، أو جهات اجتماعية أو أمنية معروفة في منطقتكم. ليس من الضروري أن يكون الأمر عنفًا منك تجاهه، لكن إيجاد حل يحمي الجميع. التحدث مع الأب بهدوء وحزم: من المهم أن تضعي أمام والدك حقيقة الوضع كما تشعرين بها، وأن تعرضي عليه كيف تؤثر تصرفات أخيك عليكم نفسيًا وجسديًا. أحيانًا الآباء لا يتدخلون بسرعة بسبب خوف أو حفاظًا على العائلة، لكن يجب أن يفهموا خطورة الموقف. يمكنك أن تكتبي له رسالة لو كان الحديث المباشر صعبًا. الاهتمام بالصحة النفسية لكِ: ما تعانينه من ضغط نفسي وعصبية يؤثر كثيرًا على صحتك وحياتك. حاولي اللجوء إلى متخصص نفسي يساعدك على التعامل مع القلق والخوف بطُرق صحيحة ويقوي بثقتك بنفسك. تجنب ردود الفعل التي قد تزيد الأمر سوءًا: خوفك من رد فعل قوي طبيعي، واحذري من التصرفات التي قد تدخل في دائرة العنف. من الأفضل محاولة الابتعاد عن المواجهة المباشرة عندما يكون أخوكِ في حالة عصبية. توفير دعم لكِ من خارج البيت: في بعض الأحيان، وجود صديقة أو قريب تثقين به يمكن أن يكون داعمًا نفسيًا مهمًا لكِ. رغم أنني لا أنصح بالاعتماد فقط على الأصدقاء، لكن الدعم يساعد كثيرًا. ابدئي بتوثيق الأحداث: اكتبِ ما يحدث معك من مواقف أو كلمات وأفعال حتى لو بسيط، هذا سيساعدك في حال قررتِ طلب مساعدة من جهة مختصة. الصبر واليقين: اعلمي أن هناك حلول وطرق تحسين، وأن الله سبحانه وتعالى لا ينسى منك مظلمة واحدة، وثقي بأن الأمور ستتحسن بإذن الله. لا تترددي في متابعة استشارات عبر موقع فدني، حيث يمكنكِ التواصل مع خبراء نفسيين واجتماعيين مختصين للحصول على دعم أعمق يناسب وضعك. إذا أحببتِ يمكنني مساعدتك في البحث عن استشارات عبر الموقع، أو توجيهك للخطوات التالية بشكل أدق. يمكنكِ دائمًا العودة لي هنا، فأنا معكِ وسأدعمك بكل ما أستطيع. دمتِ قوية وسعيدة يا عزيزتي، ولا تنسي أن ابتسامتك وقوتك أهم شيء! 🌷 هل ترغبين في نصائح إضافية أو خطوات محددة الآن؟
تم النشر السبت، ١٠ مايو ٢٠٢٥
منه لله ربنا يهديه يارب ويصبركم عليه مش عارفه ليه الناس بقت كده بجد حاجه تعب يعني فوق هموم الدنيا هما كمان لاحول ولا قوة إلا بالله اصبري ولعل الله يحدث بعد ذلك أمراً وربنا هيعوضكم اعتبريه اختبار هو صعب جداً أنا فاهماكي لكن هنعمل ايه ربنا معانا
تم النشر الاثنين، ١٢ مايو ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا